ワースト記録更新中？

今年の出る大会はワースト記録かその次か…。

「東京」は去年とまったく同じタイムでゴールから始まり、「前橋」は途中棄権、「札幌」はワースト２位の記録、「ハロウィン」はワースト記録。
どんどん悪くなってきている。
今年の８月はまったく走れていないし、最悪。

次回の大会は
１２月の「クロスカントリー　ＩＮ　ＳＡＹＡＭＡ」の３０００ｍ。
これしかこの大会の選択がなかった…。（こんど試走してくるけど大丈夫かな？）
１月の「第１０回　谷川真理ハーフマラソン」のハーフ（無謀かも…）
２月の「第４３回　青梅マラソン」の１０キロ（山登りをこの時期に体験しておかないと…）
３月の「ハワイビッグアイランドマラソン」今のところフル。だけどもしかしたらハーフになるかも…。（って行けるのか？東京マラソンの応援しているかも…）

日々「走らないとな～って」わかっているけど、未だ気持ちが乗ってこない…。
まだ心のケアが必要かも…。

今日はここ

３年連続の出場の大会。
今年は会社の友人が「今度、どこか大会に出てみたい」と春ごろに言われ、交通のかからないところと言うことで、毎年出ている「ハロウィン大会」に誘いました。
今年も「国立競技場」を周回の５キロ。（去年から昭和記念公園から国立に変更）
周回コースの嫌いな私ですが、国立を走れるのと２周なので参加です。
子供の参加も多いこの大会は「仮装」も見ものです。
「仮装」ＯＫの大会なので小さい子供の仮装はかわいいですね。
一所懸命走る子供や、仮装の洋服の重さに負けずに走る子供もいてほのぼのします。
そして今年は千葉ちゃんとアサファ・パウエル選手のトークショウのあといよいよ５キロのスタートです。
走る前にエクササイズをやったらあちこち筋肉痛が…。
今年は真ん中や前のほうでスタート。
競技場を出てからいきなりの登り（ここだけ）、あとは平坦な道をぐるぐる。
途中千葉ちゃんの声援が聞こえましたが。
１周目の競技場に入るはるか手前で先頭ランナーに抜かれました。
友人は競技場内の給水で先頭ランナーが入ってきたそうです。

走る前はっていたのに走っている時は。しっかりです。
途中仮装ランナーに抜かれ、なんとかゴール。

１キロごとのタイム
１キロ６．２６
２キロ６・３１
３キロ８．５０（給水でのんびり）
４キロ７．３０
５キロ７．２７
途中、ところどころ歩いています。

キロ８で走る予定が少しペース速すぎて最初の１キロで呼吸困難に。

今の体重ではこれが精一杯です。（ダイエットちゃんとしなくては…）

なんとか完走

リハビリランに少しはなったかな？

追記
２年ぶりのこの大会。
今年はリハビリランなので無理しない。
スタートが１１時３０分。
天気は。

スタート地点に向かう途中ハーフ参加Ｓさん、せさんに見送られてスタート。
広瀬　哲郎さん（元日ハム）、ブラスバンドに見送られてスタートでした。
（広瀬さん久しぶりに見たな～、友達におしえなくっちゃ）
毎回スタート後は男性＆高校生ランナーの暴走にあいながらなのですが、今年はコース取りがよかったのかあまり気になりません。
今年は河川敷に入る前にすでに歩きます。
救急センターですでに「辞めたい」と思いとりあえず給水で、水を飲みたかったので。
このあと、高校生のふざけながら走っているのも今年は気にならず、下を向いたままの。
河川敷を後にして最初ののぼりの坂道。これもあまり気にならず一気にのぼります。（案外登り好きかも…）
今年も野球場では少年野球をしていましたがこれもチラッと見ただけ。
このあといつもここで歩くのですが、今年はちょっとしたハプニングがあり歩くわけにはいかず、ゆっくりですが走ります。
サケ科学館を曲がれば競技場がみえます。
でもまだまだゴールは程遠い。
このコースは競技場の横を通りながら、のこり４キロ弱。
目の前には競技場のゴールに向かう人と数メートル隣で走ります。
ゴールに向かう人を横目で見ながら、あきらめないで走ってきたご褒美の森林地帯に。
７キロの給水で水とスポーツドリンクを飲んで、残りの３キロに。

こんな中を走っていきます。

この後も「あ～一昨年、一緒に走った小樽のおじちゃんは今年も走っているのかな～」とか「おのおじいちゃんは名簿に今年はいなかったな～」とか「ここでみさんに抜かれたんだよね～」とか思い出に浸りながら走っていきます。
今年はハーフのスタート時間が変わったのでどこで抜かされるかびくびくしながら走っていきます。
そして「ハーフのトップがきま～す」との掛け声で前のほうを見れば競技場に向かってくるハーフの人に出会います。合流地点で応援をしながら走り、ここで一瞬数メートルですが横で走れます。
２位の選手も走ってきます。この時点で「まあ歩いても抜かされないよね」と思いながら最後の難関、登りに向かいます。
あ～ここは歩いてしまいました。
息遣いのあらいおじさんが横に並んだので「もうすぐですね、がんばりましょう」と言ってから最後の走り。
競技場に入って大太鼓に迎えられながら、グランド半周。
途中「辞めたい」と思ったことなどすっかり忘れゴール。
このあとトップランナーを競技場内で応援。

招待選手の入船選手

今年は安全ピンの回収があって便利だな～と思いました。
安全ピンてたまっていくんですよね。
必要な人だけ受付の時にもらうっていうのはどうだろう？

着替えてから仲間の応援。
ｎさんの後に今回初ハーフのせさん登場。
今回も全員無事ゴール。
心のリハビリはまだ必要だけど、体のリハビリは大丈夫になったみたいです。

来年もよろしくお願いします。

まもなくスタート集合

紅葉がきれい。

追記
２年ぶりの「札幌マラソン」。
今年は、心＆体のリハビリラン。
当日まで気分は観光気分。
真駒内にきて景色をみて、なんとかゴールを目指す。
朝はホテルで和朝食。
しっかりご飯２杯。
朝からお腹いっぱい。

ゼッケンをつけて（この大会は前と後ろにゼッケンをつけます。）、ホテルをでます。
９時に真駒内駅にｓさん、もさんと待ち合わせ。
に乗って会場に。
１１時の集合までのんびり過ごします。

空港で

すごい人気。
ジャガボックルは先ほど入荷して人だかり。

追記
札幌についてウロウロしていたら、人だかりが…。
「じゃがぼっくる」も丁度入荷した時間だったらしく人だかりが。
でも今回はこちらの列のほうがすごかった。
帰りも少し早いくらいの時間だったのでですが、すでに並んでいる人が。
この人たちはいったい何時ので帰るのだろう？

はじめて本物見た

久しぶりのジム

数年ぶりにジム通いが始まりました。
仕事帰りに通う予定ですが、水曜日はＮＯ残業の日なので必ず通いたいと思います。
あとは金曜日に通いたいのですが、難しいかな？
ヘルプ残業をしなくてはいけない雰囲気の毎週の金曜日です。
今日は、マシンとスタジオでした。
終ってから体が軽い感じ、でもお腹はぺこぺこ。

初めに体重とか体脂肪など測ったのですが、まあまた体重が重いほうの数値に戻り（笑）、体脂肪も高め。
でも唯一筋肉量は普通。やせにくい体？
少しずつ、体脂肪を減らすつもりです。


今度の日曜日はいよいよ秋のレース始まりです。
札幌が今年はスタートになりましたが、走れるかはまだ微妙。
今日、ジムに行った事により少しは元気になりましたが…。
本当は札幌観光したいです…。