循環

☆今年最後の「SlowYoga月礼拝」オープンクラスは
12/21（土）13：30～開催です。（＠シルクロード舞踏館）
御都合のあう方、お気軽にご参加下さいね。（参加費2000円、初参加の方1000円）
レッスンご予約は iida330@gmail.com までお願いします。
（レンタルヨガマットご希望の方は、ご予約時にお申し付け下さい。料金フリー）


仙骨骨折後、順調に回復しているのですが
どうも下半身、特に膝から下がむくみやすくなっているようで。
昨日は、帰宅後、久しぶりにこんなのに入りました＾＾

ゲルマバス白湯 石澤研究所

昨年見つけてから結構はまってます。
20分これに入ると、2時間の有酸素運動をしたのと同じ位代謝が促進されるのだとか！？
有機ゲルマニウム
温泉水
とうがらしエキス
天然塩配合とくれば、かなり効きそうですよね。

お湯の中に入って目をつぶっていると
まるでシャバーサナをしているような感覚になります。
体の境界がなくなって、身も心もお湯に溶けて行くような
そんな感覚になりますね。

気がついたら…1時間ほど経過していました。
時空を超えるバスタイム（笑。

たっぷり汗をかいて、体の芯からほかほかあたたまる感じ。
循環したな～と実感です。

滞ると淀みます…。

身体組織も
心も
感情も
思いも
状況も

…すべてに言えますね。

心も体も魂も、流れの良い状態に整えて行きたいものです＾＾





★出張ヨガ（個人、グループ、団体）行ってます。
ご希望の場所にうかがいます！（個人レッスンについてのQ&A）
日程等応相談。
初回、カウンセリングのお時間をとり、
その方だけのプログラムを組みます。
マイペースで練習したい…という方は、お気軽にお問い合わせ下さいね。

※個人レッスンは60分～になります。
ご希望により、75分、90分なども可。お気軽にご相談下さい。

レッスン状況
（水）（金）（土）（日）でレッスン承っています。
※（月）、（金）午前、（木）、(土）午前…はすでに固定でご予約承っています※


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＠keialohaloha



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