スタート

仕事から帰り走りにいける時間だったけど、今日はこれを見たかったので運動できる仕度に。
テーブルをどかしてとりあえず動ける状態に。
スタートの前にドリンクがないことに気がつきあわてて外にでて買ってくる。
着替えて、窓を開けてＰＣにセットしてスタート。（ＤＶＤデッキがないのでＰＣで見ることになります。）
ＰＣなので音が聞こえないけどまあ動きを見ればいいので気にならない。
窓を開けているけど全然風がなく、２０分でもう汗だく。
動きは全然ついていけません。
できないところは自分なりに遅く、できるところは何とか自分ではついていったかな？
途中で手と足がばらばら、見ていて考えていたらもう次のステップに…。
全体的についていっていないです。
飛んだり、はねたりして４５分のトレーニングは終わり。
もう滝のような汗です。
明日は扇風機？クーラーつけて運動したほうがいいかな？

明日も

気がつけば…。

気がつけばあさってで８月。
９月からはレースを入れているけど、どんどんレースを入れていたらとんでもない日程になっていた。
まず９月３０日初ハーフ、翌週１０月７日札幌１０キロ。
一週間あいて２１日ハロウィン５キロ。また一週間空いて１１月３日県民マラソンたしか１０キロ。
確かにシーズンではあるけど。

やらを予約する時期になってきた。

迷う

選挙の投票に行きそのまま電気量販店に行くので自転車で。
今までは歩いて行っていたのですが、買ってからは常にで移動。
適当に乗っていたら「あれっ？」目的地より遠くなっているかも…。
道を完璧に間違えました。
歩いている時とは違う道を進んでいたのですが、次第にだんだん目的地より遠く、隣の駅に行ってしまいました。
まあ知らない駅ではないので目的のお店に向かって進みます。
線路沿いを行き目的のお店に。
帰りも違う道をとおり帰宅。
新しい道ができておりなんだかランニングコースにはいいかも。
道が広い場所もあり距離的には「Ｊｏｇ　Ｎｏｔｅ」で調べたら６キロぐらい。
もちろん私の好きなコース。
あいかわらず住宅街を通るのですがコンビにもありなかなか良い感じ…。
でも日陰がないので注意かも…。
ちょっと来週走ってみようと思います。

走った。

知らないうちに絵文字が増えている、

先週は体調が悪かったらしく、翌日熱を出してダウン。
今日は午後から走る予定で午前中はを買ったりしてお出かけ。
午後に帰ってきて新携帯で遊んでいたら3時半過ぎになったのであわててスタート。
この前バーゲンで買った新しい（ヨガ用だと思う）袖なしのＴシャツを買ったのでそれで走る予定だったけど、今日新たにスポーツ店に行ってしまい袖なしのＴシャツを買ったのでこれでスタート。（最近はランニング用のものしか買っていない…）
袖があるのとないのでは全然ちがくって涼しい。
夏はこれで練習。
思ったほど好調に走れたので気分よくロングと思ったけど、やっぱりいつものコース。
途中ポカリで水分補給（本当はアクエリアスが好き）
その後、水を買ってお腹ダブンダブン。

今月はこれでランニング終了。

体力？

ビリーさんの入隊は無理なので、別の種類を買ってしまいました。
早速と思いたいのですが、昨日から風邪でやっと体力が戻った感じなのでここで無理はできず、本調子になったら取り掛かろうと思います。（たぶん来月から…）

予定では来月下旬に届くはずのものなのに昨日夜、早速届きました。（熱でうなされていたので居留守使ってしまったけど、しっかり宅配ボックスに入っていました。）
飛んだりはねたりしても、下は駐輪場だし、上は上の階の人のベランダなので大丈夫かと…。

マラソン貧乏

昨日、これからのレース大会の入金をしてきました。
いつもエントリーしてから入金をするのですが、今回はまとめて入金したため1万円以上してしまった。
そこにＤＶＤも買ったので痛い出費。

いつもファミリーマートで入金をするのですが、自転車を買ったので自転車で。
歩くには少し遠い？、自転車だと近いと微妙な位置です。
でもこれからもで（あ～の中、入金に行ったのが懐かしい）。


ランネット新しくなってログインできない。パスワードがあっていないようです。
明日またチャレンジ。

暑さの中

昨日から今日は「ロング」と決めていたのにだらだらしてスタートは午後の暑い中。
なんだか体調がよくない感じがしたので走りながら迷いに迷っていつものコースを少しアレンジ。
久しぶりに川沿いを走りました。
歩きながら走り途中にあるプールの今日の気温が「２７度」になっていました。
坂道を走って原っぱに。
途中のベンチで一休み。
この一休みが良かったのか少し体力が戻りました。（飲み物はアミノバリュードリンク）
ここを2周（高校野球球児が走ってました。）してから帰宅。
結局はショート。
しかも時計を途中とめていたらしく気がついたときは１周終っていた…。

お腹すきました。

街道まで１０分３３秒（途中選挙ポスターを見ていたのでタイムが遅い）

走ってみた。

残業もなく天気ももちそうだったので走ってみました。
スタートは8時過ぎ。
息切れしながらいつもの夜のコースへ。

街道まで10分01秒（微妙～）

週末の天気は？

今週末の天気はそう
試験も終ったし（全然勉強していなかったので撃沈）、この無謀な秋の大会に向けて少しロングを走る予定。
マラソンの支払いたくさんあると馬鹿にならない。
無謀だったかな？

久しぶりのランニング

昨日は、風がすごくて外に出ることもなかったけど、今日は。
朝５時前には目が覚め、６時から走れればと思ったのに風があり少し様子をみて7時過ぎに、朝ごはんも何も食べずにスタート。
走り始めて右足が重く、途中で太もも後ろの筋肉が痛み出したので途中から歩き。
昨日のなんちゃって筋トレがきたのか？
今日はこのあとを買いに行くので帰りはトレーニングになるかな？

今月は全然走っていない、やばいぞ…

街道まで１１分弱。