初リタイア…記録なし

８キロ関門あと数メートルでタイムアウト。
初めて車にのりました(^^ゞ。
途中ＧＴＶのインタビューを受けている場合ではなかったかも…。今日も暑かった～。

追記
去年同様、途中までは良いタイムだったけど、今年は守り（？）に入ってしまいました。
途中「のどが痛くなったらいやだな～」とか「きょうサポートしていないな～」とか「あ～湿布持ってくるの忘れている」とか変に安全パイの走りをしてしまったらタイムアウト。
まあ練習していないので仕方がないのですが。

今年は途中まで兄に乗せてもらい、会場入り。
更衣室で着替え、荷物を預けてスタートラインに。
ここの会場競輪場の中なので更衣室が大きくてトイレも綺麗なのでお気に入りです。
スタートは去年と同じ位置ぐらい。
気持ちよく走っていたけど、２キロですでに歩いてしまった。（足も、のども平気だったけど…。）
とりあえずの目標は友人と親戚の家まで走ること。
橋の前におじいちゃん、おばあちゃんの応援もあり楽しかった。
平坦な道が続くコースですが４キロ付近からは長い橋を渡ります。
ここがきついところです。
去年もここにＧＴＶがいて私の目の前のおじいちゃんにインタビューしていたのですが、今年は私の周りには今回誰もいなく「やばいな～」と思ったので後ろを振り返ったらご年配のおじさんがいたのでラッキーと思いわざわざ中央分離帯近くに行ってよけたのにアナウンサーがこちらによってくるではないですか…。
しっかりインタビュー受けました。
でも何を言っていたんだかわかりませんのでカットしていることを望みたいかな～。
そのあとは中学時代の友人が子供と一緒に応援してくれて、ここで給水をもらい（アクエリアスをリクエスト）してから再度走ります。
この橋を渡りきるとあとは長いゆるやかな下りとなります。
でもこの道なかなかまっすぐなので遠くまで見ることができ、従兄弟の家までがすご～く遠くに感じます。
あと途中でわき道から出てきたおばさんドライバーに引かれそうになりました。
走っているのに道を横切ろうとしたので睨んでおきました。
自分しか見えていないおばさんドライバーは嫌いです。
なんとか母、おば、従兄弟とその子供のいる場所に今年はどの信号もぶつからずに行くことができました。
今年も写真を撮ってもらい、話をしたあと走っていたら「あと５００メートル」と言われ時間があぶないな～と思いながら去年と同じぐらいの場所でバスを見ていたら前に走っているおじさんがタイムアウト。
そばにいたおばちゃんたちが「がんばって～」と言ってくれたんだけど
「あ～もう無理みたいです」
「え～っ」
「タイムアウトみたいで、でもありがとうございます」
と返事をしてチップを渡し、すぐ後に着いた男の人２人と話しながら途中「救護」の車に乗りました。
私の前でタイムアウトになったおじさんはがんばってゴールまで走っていきましたが、途中で別の１人のおじさんを拾って途中まで乗せてもらいました。
バスだとそのままゴール地点まで行ったみたいですが、「救護」車だったのでランナーの後についていました。
ハーフと１２キロの分かれ道で車からおろしてもらい、おじさんは走っていきましたが、３人は話ながら歩いてゴールに向かいました。
ゴール近くでみなさんと別れ、荷物を受け取り、更衣室で着替えて、おにぎりを４つ食べなながら車の迎えを待ちます。
ことしも「豚汁」「ドリンク」をもらわずに。
走った？という感じもなく筋肉痛はあるけどのども痛くはなく日射病にもならず、ただ練習不足と仕事疲れが出ていた気がします。
途中棄権ではあったけど関門通ればラッキーぐらいだったので悔しい気持ちはありません。

おばの「来年また走ればいいじゃない」の一言でまた来年も走ります。
この大会でないと母や親戚、友人に元気に走る姿見せることができませんから。


あ～でも天気よすぎ。

しっかり日に焼けました。

暑くなりそう

２週間ぶりのランニング。
無事にゴールできるのか？
膝にサポート忘れた(>_<)。

受け付けに

雨の中、自転車で受け付けに行ってきました。
走る調子はいまいちかな(*_*)。

追記
今年は黒のＴシャツとシューズ入れ（？）。
イラストがちょっとかっこよかったりして。
傘もささずに行ったので風邪引いたかと思った。
翌日の天気が心配でした。

来週は…。

来週は春の最後のレース。
２月の「東京」…１０キロ
３月の「ハワイ」…フル
今月の「前橋」…１２キロ
で春のレースは終了。
２年連続出場していた「山中」は今年はパス。
なんだけど、今月は仕事も忙しく、体調もいまいちで練習はまったくと言うほどしていない。
これって思い起こせば２年前の「札幌」以来。
あのときのレースはボロボロだったんだよね～。
今日も練習する気力には起こらず家でごろごろ。
来週のレース用の荷物は重い腰をおこして宅配に依頼してきたけど…。
友達にもメールして途中で応援＆給水してくれるというのに…。
しかも翌日はしっかりお休み取ったのに…。
準備だけはＯＫなんだよね。
今週はＧＷ前で自分の仕事も忙しいけど、ヘルプで入る仕事のほうがもっと大変。
ＧＷ前には絶対に終らせないといけない仕事なんだよね。
どうなるかな？
お正月以来の実家帰りとなります…。

２ヶ月前の結果

旅行中に「東京」の結果が届いていました。
たぶんそろそろだろうな～と思っていたので帰ってきてからしっかりタイムをチェック。
あら不思議。
ネットタイムが去年とまったく同タイム。
グロスは今年は１ブロック前だったのでよかったですが、走り終わったときに「去年と一緒かも？」と思ったらあたりでした。
今年は全然練習もせず、途中でかなり歩いたのにもかかわらず、同タイムなんて…。
成長しているんだかしていないんだか…。

スタート

時計忘れた。

時計をする習慣がないからいつも注意をしていたのに、今日は別のことを考えながら仕度をしていたらすっかり忘れました。

今日はいつものコースをのんびりと。
なんだか埃っぽい空気の中走ってきました。
まだのどの咳が治まらず。
今月末の「前橋」は今年は途中棄権するかも…。
というかタイムアウトかな？
今年は友人が途中で子供と応援してくれるというのでそこまでは元気に走るのと、去年同様、母親、親戚がいることころまでは走りきります。
その後の関門で今年は引っかかるかもしれません。
咳さえ治まればなんとかなるのですが。
治るかな？

覚え書き

来年もハワイを走るために持ち物チェックしておきます。

マラソンがメインだったので普通に観光する服をいい加減に決めていたらまったく袖を通さない服が２～３着出てしまったので反省。

まずマラソンに関しては、
シューズ、ランニングシャツ、短パン、５本指靴下、時計　ウエストポーチ、サングラス。
長袖Ｔシャツ（早朝だったために「朝は寒いよ」と聞いたので前日あわてて購入。結果的には観光でも着たので来年は忘れずに）。
ファンラン（５キロらしい）を走る予定ならTシャツと短パン、靴下。（マラソン前々日なので洗濯して乾かないといけないので別に用意）
食べ物は走り終わったときにお腹がすくのでカステラ、簡単な食べ物が必要。
途中あまり食べないので食べ物はそんなにいらないかな。
ツアーでいただくおにぎりが多分あまるのと、「豚汁」（来年はあるかな？）を頂くので今年ほど持っていかなくてもいいかも。
スポーツドリンクは走る前と途中で必要（レース中はいらないけど安心のため）なので飲みやすいもの。
３つぐらいあればいいかな？（走り終わった後にスポーツドリンクもどきをもらいます…炭酸だけど）
途中顆粒状のものを飲んだけど気持ち悪くなってしまいました…。

走り終わってからは
タオル（小さいタオルはもらいました）。
濡れタオルも必要（今回はタイムが遅かったので利用しなかった…）。
のどの痛みがあるので飴とのどスプレーは必須。（のどスプレーは走っているときに必要かも）
シップ（塗りと貼り）、熱さまシート、絆創膏、日焼け後のクリーム。
ちょっと大きめのジプロック（日焼けを冷ますのに必要）
それと写真のお守り。（２年前ぐらいに「神田明神」で買ったスポーツお守りで今回はこの鈴の音にも勇気づけられました。）

ランニングに関してはこんなものかな？

あとは
パジャマ代わりのＴシャツ、短パン。
観光に着ていくTシャツまたはシャツは多分３日分。（今回は袖なしをきていたため２重に日に焼けてしまってます…。）
サンダル（今回ビーチサンダルをはいていたら足に豆ができてマラソン当日絆創膏を貼るはめに）
あとはいつもの洗面用具とスリッパ。
日焼け止め（持っていったのに忘れて使わず）
雨が降るのでかさが必要（ヒロ滞在時）
こんなところでしょうか？

久しぶりの１週間の旅行だったので不要の持ち物があったことを今回も反省。
来年はもう少し減らせるかな？
来年はホノルル滞在を延泊する

東京は回避するかもです。

久しぶりのランニング

先月にフルを走ってから全然練習もなにもやらないで過ごしてきました。
まだ「のどの痛み」は完全に治っていないけど先週などに比べればまだよくなったほうなので久しぶりのランニングにでました。
目的地は「自転車道路」だったのですが、久しぶりに走るということもあり春ならこのコースと決めている公園に。
途中右ひざの痛みはあるので無理をしないで歩きも入れてのランニング。
先週満開だった桜をあまり見ることもできなかったのですが、桜吹雪も大好きなので気持ちよく走ってくることができました。

池と桜

今日も人手が多かったですが多分先週のほうが多かったのではないでしょうか？
風が吹くと花びらがはらはらと散っていきます。





今日はのんびり走って終了。
今月末の「前橋」には今年も「赤信号」が点滅？

その後

ゴール後はいつも足や腕の辺りが痛いのに今回は普通に筋肉痛で坂道や階段の下りが少し痛かったかなって感じでした。
ひざは「ひざかんたん」でサポートしていたのでまったく不安はありませんでした。
ただ走り終わった後、両足の踵内側に水ぶくれ。（今は汚くなっています。）
これって靴がやっぱり合わなかった証拠ですね。ちょっと違和感があったから。
いつも走っていると足の指の痺れがあるのですがこれは５本指靴下で解消。
あとは「のどの腫れ」。
これが一番重症。１０キロのときもそうですが口を大きく開けているからか、走り終わるとものすごく「のどが腫れ」ます。
したがって今回は今ものどが腫れていてみんなに「風邪？」と聞かれますがのどが痛いのでずっと咳き込んでいます。
マスクして走るわけにもいかず、未だに練習もできません。
ウエストポーチにお菓子やら飴など入れていたけど結局は「カステラ」を少し食べただけ。
顆粒のアミノバイタルは１回だけ９マイル過ぎの給水で水に溶かして飲みました。
１５箇所ある給水所では常に水をもらっていました。２箇所だけゲータレードを飲んだだけでした。（あまりおいしくなく）
給水所は主に小学生が給水をしてくれました。
翌日は朝はゆっくりしてそのあと筋肉痛がひどくならないうちにホテルを出て歩くことに。ここでもしっかり日焼けして、腕が３段やけになっています。（）

今回は全然走れていなかったので「リベンジ」する予定です。
でも…
来年は東京と同一日程になってしまいそうです。
３月２２日。
またハーフとフルに分かれるそうです。（ハーフでもいいかも…）
なので来年の東京は応援にも応募もできなそうです。