金曜夜のメタルギニー・タカギ’sワークショップの効果。
金曜夜 体重78.5kg 体脂肪率 21.0%
土曜朝 体重77.8kg 体脂肪率 20.8%
土曜昼 体重78.5kg 体脂肪率 21.0%
77kg台にはびっくりしたが、徐々に回復。
夜、アジアカップ、日豪対決をテレビ観戦。
念を送るため、腹筋しながら観戦。
試合開始時 体重79.0kg 体脂肪率21.4%
延長戦突入時 体重78.8kg 体脂肪率21.8%
PK戦終了時 体重78.4kg 体脂肪率21.0%
日曜朝 体重79.2kg 体脂肪率21.9%
日曜夜 体重79.4kg 体脂肪率21.8%
韓国イラク戦もPK戦に突入したが、日本戦ほどにはカロリーを消化しなかったらしい。
しかし。
体脂肪率は22%以下を維持。
「標準」だよ「標準」!
「軽肥満」じゃねぇぞ!
四捨五入すれば俺の目方は79kg。
6月初旬から比較して、ほぼ5kgの減量成功!!!!
この調子で絞っていけば、上半身もろ脱ぎでジェンベを叩く姿をお披露目できるか?
な~んてあほなこと言ってたら、カミサンが食品成分表なるものを差し出した。
つまり、ここから先は、厳密なるカロリー計算に基づく肉体改造が必要、ということか?
・・・はい。
勉強しマッスル。
金曜夜 体重78.5kg 体脂肪率 21.0%
土曜朝 体重77.8kg 体脂肪率 20.8%
土曜昼 体重78.5kg 体脂肪率 21.0%
77kg台にはびっくりしたが、徐々に回復。
夜、アジアカップ、日豪対決をテレビ観戦。
念を送るため、腹筋しながら観戦。
試合開始時 体重79.0kg 体脂肪率21.4%
延長戦突入時 体重78.8kg 体脂肪率21.8%
PK戦終了時 体重78.4kg 体脂肪率21.0%
日曜朝 体重79.2kg 体脂肪率21.9%
日曜夜 体重79.4kg 体脂肪率21.8%
韓国イラク戦もPK戦に突入したが、日本戦ほどにはカロリーを消化しなかったらしい。
しかし。
体脂肪率は22%以下を維持。
「標準」だよ「標準」!
「軽肥満」じゃねぇぞ!
四捨五入すれば俺の目方は79kg。
6月初旬から比較して、ほぼ5kgの減量成功!!!!
この調子で絞っていけば、上半身もろ脱ぎでジェンベを叩く姿をお披露目できるか?
な~んてあほなこと言ってたら、カミサンが食品成分表なるものを差し出した。
つまり、ここから先は、厳密なるカロリー計算に基づく肉体改造が必要、ということか?
・・・はい。
勉強しマッスル。