(´д⊂)‥ハゥ ４時半起き

今日から７月ですね。
昨日娘に付き添って病院に行ったら、七夕飾りと願い事を書く短冊があったので、母と私と娘と一つずつ書いて笹に付けてきました。


ところで私は、朝６時半から走っているのですが、暑くて暑くてバテバテ、もっと早い時間に走らないと暑すぎ～！
アツ━━━━(´Д｀υ)━━━━・・・

主人の出勤準備に支障がないように考えたら、４時半に起きて５時～６時に走るしかない。
(；￣ー￣A 　早起きは比較的得意な私ですが、さすがに４時半起きはねぇ・・・。
とりあえず今朝は、４時半に起きて５時から６時まで走りました。
７月８月は、４時半起きで頑張りましょ　(´д⊂)‥ハゥ

これ、最近買ったランニング用のＣＤ
増田明美さんが語りかけてくれる曲があるのが面白い。
走っていたら「明るい表情でいい感じですよ、リラックスできていますね、この調子で行きましょう、周りの景色も楽しんで・・・」色々話しかけてくれる。
聞きながら走って気持ちのいいアップテンポな曲が８曲