散歩

週２のジム通いは欠かせないけど、ＧＷなのでナイト会員の私は、休日に行くとお金がかかるので行かないことにしています。
でも今日のレッスンは参加したいレッスンがあったのに、悩んだ末に買い物に？
そのまま、２時間かけて散歩に。
途中どうしてもお腹がすいたので、電車に乗って帰ってきちゃいました。


最近は休日になると歩いてばかり。
ランニングは休日中。
このＧＷ（仕事はカレンダー通りでしかも来週の土曜日は仕事）に、どれくらい走れるのか。
ウエアばかり買っている場合ではないですね。

下り坂

やっとのぼりました。

追記
先ほどの公園から海岸線の道にでて（途中地元のランナーのあとをついていたのですが、写真を撮っている間に見失いました。）、左側に走ります。
ホテルからみえるこの道はてっきり高速だと思っていたのですが、「波之上臨港道路」と言う道でした。
「浜の上ビーチ」を眼下に見ながら走り途中で引き返し。
そのあとこれまた前に走っていた地元のランナーのあとを走りながら坂の一番上まで。
この坂かなりしんどいです。でも前を走っていた人は往復していました。
のぼり切ってから一休みしてから５８号線にでてホテルに戻ります。
そのあとシャワーを浴びて、朝食。
少し膝が痛かったです…。

上り坂

朝早い

沖縄のご年配のかたは朝早くからゲートボールを元気にしています。これが長寿の秘訣？

追加
最近は旅行先でも走ることを忘れないで、適当な道をふらふら走っています。（まあ行く前には道を調べていくんですが…。）
今回は２泊３日の行程だったので日曜日の朝、「よ～し走るぞ」と決めて朝食をとる前に走ってきました。
ホテルから南に移動。
海沿いの公園ではすでに数人のご年配の方がゲートボールや、ラジオ体操をしていました。

今年はここ

人がたくさん。

追記
久しぶりに天気もよくてランニングをしてきました。
とりあえずはこの公園に行ってから他の公園めぐりを。
が丁度綺麗で人も多かったです。
この公園はぐるぐる歩いてまわって今度は家に近い公園に。
ここも桜と菜の花が綺麗に咲いていました。
そのあとどうしようかと考えてから川のほうに。
もう夕方近かったけど、人も歩いているので歩いたり走ってみたり。
３つの公園をはしごしてきました。
途中、途中、が多くてとてもよい目の保養になってます。
でもこれからはあまり近寄りませんが…。