師走

「師も走る」と言われている月にとうとうなりました。
今年もあとわずか。
なんだかあっという間に、毎年代わり映え無く過ぎていきます。

「１１月に走る」と宣言しながら、まったく走れず。
健康診断も２箇所ポリープで引っかかり、１年、様子を見ることに…。
このポリープ、レントゲンでもしっかりわかります。

久しぶりに昨日のろのろと走ってきました。
久しぶりに走った景色は所々違っていて、散々走っていたところなのに前は何があったか思いだせず、人間の記憶力ってあいまいだな～と感じました。
当分、このコースは走れないと思うとなんだか寂しくなりました。

今月中にはジムも解約しておかないと。

勢いで

昔働いてた会社のちかくまで歩いてしまった。

午前中は予定があって家にいなくてはいけなかったので午後から。がよかったので環八谷原笹目通りをずっと北上。
右手に光が丘団地をみてまだまだ歩いていたら、「ようこそ埼玉へ、和光市」の看板。
あの辺りはちょっと行けば板橋区にもなる。
和光市の看板を見たらあれっ、この辺り知っている住所ばかり。
それもそう、この辺りは昔働いていたときのお客さんの住所ばかり。
そしてあの坂の上向こうまでと思っていたら、昔バスで会社から帰るときの道、そしてクレームでお客さんの会社まで歩いていた道。（思い出しちゃった、あの人は元気なんだろうか？）
残業で遅くなると電車ではなくバスで帰っていました。
昔は遠い～と思っていたけど今は歩いていけるところ。
電車で行くと遠回りになります。
帰りは同じ道をテクテクと。
しっかり太ももの裏が筋肉痛です。

もう少し暖かくなったら遠足しに行こうと思います。

初 おめでとう～

やったね～。
男子フィギア初のメダル。
今日は丁度お昼時間にぶつかるタイミングで高橋選手の演技を見ることができました。
４回転ジャンプは成功しなかったけど、他のジャンプはどきどきしながら見ていたけど、そのほかは安心して見ることができました。
ず～っと女子のフィギアばかりＴＶで取り上げていたけど、なんのなんの男子３名とも入賞。


織田選手のインタビューは涙涙涙。
なんで本番でこんなことが起こるのだろう？見ていてかわいそうになりました。

小塚選手も初出場でしかも４回転ジャンプ成功。
しっかり入賞。これからがまだまだ楽しみです。

２人の演技はＶＴＲでも見ていないのでちゃんと見たいです。

高橋選手の４回転は失敗したけど、取り入れる、挑戦した姿はかっこいいと思いました。
ちょっぴり涙も、良かったです。

でも本当にかっこよくて、素敵な３人です。
おめでと～。

おりんぴっく

毎朝、会社に行く前にＴＶ中継を見ているけど、遅刻しそうで大変。
今日はお休みなのでゆっくりフィギュアスケートを見ることができてうれしい。

昨日の５００ｍ男子のメダルも感動。
いつもコーナリングでどきどきして見ています。
長島選手はまだ１０００ｍありますね。

ＴＶなどで、今までの練習振りのＶＴＲを見ると辛い中しっかり目標を持って練習している姿にはメダルを取ってもらいたいと思ってしまう。
まだまだ続く競技ですが、あまりメジャーではない競技でもしっかり応援していきたいです。

ノルディック複合（個人は終ったけど）とか、スキー競技（あっつスキー系が好きかも）、楽しみです。

ハワイのランニング

ホノルルの発売が始まったところで、３月に行ったホノルルのランニング。
ホテルからでて、たくさんの人の中をランニング姿で走るのはちょっと恥ずかしかったので、しっかりサングラスをかけてランニング。
当初４つのコースを下調べしていったのに自分の泊まるホテルを勘違いしてしまい、結局はカピオラニを周回するコースに。
４つのコースとは
１、アラモアナ・ビーチ・パークを走るコース。
２、アラ・ワイ・ゴルフコースを周回するコース。
３、ダイヤモンドヘッドを周回してくるコース。
４、ダイヤモンドヘッドをカハラ方面に行って途中で折り返してくるコース。

３のダイヤアモンドヘッドを周回するコースはトラムで下調べ？済みだったので走れると思ったのに予定日がで断念。
仕方がなく歩くことにしたら途中からに…。
でも土砂降りだったから仕方がなかったけど、残念でした。

一番走っていて恥ずかしかったのがＤＦＳを抜けるのが恥ずかしかったので１本違う道からあまり日本人が歩いていないクヒオ通りに抜けて走り途中地元ランナーの後を付けてカピオラニ公園まで。
どう走っていいのかわからずにカパフル通りに抜け、ホノルル動物園のそばを通り公園に。
平日の夕方でしたが、ランナーが多くてさすがだな～っと感動。
まじめに走っていなかったので、他のランナーの邪魔にならないように歩きながら走りました。
２日間走っていましたが、気持ちよかったです。
もう少し早時間で走ればダイヤモンドヘッド１週もできたのかも…。

下り坂

やっとのぼりました。

追記
先ほどの公園から海岸線の道にでて（途中地元のランナーのあとをついていたのですが、写真を撮っている間に見失いました。）、左側に走ります。
ホテルからみえるこの道はてっきり高速だと思っていたのですが、「波之上臨港道路」と言う道でした。
「浜の上ビーチ」を眼下に見ながら走り途中で引き返し。
そのあとこれまた前に走っていた地元のランナーのあとを走りながら坂の一番上まで。
この坂かなりしんどいです。でも前を走っていた人は往復していました。
のぼり切ってから一休みしてから５８号線にでてホテルに戻ります。
そのあとシャワーを浴びて、朝食。
少し膝が痛かったです…。

久しぶりのジム

数年ぶりにジム通いが始まりました。
仕事帰りに通う予定ですが、水曜日はＮＯ残業の日なので必ず通いたいと思います。
あとは金曜日に通いたいのですが、難しいかな？
ヘルプ残業をしなくてはいけない雰囲気の毎週の金曜日です。
今日は、マシンとスタジオでした。
終ってから体が軽い感じ、でもお腹はぺこぺこ。

初めに体重とか体脂肪など測ったのですが、まあまた体重が重いほうの数値に戻り（笑）、体脂肪も高め。
でも唯一筋肉量は普通。やせにくい体？
少しずつ、体脂肪を減らすつもりです。


今度の日曜日はいよいよ秋のレース始まりです。
札幌が今年はスタートになりましたが、走れるかはまだ微妙。
今日、ジムに行った事により少しは元気になりましたが…。
本当は札幌観光したいです…。

またまたやった～。

昨日の夜遅く、男子１００Ｍリレーの銅メダル。
優勝候補の国がバトンミスで予選落ち。
それにしても、すごかった～。
今日も感激の涙です。
４人それぞれのインタビューコメントが大人のコメントで、こちらもすばらしかった。
ゴール後の中継に４００Ｍリレーに出場した、為末選手の涙、涙のシーンも映し出されこれ見ても感動。
男子陸上がオリンピックに参加して９６年（？）から初のメダル獲得。
バルセロナだったか？（もう記憶が定かでないけど）、高野選手が、決勝進出してからだんだん陸上も強くなってきたような気がする。
一度、引退を決めた朝原選手、本当にメダルとれてよかった。
本当におめでとう～です。

陸上もすばらしいけど、地味に目立たなかったけど、女子カヌーカヤックも入賞。
高校時代ほんの少しカヌーをやっていたのでこちらの競技も注目でした。
ただ、マイナーなのであまり目立たない…。
こちらの同じくおめでと～です。

もうすぐ、オリンピックも終るけど、久しぶりにオリンピック見た気がします。
最後に真剣にオリンピック見たのはバルセロナだったので…。

ホットヨガ

友人に誘われて久しぶりに「ホットヨガ」に。
１時間走るよりきついと感じた時間でした。
おかげで今日は気分も悪く１日寝たきり。（いろいろなところが筋肉痛）
昼過ぎにやっと起きられる状態に。
ヨガがあわないのかも…。
でも呼吸法として大事だから無理せず友人から借りた本で少しずつ体なおし。
いまなら自宅で簡単に「ホットヨガ」できるから。

ハイキング

会社の登山部の日帰りハイキング。

予報ではのちだったのにものすごい良い天気。
ランニングよりも多い大汗かきました。

詳しくは後日。
追記
今回はきつくないと言われていたので、久しぶりに参加してみました。
朝早くに駅に集合。（サミットのおかげで？初めて私服の刑事さん見ました。）
今回は三浦方面。
昔はよく夏、海に泳ぎに行きましたが、まさか登山でいくとは思いませんでした。
駅から少し歩いて山に入ります。
前日の雨のおかげで足元はどろどろ。
粘土土のようで、すべるし、重くなるしでちょっと大変。
気がつけば第一目的地についてしまいました。
そこからまた隣の山に。
と言っても高尾ほどではなくあれっ？って感じで着きました。
ただ前日の予報とは裏腹に晴天に恵まれ、日陰なのに今回もしっかり日に焼けてます。
３番目の目的地に着いたらあとは下山（？）するだけ。
気がついたら民家がすぐそこに。
その後は、一駅移動して、お昼に温泉に入ってから帰ってきました。
今回の登山は一番楽な登山でした。