夜の練習

ＮＯ残業日の今日は３０分だけ残業して８時３０分過ぎにスタート。
どうせ、３０分だけしか走らないのだからこの時間でも大丈夫。
夜は人のとおりが少ない住宅街だけど、犬の散歩の人や、ウォーキングの人もちらほら。
今日はていて、蒸し暑い。
少し走っただけでものすごい。

走る前にお腹がすいて、買ったピザパンを食べてから走る。
いつもの街道まで１０分。
そのあとヘロヘロになりながら、バタバタと走って帰ってくる。

こんなところまで…

お腹すいた～。

追記
今日はだったから、南方面に久しぶりにランニング。
９時ごろ出発予定がとろとろしていたら１０時３０分。
帽子と、サングラスをして出発。
今日はのんびり、前回走った場所より少しだけ距離を伸ばしそうと考えてスタート。
いつもの街道まで１０分２３秒。
そこから延々と南に走ります。
久我山駅近くで神田川沿いと思ったけど、地図を見ていて行けそうな感じと、天気がいいのでそのまま玉川上水沿いに走っていきました。
ここ緑があり、土の道でとても気持ちよく走ってしまいました。
アスファルトでないことが足には良かったです。（でも２～３回グギッとなりましたが…）
緑も多いので地面からの照り返しの暑さもなく本当に気持ちよく走れました。
自分の走る音も聞こえて。
途中でここを離れ帰ろうかと思ったのですが、途中少し休憩していたらおじさんに抜かれちょっと悔しかったのでストーカー状態で後をついていきました。気がついたら写真のところに。
途中お腹が空いたのでこれ以上走ると家から遠くなり、つらくなるのでここで引き返します。
途中コンビニによってパンと水を買って補給。
なんでこんなにお腹空くんだろう？と思ったら、朝はパン１つしか食べていないことに気がつきました。

この後は来たときと同じ道を帰ります。
帰りは緑もなく、照り返しもあり、しっかり日に焼けました。

今日は暑かったけど、帽子、サングラスのおかげでクラクラになることもありませんでした。

少しずつ休日は距離を伸ばしていく予定です。

東京マラソンの応募は７月にします。
１０キロだけど。

夜のランニング

残業３０分で切り上げ、８時３０分過ぎにスタート。
かなり早く走ったつもりだったけど、いつもの街道まで約１１分かかりました。
そこからペースダウン。
風もあり、天気も。
今月は走れる距離が短い…。

案外近い？

早速買った帽子をと思ったのにしっかりかぶるの忘れて夕方からスタート。
買い物疲れがあったので久しぶりに１年前に走っていたコースに。
「途中からいつものコースに行って帰ればいいかな？」と思ったのですが、夕日に向かって走っていたのでまぶしく途中でコース変更。
これまた、夜１回だけ走ってみたコースを途中まで走りそのまま北に向かって（日陰に入りながら）、走ります。
そしたら、「あれっ？石神井公園」に来てしまいました。
もしかして一番近い公園？
今まで走った西や、南の公園より近い？
ここは昔、スクールでお花見にきた場所。
ここから大泉学園まで歩いたこともあった。
とりあえず半周だけ歩いて、半周走りそのままコースアウトで自宅まで元の道を戻り帰ってきました。
こっちのコースもいいかも。
まったく知らない道でもないし…。

2007/06/16

そろそろ夏の暑さがやってくるので、ドリンクを持って走りたいので何かいいのがないかと買出しに。

ランネットショップでみたちょっと気に入ったウエストポーチの現物を見たかったのですがなくて、あきらめて帽子とＴシャツを買ってきました。
帽子はあまりかぶらないのですが、「ぬらしてかぶると快適」みたいなコメントがあったので買ってみました。
またＴシャツは色Ｔシャツがほしかったので両脇にピンクのラインが入った涼しい感じのＴシャツです。（ちょっと写真に写っている？）

今使っているウエストポーチはドリンクも入るのですがそろそろ壊れかけてきているので新しいのがほしいかな？
ウエストポーチに入れるのは「鍵」「携帯」「コンタクトレンズケース」「タオル」「ばんそうこう」（転んだときのため）。
入れすぎ？

なかなか走れない…。

今日はＮＯ残業日だったのに走る気がまったく起こらない。
会社でのストレスがたまり法事と言うことに理由をつけ、会社をしっかり休んで少しだけリフレッシュ。
それでも走りたい気持ちがあまりにもおこらなすぎ。
帰りに「帰宅ラン」している人を２人（もしかしたら同一人物だったかも？）見たけど「すごいな～」で終わり。

そして、８月の大会は別のところでもいいかな？って感じで中止。
でも現在地図を見ながらどこか探し中。（時刻表も買わなくっちゃ）
９月、１０月となんとなく大会を決めました。
そこからは去年と同じ大会にエントリーする予定です。
そして３月には某所で走ります…。（走れるか、行けるのかは未定）

2007/06/10

昨日、今日と雨で走れない。せっかく一式持ってきたのに残念。

追記
法事のため田舎に帰りましたが、あまりにも天気が悪くランニング一式持って行ったのに走ることもできずがっかり。
今日は天気良かったけどもう走ることもできず…。

田舎に帰ってたくさん食べてきたので走りこまないといけないのに…。

2007/06/09

マッサージしてもらい体ぽかぽか気持ちいい。(^0^)/

追記
田舎に帰ったとき、ちょっと気になった場所。
鋼鉄のように硬い肩こりがついに耐えられなくなり時間があったのでマッサージをしてもらいました。
途中から肩が軽くなる感じで気持ちよかったです

次回はいつ帰られるかわからないけど次回もいく予定です。

起きられるか？

明日は早起きして帰らないといけないのにこんな時間まで起きていていいのだろうか？
田舎に帰ってのんびり走れるといいけど。

時計