How to Talk to Strangers [wikiHow] Kevin Purdy (原文／まいるす・ゑびす） “「人見知り」を少しずつ直すための4つの心がけ” より、
老後の人生を豊かにする重要な手法を学ぶことにした。数回に分けて引用してみる。
■６．毎日ひとり、見知らぬ人に話しかけてみて下さい
恐怖心がなかなかなくならないのであれば、毎日ひとり、見知らぬ人に話しかけてみて下さい。
そしてそれを30日続けてみて下さい。駅までの道で、近所のコンビニで、公園で、どこでもよいです、ちょっと目が合った人に「こんにちは」と話しかけてみて下さい。無視されてもOKです。「こんにちは」と、発声したところであなたの今日のチャレンジは終了です。
クラブで女の子のところまで歩いて行き話しかけた時に、「私彼氏いるんですけど、ってかあなた誰なんですか」的なオーラを発しながら、あからさまに不機嫌な面持ちでギロリと睨みつけて来たとしてもいいんです、それで。
10人、20人と話しかけてみるうちにそのうち笑顔でこんにちは、と返してくれる人と巡り合うはずです。このトレーニングの主旨は自分から第一声を発する習慣を付けることにあるのです。
・・・毎日一人はとうてい無理なので、外出した時に３人以上話しかけることにした。（結構大変なノルマであるが、良い意味の思いも掛けない反応に驚くことが多くある。）