ある晴れた日の観音崎の海
先日の出張ヨガレッスンで
久しぶりにクラスを受けた方が
「ああ～気持ちいい！心も体ものびのびしたわ～。」
と、いう嬉しい感想を下さいました＾＾
これぞサットヴァ＾＾
これは、ヨガを学ぶ上での原点とでもいいますか…
もちろん哲学的、思想上では
スートラだのサマーディだのヨガの八支則だの…確かに難しそうな領域が沢山あります。
もちろん、それもヨガを深めるための大切な道ではあると思うのですが、
それよりも、まずは実践して頂き
その「気持ち良さ」を味わって頂く事を、私はもっとも重視しています。
前述の素敵な感想を下さった方に
「平和な感じがしないですか？穏やかですよね、今＾＾」
と話かけると、
「本当に心から平和。皆がこうだったら戦争なんてなくなるわね。」と＾＾
そうなんです。
平和な世の中を望むなら、一人一人が平和になる事。
平和を願うだけでなく、普段乖離されがちなこころとからだがつながった時、
どんな風に平和な感覚で満たされるのかを体感して頂く事がとても大切。
皆さんがレッスンを通じて
心と体をつなげ、自分自身を見つめ、しっかり感じ、
その時に得られる穏やかな状態を味わっていただく事。
実際、レッスン前とレッスン後では
空気の密度というか、質が変わることを肌で実感しています。
私の求めるヨガとはそういうものなのです。
それを改めて再認識した2014年の幕開けでした＾＾
今年もヨガ、楽しんで行きましょう～！
こころもからだものびのびさせて、
たっぷり呼吸を循環させて、
サットヴァ（穏やかで平和な状態）な状態に心身を整えて行きましょう＾＾
☆「SlowYoga月礼拝」オープンクラス
日時：1/25（土）13：30～14：45（75分）
場所：シルクロード舞踏館（横浜中華街朝陽門より徒歩1分チャイハネ・ネネB1F）
持ち物：動きやすい服装
ヨガマット（レンタルマットあります。ご予約時にお申し付け下さい。料金フリー）
参加費：2000円（初参加の方は1000円）
月礼拝はシンプルなポーズを呼吸で紡ぐ連続ポーズ。
月や太陽、大地のエネルギーをしっかり感じながら行う動く瞑想です。
月礼拝を中心に、ヨガの基本的なポーズもいくつか練習します。
ゆっくり進めて行きますので、初心者の方も安心してご参加下さい。
お申込み＆問い合わせ
iida330@gmail.com ケイコまでメール下さい。
☆「ビージャマントラのチャクラ瞑想」WS
2/9（日）石川町茶*蔵Tea+Healing">「茶＊蔵Tea+Healing」にて行うワークショップ。
７つのチャクラのひとつひとつには
対応する種子真言（ビージャ・マントラ）があります。
ひとつひとつのビージャ・マントラを実際に声を出して発音し、
シンギングボウルの倍音と共に、
からだの中の宇宙に響かせて行く「音の瞑想」です。
こちらのワークショップは満席になりました。ありがとうございます。
★出張ヨガ（個人、グループ、団体）行ってます。
ご希望の場所にうかがいます！（個人レッスンについてのQ&A）
日程等応相談。
初回、カウンセリングのお時間をとり、
その方だけのプログラムを組みます。
マイペースで練習したい…という方は、お気軽にお問い合わせ下さいね。
※個人レッスンは60分～になります。
ご希望により、75分、90分なども可。お気軽にご相談下さい。
レッスン状況
（水）（金）（土）（日）でレッスン承っています。
※（月）、（金）午前、（木）、(土）午前、隔週（日）…はすでに固定でご予約承っています※
オープンクラス、出張ヨガレッスンご予約の方、
また質問などのお問い合わせなどは、すべて下記のアドレスにメール下さい～m(__)m
iida330@gmail.com
ツイッターでもお気軽にお声掛けください^^
＠keialohaloha
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