写真：長野県の女神湖から見た美しい稜線と空。
私事ですが、この度入籍しました。この出会いを導いてくれたあらゆる流れに感謝を。これからはパートナーと共にさまざまな事をシェアしつつ、笑顔で日々を紡いで行きたいと思っています。このブログを読んで下さっている皆さまの毎日もますます幸せでありますように。そして、一人一人の幸せがつながり、世界が平穏で満たされますように。
これからも活動は変わらず続けてまいります。今後ともどうぞよろしくお願い致します。OM shanti,shanti,shantihi…！
今日は暑かったですね～。日差しがジリジリきてました！
もう夏！！という感じになってきましたが、
その前に梅雨があるのですよね～。。。うぅテンション下がる。
高温多湿、しんどいですが、汗をいっぱいかいて新鮮なお水をたっぷり飲んで
流れの良い体に整えて行きましょう＾＾♪
さて、6月のSlowYoga「ビンヤーサ」オープンクラスのお知らせです。
ご参加希望の方は、お手数ですがご予約下さい。
☆6/28（土）「SlowYoga 月礼拝」オープンクラス オールレベル
・日時：2014/6/28（土）13：30～14：45
・場所：シルクロード舞踏館
横浜中華街朝陽門から1分。チャイハネ・ネネB1F（1F・2Fはカフェになっています。）
・参加費：2000円（初参加の方は1000円）
・持ち物：ヨガマット（レンタルあります（10本）。ご予約時にお申込み下さい。レンタル料フリー）
動きやすい服装、水など。
必要に応じて、体温調整しやすい服装をご用意下さいm(__)m
Slow Yogaの月礼拝とは…？
ビンヤーサの「月礼拝オープンクラス」では
月礼拝（チャンドラナマスカーラ）を軸に、
いくつかのシンプルなアサナ（ポーズ）や呼吸法も練習して行きます。
ヨガ初めての方大歓迎！
ゆっくり進めて行くSlowYoga、安心してご参加いただけます。
「ビンヤーサ」の月礼拝（チャンドラナマスカーラ）は、
正座（パジュラーサナ）+合掌（アンジャリムドラー）からはじまり、最後は同じ態勢で終わる
シッティングポーズをメインにした一連の流れで構成しています。
月礼拝動画
背骨をゆるやかに曲げ、伸ばし、ねじる。
内側から滞りを流し、重心を丹田にしっかりと落とし込んで行きます。
月、太陽、大地…自然のリズムと同調し、
こころとからだを整えます。
ゆるやかな深い呼吸をベースに、シンプルなポーズを紡いでいきましょう。
月や太陽の存在や大いなるエネルギーを感じつつ、
大地に根をおろし「今ここ」の立ち位置をしっかり体感しましょう。
ご参加申し込み、お問い合わせは下記にお願いします。
iida330@gmail.com
★出張ヨガ（個人、グループ、団体）行ってます。
ご希望の場所にうかがいます！（個人レッスンについてのQ&A）
日程等応相談。
初回、カウンセリングのお時間をとり、
その方だけのプログラムを組みます。
マイペースで練習したい…という方は、お気軽にお問い合わせ下さいね。
※個人レッスンは60分～になります。
ご希望により、75分、90分なども可。お気軽にご相談下さい。
※当日キャンセルの場合キャンセル料が発生します。ご了承下さい。
オープンクラス、出張ヨガレッスンご予約の方、
また質問などのお問い合わせなどは、すべて下記のアドレスにメール下さい～m(__)m
iida330@gmail.com
ツイッターでもお気軽にお声掛けください^^
＠keialohaloha