「いきいき度」チェック！

地元Ｔ市の高齢者支援課・介護予防係から担当者が
わざわざ訪ねて来てくれた

高齢者の健康づくりのために市が取り組んでいる
介護事業の一環として「いきいき度」チェック表に
記入すると結果をお知らせするということだった



だいぶ前に書類はもらっていたが
支援を受ける必要がないので提出していなかった
そのために訪問をしてくれたらしい

チェック質問表の５０項目に回答をしてみた
「いきいき度」はそれなりにあると思うが

放っておくと鮮度はどんどんおちてくるから
気をつけたい



いきいき事業には「いきいき元気教室」という
参加費無料の教室があるらしい
まあ「介護予防教室」のことだろう

運動教室というのがあって
全身ストレッチや筋力トレーニングなど
基本的な運動で足腰を鍛えて
体力アップのサポートをしてくれるらしい

他に「お口元気教室」や「能力アップ塾」もある



いまのところ、どの教室も塾も必要ないが
自治体でも増え続ける高齢者の元気対策に
いろいろと支援策を考えているようだ
お世話にならなくてすむようにしたい


昨日、家内が早朝ウォーキング中に坂道で
貧血を起こし目の前が真っ白になって座り
込んでいたら

年配の女性が声をかけてきてしばらく面倒を
見てもらったそうだ
元看護士(婦)と言っていたとか、ありがたい！

週一回の注射の影響で貧血もあると医師から
聞かされていたので本人はケロリとしていた

それにしてもあの急な坂道を歩いていたとは
かなり歩けることは知っていたがびっくりした
親切な人がいてほんとうにありがたい

それで懲りたかと思ったら今朝も歩きに行った
ついて行ってやろうかと言ったら断られた
そりゃ、こっちだって行きたくない
　
朝はご免だ！
星空の下、ナイトウォークのほうが断然いい

奈良明日香の案山子ロードへ行く予定だったが
急遽、彼岸の明日に田舎の両親の墓参に帰る
ことになったので今日の遠出は中止した。