１ヶ月後には

今月はなんだが調子が出ない。
生活のリズムがきちんとできていないからだと思う。
お正月明けから、仕事や代休、そして上海旅行、帰国後すぐ試験。
仕事も忙しくて落ち着かないし、休日をゆっくりする時間がなかなか取れなかった。
今日も体験レッスンで「ＨＯＴ　ＹＯＧＡ」で半日お出かけ。
今月は前半の数日しか走れていない。
一ヵ月後、二ヵ月後と大会があるのに夜は走れないし、休日も走り込みできないのにこんなのでいいのだろうか？
去年のほうが走っていた気がする…。
不安

通販

またまた通販で買ってしまいました。
会社の人に「トレーニングウエアを買ったんだ～」って言ったら、「テツ＆トモかっ？」（古っ）って言われた。
でも最近はこんなのばかり買っているんだよね～。
あと、靴とシャツが欲しいけど３月になるまで手に入れなくては。

今日、日テレの朝のニュースで「東京マラソン」にアナウンサーの人が数人出るらしい。そこで羽鳥アナに谷川真理さんが「まぐれ当たりがないから、練習の成果がでる」みたいな事を言っていたとき「あ～あ、まぐれないのね～」って思いました。
来週練習がんばろ～。

ヨガ

休みのたびに天気が悪くて外出も面倒になってしまう３連休です。
昨日は友人に誘われのびのびになった「ＨＯＴ　ＹＯＧＡ」に行ってきました。
たまには別の動きもいいでしょう。
場所はここラビエです。
友人と待ち合わせをして、お店に。
着替えて部屋に。
もうすご～く暑いです。
じっとしていても汗が滴り落ちます。
スタートして水を飲みながらですが、タオルが離せないくらい。
１時間で終了。
中心のバランスがやっぱり悪く、ふらつきます。
帰りはなんだか体がさっぱり、軽くなった感じがしました。
腰痛は少し解消、でもいつも使わないようなところが筋肉痛です。
再来週にトライアルコース２回目に参加予定です。

今日走りにいければいいけど、ちょっと風邪気味。
旅行も控えているので今日はじっとにいるつもりです。

レースの申し込み

この前やっと「シティマラソン」の応募ができたので早速申し込み。
今年は友達に私設給水をお願いしたので、去年のように熱中症もどきにならずにすみそうです。
去年のように暑くなったらいやなんだけど、給水があればなんとかなるでしょう。
余りに暑くて、関門時間過ぎているのにとめられなかったけど、今年は関門時間前に通り過ぎたいと思っています。

何とか走る

今日は先日の土曜出勤の振り替え休日。
買い物に行ってから走ろうか悩んでいたら家に出るのがお昼ごろになってしまった。
まず銀座伊東屋に行き今年の手帳をＧＥＴ。去年使っていた手帳が使いやすく近くで探したのですが同じものがなく結局は去年と同じ場所で買ってきました。
その後代々木Ｂ＆Ｄでハワイ用にシャツを買いたかったのですが品揃えがなくショートパンツを買ってきました。
この時点で4時までに家に着いたら走ろうと決め、途中買い物をしたけど4時前には帰宅。
午前中は寒くてひざの痛みがあったのですが、午後は暖かくていたのでのんびり走りだします。
車の通りがあり大変でしたが、の散歩の人も多くてわんこ達を見ることができて楽しかった。
いつものコースは途中工事をしていたのでショートカットになってしまったため、広場を1周。
腰痛があったけど無事に今日は終了。
筋肉痛も先日シップを貼ったおかげで、翌日にはうそのように痛みもなくなりました。

いつもの街道まで１０分２４秒。

ランニング

１２月はまったくと言うほど練習をしなかったせいで、１日に走り終えてからしっかり筋肉痛。
数日たった今でもケアをまったくしなかったから痛みは消えていません。
今日は１枚の年賀葉書（他にもついでに買ったけど）を買うために郵便局へランニング。
筋肉痛の足を無理やり動かしゆ～っくりといつものコースに。
郵便局についてから、来た道を引き返そうかと思ったけど、調子が良かったので途中からいつものコースを走っていきます。
本当は昨日仕事終ってから夜は仕事の疲れで明日は走りたくはないと思ったけど、朝起きたときにあまり疲れもなく短い距離ならいけそうと思って出発しました。
帰ってきてからあまりにも天気がいいので短い距離はもったいなかったかな？と。
ちゃんと走らなくっちゃと思うと義務で走る感じになるので走れるときに（体調が良い時に）無理なく走ることにしました。

３日間

１日から３日まで、駅伝三昧。
実業団、箱根と午前中はの前に居座る。
実業団は毎年田舎で見ることができるので走っていってから応援することに。
ただスタートから３～４キロあたりなのであっという間に通りすぎてしまいます。
見た後はさっさと自宅に戻りにかじりつき。
それぞれがみなすばらしい走り。さすが安定している感じの実業団でした。
総合キロ１００キロを制したのは今年は優勝「コニカミノルタ」。

２日～３日。
２日の駅伝を見てから東京に戻りました。
毎年、スタート時は見られず、スタート直後に起きだすのですが、今年は珍しくスタート前に起床。
ちょっと地味だったけど走り方に特徴のある東洋の黒崎選手や、中央学院の木原君など毎年走っているのにあまり注目されていないけどちょっと注目。
中央学院の木原君は１年のとき中継でたしか瀬古さんが絶賛していた気がします。
来年は同級生の早稲田竹澤君と一騎打ちになるのでしょうか？
棄権した東海の佐藤君は来年どの区間を狙うのでしょうか？
学連選抜も今年は見事な走り。
今回は棄権チームが３校と多いけど、駅伝だけは「襷」の重み、簡単にはやめられないところが選手、監督のつらいところでしょう。
毎回、監督の棄権合図を見るたびにつらくなります。
でもなんにおいても辞め時って一番つらくて一番勇気が必要ですよね。
決断力って難しい。
４年の選手はそれぞれレースに残る人、これで辞める人さまざまですがどの選手にも「勇気」を、「つないでいく」すばらしさを毎年確認させられます。
棄権したチームや予選会から出場のチーム、これから秋に向けて怪我のないようにがんばってほしいです。

今年は駒沢の優勝でしたが、早稲田ファンとしては復活して、優勝争いに加わっただけでもすばらしいです。ここ最近は予選会からの出場だったから…。
往路優勝なんてものでした。
これで毎年恒例の３日間の駅伝観戦は終了。
選手、関係者の皆さんはこれからがお正月なのでしょうね。
少し休んで、また練習なんでしょう。
それぞれのドラマがある駅伝っていいですね。

今年初ランニング

毎年の応援です。
昨日までの風がうそのようになく、穏やかな天気。
ここまでの５キロつらい。帰りはもっとつらいかも。そろそろ応援の準備。
追記
あけましておめでとうございます。
３年目の「元旦実業団駅伝」の応援。
まったく久しぶりのコース。そして久しぶりのランニング。
今年は走りに自身がなかったのでスタート１時間前にを出ます。
大体５キロぐらいなので３５分あれば大丈夫なのですが、何しろ今回は全然走りに自信がなく余裕をみて。
途中歩きながら無事スタート前にはスタンバイ。
今年は旗をもらわずに応援（帰りに邪魔になるから）。
去年とは少し位置をずらしての応援です。
日陰だと誰もいないのでゆっくり選手を見ることができます。
ただ、走った後なので汗で寒く、手袋を忘れてこれまた寒かったです。
ヘリコプターが上空に来て交通規制の車が来て準備ＯＫ。
１区なので団子状態。今年は外国選手が多かった気がします。
あっという間に選手が通りすぎ、来た道を帰ります。
帰りは自信なく、それでも何とか無事に家に帰宅。
途中１時間５分内目標でしたが、全然だめ。
１年最初のランニングは終了～。
おかげで久しぶりの筋肉痛。
帰宅後はもちろんで駅伝を観戦。

今回は靴下や、ウエストポーチを持って帰るのを忘れ前日に買出しに行くハプニング。