綺麗なだけの人なんていないよ。
みんな心に黒いものを持っている。
でも、まばゆく輝く白も持っている。
それらが混ざり合って人なんだから。
ヨガは綺麗事じゃないから好き。
光も影も
陰も陽も
否定も肯定も…
すべてがそこにある。
無心に呼吸に集中する時、
心地良さや不快さや、
楽しさや悲しさや、
細胞にため込んでいた感情や思考が
どんどん表に出てくる。
それでびっくりする時があるかも。
ぜんぶ自分。
あらゆる感覚を味わってゆこう。
体の力を意識的に抜いて
大地にゆだねる。
今の自分のあるがままをただゆだねる。
そして自然のリズムに抱かれてみよう。
ゆるやかな呼吸を心身に流し、
こころとからだをつなげるひととき、
そこにあらゆる次元を含んだ「今」がある。
この「今」を深く味わい、生きること…それがヨガなんだと思う。
★出張ヨガ（個人、グループ、団体）行ってます。
ご希望の場所にうかがいます！（個人レッスンについてのQ&A）
日程等応相談。
初回、カウンセリングのお時間をとり、
その方だけのプログラムを組みます。
マイペースで練習したい…という方は、お気軽にお問い合わせ下さいね。
※個人レッスンは60分～になります。
ご希望により、75分、90分なども可。お気軽にご相談下さい。
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