あけましておめでとうございます！
今年もどうぞよろしくお願い致します。
皆さま、どんなお正月をお過ごしでしょうか？
私は…花札三昧…な、お正月でした＾▽＾
花札って全然知らなかったのですが、なんとも風流な遊びですねぇ。
絵柄もちゃんと12カ月を表していて
季節感満載でちょっとはまってしまいました＾＾
こういうアナログな遊びは素敵。
百人一首とかもしたくなっちゃいます♪（←単なる遊び好き？）
さて～、「1月のヨガの会＠横浜」のお知らせです。
お正月、お仕事の方もたくさんいらっしゃるとは思うのですが
この時期ってなにかと生活リズムは乱れがち。。。ですよね。
なんとなーくなまった身体をしゃっきりさせて行きましょう(^^)v
1月のテーマは「シンプルなアサナを深めよう」です。
2012年のはじめてのクラスレッスンになりますね。
まずは、基本に立ち返り、ハタヨガのシンプルなポーズを
しっかりと深めて行きましょう。
この90分間は
日常の生活からはご自分を切り離し
あなただけの世界を見つめてみて下さい＾＾
いつもよりも弛緩の状態を多く設けて
ひとつひとつのポーズの流れ、効能を深く味わって行きましょう。
深くリラックスをして、体内の陰陽バランスを整えて行きましょう～！
血液やリンパの流れが良くなると同時に
プラーナ(生命エネルギー)の流れも良くなります。
流れの良い身体に…！
★日時：2012年1月28(土) 10：00～11：30
★場所：関内ホール地下 横浜市青少年育成センター和室（9：30頃には入室可能です）
★参加費：2000円
★持ち物：ヨガマット、なければ下に敷くバスタオル
動きやすい汗をかいても良い服装
汗拭きタオル
水など（飲料）
★主宰者よりお願い★
会場にはふすまやテーブルなどあり。
これらを移動するため、もしもお時間に余裕がある方は
ちょっぴり早目に来ていただいて、お手伝いしていただけると助かりますm(__)m
どうぞよろしくお願い致します。
☆☆☆2012年ヨガの会＠横浜の活動予定☆☆☆
・2/18(土)10：00～11：30 関内ホール地下 大ホールリハーサル室２
・3/24(土)10：00～11：30 関内ホール地下 青少年育成センター和室
☆個人レッスンも行っています。
日程等随時ご相談受付しています。
2012年個人レッスンは1/4よりスタート～！
☆3月４日(日)
横浜・石川町の素敵なヒーリングスペース「茶*蔵」さんにて、
呼吸法のワークショップを開催させて頂くことになりました～＾▽＾
お問い合わせ等、どうぞお気軽に！！
k-viento@sky.plala.or.jp
iida330@gmail.com
上記メルアドにご連絡の際は、件名「ヨガ」でお願いします～。
ツイッターでもお気軽にご連絡くださいね。
keialohaloha
今年もどうぞよろしくお願い致します。
皆さま、どんなお正月をお過ごしでしょうか？
私は…花札三昧…な、お正月でした＾▽＾
花札って全然知らなかったのですが、なんとも風流な遊びですねぇ。
絵柄もちゃんと12カ月を表していて
季節感満載でちょっとはまってしまいました＾＾
こういうアナログな遊びは素敵。
百人一首とかもしたくなっちゃいます♪（←単なる遊び好き？）
さて～、「1月のヨガの会＠横浜」のお知らせです。
お正月、お仕事の方もたくさんいらっしゃるとは思うのですが
この時期ってなにかと生活リズムは乱れがち。。。ですよね。
なんとなーくなまった身体をしゃっきりさせて行きましょう(^^)v
1月のテーマは「シンプルなアサナを深めよう」です。
2012年のはじめてのクラスレッスンになりますね。
まずは、基本に立ち返り、ハタヨガのシンプルなポーズを
しっかりと深めて行きましょう。
この90分間は
日常の生活からはご自分を切り離し
あなただけの世界を見つめてみて下さい＾＾
いつもよりも弛緩の状態を多く設けて
ひとつひとつのポーズの流れ、効能を深く味わって行きましょう。
深くリラックスをして、体内の陰陽バランスを整えて行きましょう～！
血液やリンパの流れが良くなると同時に
プラーナ(生命エネルギー)の流れも良くなります。
流れの良い身体に…！
★日時：2012年1月28(土) 10：00～11：30
★場所：関内ホール地下 横浜市青少年育成センター和室（9：30頃には入室可能です）
★参加費：2000円
★持ち物：ヨガマット、なければ下に敷くバスタオル
動きやすい汗をかいても良い服装
汗拭きタオル
水など（飲料）
★主宰者よりお願い★
会場にはふすまやテーブルなどあり。
これらを移動するため、もしもお時間に余裕がある方は
ちょっぴり早目に来ていただいて、お手伝いしていただけると助かりますm(__)m
どうぞよろしくお願い致します。
☆☆☆2012年ヨガの会＠横浜の活動予定☆☆☆
・2/18(土)10：00～11：30 関内ホール地下 大ホールリハーサル室２
・3/24(土)10：00～11：30 関内ホール地下 青少年育成センター和室
☆個人レッスンも行っています。
日程等随時ご相談受付しています。
2012年個人レッスンは1/4よりスタート～！
☆3月４日(日)
横浜・石川町の素敵なヒーリングスペース「茶*蔵」さんにて、
呼吸法のワークショップを開催させて頂くことになりました～＾▽＾
お問い合わせ等、どうぞお気軽に！！
k-viento@sky.plala.or.jp
iida330@gmail.com
上記メルアドにご連絡の際は、件名「ヨガ」でお願いします～。
ツイッターでもお気軽にご連絡くださいね。
keialohaloha