今年もあとわずかになりました。
10月に1年間通い続けたジムも始めは通えるか心配でしたが、前半はレッスンがあったので通うことができ、後半は健康維持のためこちらも通うことができました。
おかげでこの1年で5キロダイエットができました。来年もあと7キロは落とさないと自分のベスト体重にはならないのでジム通いを辞めないようにしたいと思います。
ランニングですが、今年は約292キロ。
2007年が約343キロ、2008年が約257キロ。
今年は後半、外で走らなくなったのが原因で距離が伸びず。
1年で一番走った月は8月の37キロ。
7、8、9月が一番走った距離が長いです(早起きできるから)。
今年からジムでのバイクも始まりこちらは4月からの距離は553キロでした。
来年はジムで、ラン&バイクを交代でトレーニングしていく予定です。
もちろん外でのランニングも復活(?)。
来年の予定&目標は
体重7キロ減
ランニング年間の距離を300キロ以上。
バイク年間の距離を600キロ
1月千葉マリン 10キロ(確定)
2月青梅マラソン 10キロ(確定)
4月前橋シティマラソン 12キロ(予定)
10月札幌マラソン 10キロ(予定)
12月狭山クロスカントリー3キロ(予定)
1月1日ニューイヤー駅伝見るためまた走ってきます。
今年1年大変お世話になりました。
また来年もよろしくお願いいたします。
読んでいただいている皆様がよい新年を迎えられますように。
10月に1年間通い続けたジムも始めは通えるか心配でしたが、前半はレッスンがあったので通うことができ、後半は健康維持のためこちらも通うことができました。
おかげでこの1年で5キロダイエットができました。来年もあと7キロは落とさないと自分のベスト体重にはならないのでジム通いを辞めないようにしたいと思います。
ランニングですが、今年は約292キロ。
2007年が約343キロ、2008年が約257キロ。
今年は後半、外で走らなくなったのが原因で距離が伸びず。
1年で一番走った月は8月の37キロ。
7、8、9月が一番走った距離が長いです(早起きできるから)。
今年からジムでのバイクも始まりこちらは4月からの距離は553キロでした。
来年はジムで、ラン&バイクを交代でトレーニングしていく予定です。
もちろん外でのランニングも復活(?)。
来年の予定&目標は
体重7キロ減
ランニング年間の距離を300キロ以上。
バイク年間の距離を600キロ
1月千葉マリン 10キロ(確定)
2月青梅マラソン 10キロ(確定)
4月前橋シティマラソン 12キロ(予定)
10月札幌マラソン 10キロ(予定)
12月狭山クロスカントリー3キロ(予定)
1月1日ニューイヤー駅伝見るためまた走ってきます。
今年1年大変お世話になりました。
また来年もよろしくお願いいたします。
読んでいただいている皆様がよい新年を迎えられますように。