今年もあとわずかになりました。
１０月に１年間通い続けたジムも始めは通えるか心配でしたが、前半はレッスンがあったので通うことができ、後半は健康維持のためこちらも通うことができました
。
おかげでこの１年で５キロダイエットができました
。来年もあと７キロは落とさないと自分のベスト体重にはならないのでジム通いを辞めないようにしたいと思います。
ランニングですが、今年は約２９２キロ。
２００７年が約３４３キロ、２００８年が約２５７キロ。
今年は後半、外で走らなくなったのが原因で距離が伸びず。
１年で一番走った月は８月の３７キロ
。
７、８、９月が一番走った距離が長いです（早起きできるから）。
今年からジムでのバイクも始まりこちらは４月からの距離は５５３キロでした。
来年はジムで、ラン＆バイクを交代でトレーニングしていく予定です。
もちろん外でのランニングも復活（？）。
来年の予定＆目標は
体重７キロ減
ランニング年間の距離を３００キロ以上。
バイク年間の距離を６００キロ
１月千葉マリン １０キロ（確定）
２月青梅マラソン １０キロ（確定）
４月前橋シティマラソン １２キロ（予定）
１０月札幌マラソン １０キロ（予定）
１２月狭山クロスカントリー３キロ（予定）
１月１日ニューイヤー駅伝見るためまた走ってきます。
今年１年大変お世話になりました
。
また来年もよろしくお願いいたします。
読んでいただいている皆様がよい新年を迎えられますように。
１０月に１年間通い続けたジムも始めは通えるか心配でしたが、前半はレッスンがあったので通うことができ、後半は健康維持のためこちらも通うことができました
。おかげでこの１年で５キロダイエットができました
。来年もあと７キロは落とさないと自分のベスト体重にはならないのでジム通いを辞めないようにしたいと思います。ランニングですが、今年は約２９２キロ。
２００７年が約３４３キロ、２００８年が約２５７キロ。
今年は後半、外で走らなくなったのが原因で距離が伸びず。
１年で一番走った月は８月の３７キロ
。７、８、９月が一番走った距離が長いです（早起きできるから）。
今年からジムでのバイクも始まりこちらは４月からの距離は５５３キロでした。
来年はジムで、ラン＆バイクを交代でトレーニングしていく予定です。
もちろん外でのランニングも復活（？）。
来年の予定＆目標は
体重７キロ減ランニング年間の距離を３００キロ以上。バイク年間の距離を６００キロ１月千葉マリン １０キロ（確定）２月青梅マラソン １０キロ（確定）４月前橋シティマラソン １２キロ（予定）１０月札幌マラソン １０キロ（予定）１２月狭山クロスカントリー３キロ（予定）１月１日ニューイヤー駅伝見るためまた走ってきます。
今年１年大変お世話になりました
。また来年もよろしくお願いいたします。
読んでいただいている皆様がよい新年を迎えられますように。
。
。
大会。
でコースの下見で帰ってきてしまった大会。
。
。
。
。
）、高校生男子、男性の部の最後まで応援をして帰ってきました。（男子コースは２周です。）
）。
）
。
。
するので走ればいいのでしょうけど、寒いし、勉強しないといけないので（まあこんな夜中まで起きていること事態走る気持ちまったくなし…
。
。