どうしてもおなかがすいて

朝ご飯食べたのに、途中おなかがすいてお饅頭がどうしても食べたくなり購入。
途中コンビにがあったときはぜんぜん平気だったのに、コンビニがなくなってからおなかがすくなんて。
スーパーで買うのもよかったのですが、寄り道するのもいやだったのでコンビニを探しながら。
途中の露天で売っていた「イチゴ大福」。
食べて少しいったらいつの間にかすぐそばにコンビニが…。
前に走ったときは自販を探すのも大変だったところなのに。
おなか満足で走りました。
走り終わってから、駅でパンを購入。

1年ぶりのここ

昨日走ればよかったけど、なんとなく走りそびれ「明日は久しぶりに行ってみよう～」って感じで昨日は早めに寝て６時に左かかとの痛みで目が覚めました。
そのうち朝ごはんを食べているうちに右足も痛くなり、「う～、だめかな？」と弱気でしたが、紅葉が見られるのは今のうち。見逃すと来年までのお楽しみになってしまうので予定の電車には乗れずその後ので現地に向かいます。
久しぶりの「多摩自転車道路」。
練馬の関町まで約１０キロです。関町からくるとちゃんと「０．０」の数字からはじめられます。
駅を降りてスタート。
はじめの３００Ｍですでにダウン。
とりあえず１キロはがんばろうと情けない感じで走り１キロ７分。
もう１キロ走ってあとは１キロ歩いて１キロ走るを繰り返そうかと思いながら、２キロ走るここで１４分ちょっと。
足首の筋肉が痛み出したのでここで歩き。５００Ｍまで歩いて１キロ走る。
もう最悪途中駅で乗って帰ってもいいかもと時間を気にしないでのんびりいくことにしました。
ここ、多摩自転車道路は線路近くを走るので途中やめても駅がすぐそばにあるので気が楽です。
周りの景色、紅葉を感じながら走ったり、歩いたり。
気がつけば５キロ走ってました。
５キロから８キロはぜんぜん気がつかなく自然に走っていたようです。
途中おなかがすいてお饅頭が食べたくなりコンビにもないので路上でお店を出しているお饅頭屋さん（？）でイチゴ大福を買いました。
このあとすぐそばにコンビニができていたのですが、おいしかったので
そして前回こけた場所の近くでもあります。
そのあと花小金井駅からは約２キロ。
途中、どこかの大学生がグループ（監督？付き）で小金井公園から走ってきて彼らの後について走り３００Ｍくらい一緒に走れました。
そこから１キロが長い、長い。
本当に１キロなの？って思うほど長いです。
５キロから８キロはぜんぜん気が付かなかったのに、前回同様ここだけは長い気がします。
数字が０．８０．７０．６となりやっと５００Ｍ。
そこからがまた長い０．４０．３でもうすぐゴール。
このあとはじめて「０．０」のプレートを見つけることができました。
走り終わってクールダウンしながら田無駅に。
汗でちょっと寒かったです。

ここは私のお気に入りのコースです。
横断するときだけに注意すればよいので気兼ねなく走れます。
あとは歩いてる人だけですが、駅近くは人が歩いてますがそれ以外はぱらぱらと人がいるだけです。
今日は紅葉も見ることができ、こけないで走れたし（歩いたし）、に降られず満足。

あと１回は東京の前に走れるといいのですが。
今日の天気はでした。

東京女子国際マラソン

今日は、東京女子国際マラソンの応援に行ってきました。
この大会には私達の師匠こうめさんの応援です。
はじめは小雨でしたが、だんだん大粒の。
ランナーの皆さんは大変だったと思います。
国立競技場のそばでまず応援。先頭集団の中には土佐、高橋選手。
そのあと遅れて一団となって走ってきます。
こうめさんを笑顔で送り、地下鉄に乗って日比谷通りまで。
ここでも先頭集団を見送り待ちます。
ここでも笑顔で声援にこたえてもらい、また地下鉄に乗って四谷まで。
ここはのこり３キロ。
最後の登りがあります。（東京マラソンだと下りになります）
ここでの応援は選手に最後の力を応援で後押しする感じです。
ここで、土佐選手が力強い走りで走りぬけます。
そのあとかなり遅れて高橋選手。
ここでかなりの雨が降ってきています。
Ｍさんがラジオを持っていたので、土佐選手のゴール、高橋選手のゴールを聞いてこうめさんを待ちます。
そして登場。
力強い走りで最後の坂道を駆け抜けていきます。
ゴールは見ることができなかったけどとびっきりの笑顔でゴールしたそうです。（見たかったな～）

この悪天候の中、みなさん頑張ってました。お疲れ様でした。
高橋選手の応援の中、土佐選手を応援していたので優勝したのがうれしかったです。
私も２月こんな悪天候の中だったら頑張れるか心配。

今年最後の大会

今年最後の大会は東京１０キロ　クリスマスラン　２００６。
今年の走り終わり（？）です。
この大会も前回同様５キロ。
予定では１月に１０キロどこかで走り（練習でも可）、２月の東京に向けて頑張る予定です。

久しぶりの駅伝

全然走っていないのに、今日は駅伝。
雨の中会場に。
今回は初めて走る仲間と一緒に楽しく駅伝。
５・３・１・３のショートの部。
今年はレディースのみでの出場。
のなかスタート。
さすがに５・３・１のショートだと出場が早い。
今年はアンカーをやらせてもらいました。
１キロのタイムは５分４０秒くらい。
多分２キロ辺りは１０～１１分くらい。
折り返してからのタイムが途中スピードを落としたので最後はガクッとタイムを落しました。
小学生に抜かれた。
折り返してからはのぼりが多くなるコースです。
昨年は病み上がり、途中で歩いて、今年は健康、まったく歩かずなのにタイムは去年より悪かったです。
去年より練習量はかなり減っています。
こんなので「東京」は大丈夫なのか心配です。

走り終わってからみんなでＢＢＱ。
最後に今月ＮＹマラソンを初フルで走り見事完走した仲間にサプライズ。
楽しい一日になりました。

またさぼり

この３連休で走るチャンスだったのに、頭痛がして走れませんでした。
しかたがないのでランニングコース上にあるホームセンターに歩いて行きました。
３０分はかかったかも。
ＰＣテーブルを探しましたがなく別のお店にバス移動しようと思ったのに、小銭がなくしかたがないのでまた歩いて移動。
こちらも３０分はかかったかも。
走ればそんなに遠く感じないのに。
結局ＰＣデスクがないので今荷物置き場化しているＰＣデスクを片付け、新しいＰＣデスクにしました。（引っ越す前はデスクトップだったのでデスクを使ってました。）
今は、ノートなのでコタツの上に使用するときに乗せ、しないときは下ろして使っているので一部故障気味です。
新しいＰＣもノートを買ったので壊さないように。
今度は新しいイスを探さないと。