ダイエット。

一度は出て見たかった「骨盤」を中心にしたストレッチ。
ジム会員ですが、規定時間以外の利用なので追加代金を払っての参加。

初めての参加で自分がちゃんと動いているのかは疑問。
なんとな～く動いているかな？って感じでした。
多分ちゃんと行けばわかるのでしょうけど、何せそのつど追加代金を払うのは辛い。
でも土曜の夜のジムってかなり空いているんですね。
昨日はだったからかもしれませんが…。
来週も仕事をさっさと片付けていこうと思います。
会員内容を変えるか…。
今考え中です。
休日にだとももお休みになっちゃうから考えないとな～。

今日はもちろんでお休みです。

ブームなのかな？

昨日夜、会社の近所から何処かの会社のメンバーなのでしょうか、７～８名のランナーが皇居に向かって走っていきました。
会社から皇居までは遠くないので時々皇居からランニングで帰っくる人を見かけましたが、こんなに大勢で見るのは、初めてでした。
そういえば前日もＪＲから歩いて帰るとき、数人のランナーに出会いました。
ここ最近、ランナーを見ることが多くなってきたような気がします。
やっぱりブームなのでしょうか？

ジムでも走っている人が多く、常に満員。
だから大会でもすぐに定員いっぱいになるんだろうな～。

今の時期は気持ちがいいから走っていても楽しい。

明日の朝走りにいけるかな

あれれ？

久しぶりにジムのスタッフを見かけてあれれ？彼ってこんな顔だった？
今までレッスンを受けていたにもかかわらず、あまり顔を覚えていない。
後姿ならすぐわかるんだけど…。
久しぶりに見て、肌が悪くなっていない？
前は（あまり覚えていないけど）肌が綺麗だったような？

自分も人のことは言えないけど、最近ボツボツとしていて注意しないといけないと思う。
大昔、新入社員研修ですご～く綺麗な肌をしていた同期にみんな群がっていた記憶が…。
彼女はいまごろどうしているんだろう？

今後の大会

毎年１０月は２回大会があったけど今年は１つなくなり、１２月まで大会はお休み。

昨年雨で走るのを当日やめてしまった、クロスカントリーは１２月。
２年前（？）はエントリーはしたけど旅行に行ってしまった、千葉マリンの１月。
今年、同日に結婚式の２次会に参加して忙しかった、青梅の２月。
以上はエントリー済み。

途中で時間切れになった前橋マラソンの４月、来年はエントリー予定。

とりあえず今後の大会はこんなところ。

千葉マリンは前日のホテルは予約済み。
来年は走れるかな？

来年の青梅までは体重をまた落としておかないと。

歩いて…。

昨日の夜に食べすぎたので、６時に起きて歩くことに。
気分を変えてと思い始めは電車に乗って歩いてくるコースと考えて自宅をでるが、歩いていけるとことまで行くことに。
青梅街道をひたすら西へ。
最終目的を「武蔵野中央公園」にしてひたすら歩く。
途中おじさんに抜かれないようにして目的地に。
公園を１周だけ真剣に走ってから休憩。
この後は下りだと思うので走って帰宅。
公園から出てから地図がわからなくて、途中の住所表示板を見ながら千川上水沿いを走れば青梅街道に出ることがわかりそのままランニング。
途中でお腹がすいて寄り道の誘惑に負けずにひたすらのろのろと走ってきました。
青梅街道を外れたら、途中寄っていけるコンビにもないのでひたすら自宅に。
無事帰宅。

相変わらず左の足くび、膝の痛みがあるので今日は歩き＆ランにしてみました。

落選。

東京マラソンの抽選は落選。

会社の人と「そろそろだよ」と言っていたのですが、ジムに行く途中で確認したら「落選」の文字が…。
追加抽選は今年はなさそうな感じ。（これだけ盛り上がっているから）
今回当選したら、両親に「品川辺りで応援してね」とお願いしてあったけど、無駄になりました。
まあ、来年（早い？）の前橋で応援してもらうからいいけど…。

「フルは海外で走る」と言っていた手前、落選してよかったかも。
来年はまたしっかり応援にまわります。

つけが…

札幌に行く前から体重が増えてなかなか減らず困っていたのに、おいしいもの食べまくりしたため、３キロ増。
Ｘデーがまもなくくるのに全然体重が減らずこの連休で元に戻すことに。
運動のため、昨日はウオーキング、今日はランニング。
金曜の夜は、ジムでバイクをいつもより２０分多めにして、食事も制限。
本日までに２．５キロ減。
あと１キロ。
明日はウオーキング。
Ｘデーまで間に合うのか…。

今日のご褒美♪

久しぶりに両足の膝が疲労。明日はちゃんと歩けるか？
お腹いっぱいだけどこれかおいしくいただきます。

追記
「札幌マラソン」、毎年て暖かいのですが、今年はお昼にと予報があったようです（ニュース見られなかった…）。
１０時にいつものところに集合。
ハーフの仲間より早めにスタートなので一人でスタートラインに。
去年は名簿になかったあのおじいちゃんいるかな～と思いながらスタート地点に。
千葉ちゃんがスタート地点に行くところを見ることができました。
スタートして相変わらず暴走ランナーに小突かれながらスタート。
いつも、沿道に応援してくれるみなさんの顔を今年は見ることができず精一杯の走り。前半とばしたため、今年は後ろにはたくさんの人がいてなんだか不思議。
そういえば高校生が全然いなかったけど参加していた？
途中、少年野球の応援団に手を振りながら走り抜けていきます。
歩くような走りで真駒内競技場へ。
ここからあと約３キロ。
最後の給水で水・スポーツドリンクを飲んで、最後の公園内に。
今年は紅葉には遅いかも。
毎年この辺は一人旅かおじいちゃんと一緒ですが、今年はたくさんの人。
ゴールで太鼓の音を最後に聞きながら無事ゴール。
今年は走る前から右ひざの痛みがあり、サポートを今年は持ってくるのを忘れかなりの不安がありましたが、走ったら全然痛みもなく、ただ足が止まったら痛みが出るかもと思いなるべく足を止めないようにして走りました。
給水２箇所と１箇所だけ止まりました。
タイムは思ったほどよくないけど、でも今までよりは良いタイムでゴールできたと思います。
走った後は、ハーフの応援に。
みんな無事に競技場まで戻ってきたので暖かくして待つことに。
ハーフは途中が降ってきましたがその後はってきました。天気予報は当たり？
この後は恒例のを食べて、重い足を引きずりながご褒美を。
かなり疲れていたらしくシャワーを浴びた後はベッドで一眠りでした。

来年も参加予定なので、今年もお世話になったみなさん、来年もよろしくお願いします。

後で名簿見たら、おじいちゃん今年は参加していたみたいです。
確か今年は８９歳では？
無事完走していました。

別腹？

恒例のお寿司でお腹いっぱいだけど、別腹ってことで。

追記
毎年恒例の札幌。
前日はＫ寿司で腹ごしらえ。
とってもおいしくて、お腹いっぱい食べました。
今回もＳさんのおかげで、カウンター席。ありがとうございました。
しかも帰りにコンビニによって、プリンまで…。
走るために必要なんだけど、健康診断まで体重落とさないと。