久しぶりの観戦♪

今日は、久しぶりの野球観戦。
もうかれこれ、数年球場に足を運んでいなかった。
昔は、社会人からオープニングで始まり、高校、プロ、大学とシーズンが始まっていっていた。
会社を休んでまで社会人野球を見に行ったことも。
仕事を終えて球場なんてよくあった。
特に川崎（パリーグファンなので）には時刻表片手に、どれが早くいけるか、また帰りは何時に球場に出れば帰れるかなどなど。
でもここ最近はとんとご無沙汰。
近くの西武でも行かなくなった。
今年は、たくさん行こうと決めたのにもうシーズンも始まってしまっている。
今回はhさんのおかげで久しぶりに球場にも足を運べてよかったです。ありがとうございました。
年代を感じたのは、あまりにも選手の名前がわからなかったこと。
選手名鑑買って出直しします。
あと今日の３塁塁審秋村君。久しぶりに名前を聞きました。「元気にやっているじゃ～ん」て感じでした。

試合はロッテの勝利。

幕張ってかなり変わりましたね。ビックリです。もっと時間があったらゆっくりできたのに残念でした。
次回はどこの試合に行くか検討しなくっちゃ。

この後の食事会をパスさせてもらい（ちょっと残念）、買い物を済ませて帰る途中、人身事故で乗り換える予定の電車に乗れませんでした。結局はちょと遠回り。

このまえの写真

先週走った時の写真をサイトでみました。
相変わらずの体型ですので（４キロ増は痛い…）すっきりとはいきませんが、隣で走っている女性が笑顔で走っているのをみて、「負けた～」と。
スタート直後の写真も時計の調整をしていて下向いて時計いじっているし。
最悪。
もう少しすっきりといきたいです…。

来月から、そろそろ

膝の痛みも和らいで、そろそろ走ることができそうです。
完全には治りませんが、そろそろ走りだしたい気持ちがあり走ってみようと思います。
幸いにもこの前の走りで足のダメージはあまりないので、これから気候もよくなり、走りやすいかな？

ＧＷの予定もないので走る時間が十分に取れそうです。
これから走るコースをまた検討しなくてはいけなくなります。
なぜなら、「○虫」の発生している、桜の木のあたり近くは特に避けないと…。
私のお気に入りの公園にはちょっと近づけないし…。
あのあたりをぐるっとまわってくればいいのかな？
緑のないところだと日陰もないし…。
サイクリングロードは桜の木満載なので走りやすいのですが、木の下には入りたくないし…。ここは秋までお預けです。
なんとかコース取りを考えないと…。
いつも走っているコースの変形バージョンを考えて走らないとだめでしょうね。

無事に終了～。

無事に終了♪

☆☆追記☆☆
スタートは１０時。
並ぶところは２５分～のプラカードのそば。
最後の方に並ぶと、最後まで最後の方になるのが新宿の時にわかりましたので、前のほうに並ぶことにしました。
したがってかなりの人に抜かされました。
足の痛みは途中、チクリときましたがそんなにひどくはなかったです。
でも走っていないのがたたり、呼吸がかなり苦しく、立ち止まり歩いたりしました。
１０分後に１０キロスタートがあり、いつ抜かされるかドキドキでした。
「残り２キロ」前のちょうど５キロと１０キロが分かれる道でものすごいスピードで先頭ランナーの人たちがきました。（怖かった～）
あと２キロのところでタイムは多分２０分前後。（おもちゃのような時計をしていて、スタート前にいじっていたらスタートの時には１分過ぎていて、直している間にもうわからなくなりそこからのタイムで大体こんなタイム前後）。
「残り２キロ」の標識辺りから下りが少し続きます。
コース全体は平坦なのでここだけが変化があります。
ここでご年配のご夫婦のおとうさんが「おかあさん、ここは坂道だから」とアドバイス。
私も「あ～ここは坂道と言うことはどこかで登り？」なんて考えながら走る。
最後の給水で水をもらい（ここは水のみ）、体が熱くなっていたし、体、顔に水をかけて少し水を飲んで、コップはごみ入れに。
残りの２キロが遠かった～。それまでは標識がなかったので気にならなかったのですが、標識があると距離が気になる。
コースの向こう側にゴールがわかるのですが、全然遠くてタイムも危うい感じでした。
目の前を走っているカップルの後を何とかついて行き、ゴールのタイムは３４分４５秒の表示が…
秒が一秒一秒増えていき、自分の中でカウントダウン。
そしてゴール。
ゴールしたタイムは多分３５分は切れたかと…。
なんだか高校の赤点をなんだか逃れられたような感じです。
ゴール後は１０キロの応援ですが、５キロの最後のおじいちゃんが最終ランナーで入ってきました。
毎回思うのですが、ご年配のランナーさんたちを見ると、まだまだがんぱって走らないとと思います。
このあとはｎさんの応援にそのまま残りました。

平坦のコースは好きですが、周回コースは遠くが見えるので目で疲れてしまいます。
今回は練習ができなかったので完走できた（歩いたけど）ことで満足
病院からもらった薬が効いて足の痛みも少しだけになりました。
来月からは少しずつ練習に入ります。
次回は「山中湖」

早起きして…

出走まぎわ。あと４０分後

☆☆追記☆☆
今日は早起きしなくてはいけないと思い、昨日は１０時ごろには
６時５３分にＪＲを乗るのに５時に起きれば余裕だったのに、なぜか５３分しか記憶になく４時に目覚ましセット
早起きです。
そして５時になったときに「電車に乗り遅れる～」とこの時点でもまだ勘違い。
メモをもう一度みると、「６時５３分」
６時に出れば間に合う。もう少しのんびり。
ｎさんと持ち合わせを現地でしたので、遅れないように。
６時過ぎに家を出たのですが、ｎさんが早くに駅に着くので、もう少し早い電車に乗れるように、早歩きでＪＲに着きました。
３３分のＪＲに乗れました。
ゲートそばで待ち、一緒にゲートに。
ゲートパスを出して、荷物検査をして「ＯＫ～」との声で中に。（身分証明書見せませんでした）
受付けを済ませて、スタートまでのんびり。
天気は＆

明日の大会！！

とうとう、練習もしないで大会が明日になりました。
ここ全然走っていないのと、夜遅くの食事で体重が元の太っている時に戻ってしまいました。
体が重いです。

膝の調子はまあまあなので、無理しない程度に走ります。
途中棄権もありうるので、その時は応援に回ります。
そして明日の天気…
予報ではあまり良くなく一時
悪天候も好きなので（変ですが）、小雨でもとりあえず行きます。

持ち物はゲートに入るのに必要なパスと身分証明書。
免許証がないとの、社員証がないのでパスポート持参です。
服装は長袖Ｔシャツと、「くまちゃん＋ニコ３」マーク付きのＴシャツ（大会はいつもこれ）。
が降った時に困るので帽子。
下は長パンツ。
あとは食べ物でしょうか。

前回病院に行った時の薬（７日分）がまだ残っており（膝の痛み、炎症止め）を飲んで、シップを張って大会に臨みます。

今日はこれからバイキングに行ってきます。たくさん食べよっと

だましだましきたのに…

膝の調子があまりよくなかったんですが、「ここ２～３日もしかしたらよくなった？」と思ったら、昨日久しぶりに踵の高いヒールを履いていたら（いつもはスニーカー）、足の甲の筋を痛めそうになり、それをかばっていたのか膝も痛み出して、そのおかげで（？）膝の痛みがぶり返しました。

もう一ヶ月近く走っていません。
大会まであと５日。
だましまだし足に気を使いながら走るしかないようです。
制限時間３５分、完走できますように

来週なのに…

とうとう来週になりました、初めての５キロレースです。
封筒ごと持参で封筒が受付カード。
受付まで道を間違わないでいけるのかな？心配です。
写真付きのＩＤカードってパスポートぐらいしかないです。（免許ないのでこんな時不便…）
え～っと、現在も膝の調子がよくありません。歩くには大丈夫ですが、階段はまだ傷みが出るし、ちょっとした小走りでも痛みが出ます。
あと１週間このまま練習もしないで、当日走れるか心配。
レース不参加でも参加賞のＴシャツもらえるからいいかな？（５キロでももらえる？）
気分転換に行くにはいいかも。
来週の様子をみて走るか決めます。
今週末も予定があり走れません、多分来週平日も忙しくて走れそうにもありません。
ぶっつけ本番です。（いつも大会は一夜漬けのような気がします。）

今後の大会。（海外遠征あり？）

今年の秋はＮＹＣマラソンの応援。
いけるかは今後の仕事次第だけど。

今年も１０キロを中心に大会にでます。
とりあえずは５月の山中湖を夏の大会最後にして後は秋の大会から。
７月・８月は地道に練習します。
９月はなにかあれば出場。あまり遠征したくないので近くの大会に。
１０月の札幌大会も出場予定。
１１月はＮＹＣの応援。あれっ、今年も駅伝ありますよね？こちらは出場。
１２月はなし。
来年は２月に「東京マラソン」があるりますがこちらも応援です。

来年こそはハーフを走りたいです。（練習次第？）

休養～。

完全に足の状態が良くないので、完全休養です。
今月の２３日にある大会には出る予定です。
その為にはしっかり休養して膝に負担かからないようにストレッチを重点に家でできるストレッチを多く取り入れます。
あせらずゆっくりと