応援に行ってきました。

「まだ前日の天気のようだったらよかったのに」と思った今日の天気。
まるで第一回大会のよう。
「東京マラソン」は天気がいつも心配。
スタートするまでに体が完全に冷えきってしまい、人ごみの中に入らないと寒くて凍えてしまうような天気。私も１回目のときは完全に手が凍えてしまい、沿道の人に手も振れないような状態。
途中からやっと体が動き出したときには１０キロは終了。

そして今日もあいにくの天気。
今年も昨年同様に声をかけていただき３０キロ手前で応援＆私設エイド。
車椅子のランナーは手がかじかんでしまったような感じで、車を動かすのも大変そう。
エリートランナー出場選手を覚えていればしっかり名前で応援できたのですが、「佐藤さん」しか応援できませんでした。
今日の有名人は「谷川真理さん」「猫ひろしさん」「西尾由佳理さん」「クワバタリエさん」でした。

エリートランナーが過ぎた後は一般ランナー。
こちらはユニフォームで会社名、学校名があればその名前で応援。
ある程度過ぎたらエイドの出場。
今年は「梅干」「カステラ」「レモン」「チョコ」「飴」「黒糖」。
そして極めつけはスパムおむすび。
聞けばかなりの量でびっくり。
あっという間に売り切れ。
そしてサロンパスも登場。（ちゃんと希望のところにかかっていたかは…）
みなさん、膝、ふくらはぎ、太もも、足首とすべての足にきていたようで「あいがとう」と言う声とともに元気に走りぬけたのでよかったです。
完走できたでしょうか？
３０キロの関門はすぐそこ。
最後までしっかり走られていました。

今年もしっかり応援できたけど、来年はそちら側にまわりたいな？と思った１日でした。
でもまた外れたら、応援ですね。
走られたみなさん、ボランティアのみなさん、そして応援したいみなさんお疲れ様でした。

明日

明日のグッズ

明日は第４回東京マラソン。
第１回目は大雨で手が凍え、動かないとうい初めての経験もしました。
途中から晴れてポンチョも途中で脱ぎ捨てました。
第２回目は天気もよくて、あまり記憶がないけど、日テレの羽鳥アナが近くで走っていたのは覚えています。
第３回目はこちらは応援。会社の同僚の応援に行き、その後フルの応援にいきました。
そして第４回目の今年。今年も応援です。
昨年と一緒の３０キロ手前の私設エイドです。
今回は「黒糖」持参です。

とりあえず準備はＯＫです。
あとは明日の天気を祈るばかり。

走るランナーのみなさん、体調にきよつけて無理しないで走り抜けてください。

おりんぴっく

ノルディック複合団体。
初めて見たのはリレハンメルの大会。
今までスキーといえばジャンプか大回転しか見ていなかったけど、この競技ジャンプとクロスカントリー。
私の大好きな競技が2つも組み込まれている。
そしてそのときの優勝が強烈に残っています。
たしかそこからノルディック複合が知られたような気がする。
今日の1日目は4位。
いい位置に付けています。
がんばれ日本。

青梅マラソン

昨日、仕事に行って「明日青梅走るんだ」と会社の人に言ったら、「何で今日仕事しているの？」と言われしまいました。
東京の大会なので寝坊しなければなんとかなるかな？と。
今日は６時に目覚まし（いつもと一緒）。朝ごはんを食べて、今回はバスで駅まで。予定の時間より１本早く電車に乗ることになりました。
受付時間より早く到着。
着替えをしてからスタート地点まで。
去年のスタートはここだったよな～と思いながらスタート地点で軽くストレッチ。
そしたら知らないおじさんに「今日の目標タイムは？」と突然聞かれ私「１時間１０分切れれば」と。おじさん「１時間は切れるでしょう？」と私「無理。無理」。
おじさんは某大学関係者だったらしく「昨日○○さんとか、××さんとかと飲んだんだよね」と。そしておじさんに挨拶した人は某大学の人（ゼッケン早かったし、走りも早かった）。おじさん来週の東京マラソン走ってくださいね。（某大学は箱根駅伝に出る大学）。
スタート時点でなぜかお腹がすいて、一口何か食べたかった。
スタート前には千葉ちゃんのいつもの声で応援。
今年はスタートが近かった。
快調に走れてました。
折り返しの坂道で急に足が動かなくなり（重くなり）、しかもスタミナ切れ。
やっとの思いで５キロ。３２分３２秒
お腹がすきすぎて、胃の辺りがなんだか変。
６キロ～７キロ辺りで右足ふくらはぎの痛み。
それでも「前に前に」と言い聞かせ最後の給水でアクエリアスを２口。
辛いときに「あの高橋大輔選手もがんばったのだから」とこれまた言い聞かせ、胃も落ち着いてやっとのことでゴール。
折り返しの５キロは約３１分５６秒。
珍しく後半が良かったです。

ゴール後は３０キロの応援。
トップの選手が通過、招待ゲストで高岡選手通過（声援したら手を振ってくれました。）

朝のオリンピックのスキージャンプは残念だったけど、自分では自己最高タイム。

要因は給水１回。給水でタイムと体調を悪くしてしまうことも。
おじさんとの約束（？）、「１０分を切る」。
給水以外で歩かなかったこと。

これで4月までは大会がありません。
来週の「東京マラソン」は応援にまわります。
しっかり応援をしたと思います。

無事ゴール

自己最高タイム♪

初 おめでとう～

やったね～。
男子フィギア初のメダル。
今日は丁度お昼時間にぶつかるタイミングで高橋選手の演技を見ることができました。
４回転ジャンプは成功しなかったけど、他のジャンプはどきどきしながら見ていたけど、そのほかは安心して見ることができました。
ず～っと女子のフィギアばかりＴＶで取り上げていたけど、なんのなんの男子３名とも入賞。


織田選手のインタビューは涙涙涙。
なんで本番でこんなことが起こるのだろう？見ていてかわいそうになりました。

小塚選手も初出場でしかも４回転ジャンプ成功。
しっかり入賞。これからがまだまだ楽しみです。

２人の演技はＶＴＲでも見ていないのでちゃんと見たいです。

高橋選手の４回転は失敗したけど、取り入れる、挑戦した姿はかっこいいと思いました。
ちょっぴり涙も、良かったです。

でも本当にかっこよくて、素敵な３人です。
おめでと～。

練習

隣のマンションのおじさんに、「この寒い中ランニング？」と聞かれたので「寒いから温まってきます」と…。

今日はランニングしてからオリンピックみて、買い物に行って、夜、会社の近くまで行って飲み会の予定が、オリンピックみて、ランニング行って、飲み会に行って帰りに買い物。
とりあえず予定通り。

オリンピック見ていたら、すでにお昼過ぎ。
朝からランニングの仕度をしていたので、午後にはスタートできました。
今日のコースはスポーツセンターまで。
嫌いな周回して帰ってきました。
これで週末にはなんとかなりそうです。
あとは天気になるのを祈ります。

おりんぴっく

毎朝、会社に行く前にＴＶ中継を見ているけど、遅刻しそうで大変。
今日はお休みなのでゆっくりフィギュアスケートを見ることができてうれしい。

昨日の５００ｍ男子のメダルも感動。
いつもコーナリングでどきどきして見ています。
長島選手はまだ１０００ｍありますね。

ＴＶなどで、今までの練習振りのＶＴＲを見ると辛い中しっかり目標を持って練習している姿にはメダルを取ってもらいたいと思ってしまう。
まだまだ続く競技ですが、あまりメジャーではない競技でもしっかり応援していきたいです。

ノルディック複合（個人は終ったけど）とか、スキー競技（あっつスキー系が好きかも）、楽しみです。

今日のお供

今日は。
風もなさそうだったので、朝からランニング。
何も食べず、飲まずでスタート。
途中お腹がすくのでコンビニでロールケーキを買いました。塩味がきいておいしかったです。

今日のコースは最近お気に入りの武蔵野中央公園。
現在公園は一部工事中。
いつものコースで公園まで行きましたが、さすがランナーが多く、皆さん早い。
簡単に追い抜かれます。
公園でロールケーキを食べて復路に。
右足ふくらはぎが痛み出して、痙攣を起こすか、つるか心配でしたがのんびり走っていたおかげ（？）で痛みだけ。
１時間約８キロでした。
来週は足首にサポートをして望んだほうがいいな？と思っています。

来週の「青梅」は今日みたいに晴れますように。

久しぶりの外ラン。

昨日は散々外でジムで歩いたので今日は久しぶりの外ラン。
いつもジムで走っているので（かなり遅いけど）、外で走るのは久しぶり。

ここ数日前から膝の激痛で、寝返りが打てないくらい痛いときがあるけど、のんびり走れば痛くないかも？と思いゆっくり走ることに。
途中当初の目的地を風が強くて変更したけど、走っている間にやっぱり行きたくなり青梅街道千川上水と走り武蔵野中央公園に。
風がなければかなりの好天気。
先月「マリン」をＤＮＳしてしまったので「青梅マラソン」は走りたいと思います。
（前日仕事だけど）
無事に関門を引っかからないでゴールできますように。。