ヨーガは年齢・性別・身体能力に関係なく楽しむことができます。
始めるのに、早いも襲いもありません。
始めた時がベストタイミング！
ただし、無理はしないように。。。
始めるのに、早いも襲いもありません。
始めた時がベストタイミング！
ただし、無理はしないように。。。
重陽の節句に因んで、月草sousouwのゆい子さんが主催されたお茶会へ土曜日の朝のヨーガレッスンの後、行って参りました。
中国茶の先生、かえさんが入れてくださった炭酸で割った中国茶で一息入れたら、ほっこり素敵時間が始まり～
季節に因んだお花とお茶のコラボです。
まず、これ
９月９日に菊の花の上に置いておいた真綿を水で浸したもので顔を拭うと若返りの効果があるということで、真剣に菊の上に置きました。
決して、落ちないように
季節ごとの行事やお花の話を聞きながら、かえさんの流れるような所作で香り高い中国茶が振舞われます。
菊のお浸しを頂いた後で写真を大慌てでパシャリ
黒豆のおにぎりはゆい子さんのお手製。もの凄く美味しかった！
そして、ドライフルーツや黒糖の落雁
重陽の節句は栗の節句とも言うらし
栗きんとんに
ほうじ茶のゼリー
まだまだ～
白玉にきなことアンコ、黒蜜～
これらにあわせて、未発酵の白茶から発酵茶の黒茶、花茶などが次々に
ゆっくりと、ゆっくりと美味しい時間が流れていきます。
きらきらした目のお二人が作り出す豊かな時間。
かえさん曰く皆さんの良い雰囲気を頂いてお茶とともに分かち合うという一言に
ヨーガのレッスンと同じっ！と、嬉しくなりました。
お花もお茶も五感全てで味わい、そして分かち合う。
お二人のホスピタリティーとプロ意識の高さ、素敵な人柄。そして、美味しいものに胸が一杯お腹も一杯で
私ももっと、もっと皆と分かち合えるようなヨーガレッスンをしたいと思いました。
ゆい子さん、かえさん。
素敵な時間をありがとうございました。
中国茶は沢山飲んでもお腹ちゃぽちゃぽにならない。。。
中国茶の先生、かえさんが入れてくださった炭酸で割った中国茶で一息入れたら、ほっこり素敵時間が始まり～
季節に因んだお花とお茶のコラボです。
まず、これ
９月９日に菊の花の上に置いておいた真綿を水で浸したもので顔を拭うと若返りの効果があるということで、真剣に菊の上に置きました。
決して、落ちないように
季節ごとの行事やお花の話を聞きながら、かえさんの流れるような所作で香り高い中国茶が振舞われます。
菊のお浸しを頂いた後で写真を大慌てでパシャリ
黒豆のおにぎりはゆい子さんのお手製。もの凄く美味しかった！
そして、ドライフルーツや黒糖の落雁
重陽の節句は栗の節句とも言うらし
栗きんとんに
ほうじ茶のゼリー
まだまだ～
白玉にきなことアンコ、黒蜜～
これらにあわせて、未発酵の白茶から発酵茶の黒茶、花茶などが次々に
ゆっくりと、ゆっくりと美味しい時間が流れていきます。
きらきらした目のお二人が作り出す豊かな時間。
かえさん曰く皆さんの良い雰囲気を頂いてお茶とともに分かち合うという一言に
ヨーガのレッスンと同じっ！と、嬉しくなりました。
お花もお茶も五感全てで味わい、そして分かち合う。
お二人のホスピタリティーとプロ意識の高さ、素敵な人柄。そして、美味しいものに胸が一杯お腹も一杯で
私ももっと、もっと皆と分かち合えるようなヨーガレッスンをしたいと思いました。
ゆい子さん、かえさん。
素敵な時間をありがとうございました。
中国茶は沢山飲んでもお腹ちゃぽちゃぽにならない。。。
少しづつですが、ヨーガレッスンにレギュラーで、単発で、参加して下さる方が増えて来ました。
以前に別の場所でレッスンしていた時の生徒さんが参加して下さったり
ポスターを見て来て下さる方。ご家族やお友達の紹介で通って下さる方。
本当にありがたいことです。
marjarah yogaのフライヤーを置いて頂いている、
お店のオーナーには、3年、6年といったスパンで辛抱強く続けること！
お世話になっている整体の先生には、知り合いが義理で来てくれているのを通り越えてからが本当！
と、アドバイスを頂いているので生徒さんの人数で焦ったり落ち込んだりせずに
一生懸命レッスンさせて頂こう。
天然酵母のパン屋さんを1人で営まれているmame-ten-cafeのマメテンさんも出会った当初、
「金儲けが目的では無いけれど、趣味やボランティアでもない。常に模索中」と、言ってらした。
芯や自信が無い訳では無いけれども、同じ場所に留まっていることは出来ない。
何かを追求していると常に新しい扉が現れて、それを開いて行かなければならない。
今、私が出会っている自分発信をされている方々は皆さんは一見、同じ場所にど～んっと構えているようではあるけれど、やはり確実にその都度新しい扉を開け続けている方々ばかり。
そして、気が付けば自分もそうであることに気が付く。
予定通りに行かないこと、一つ片付けばまた一つ出てくる問題。
でも、それは私たちが着実に自分自身が望む自分へと向かっている証拠だろう。
marjarah yogaから、ちょこっとお願いです。
通って下さる生徒さんが増えたと言えども、まだまだ2，3人のレッスンになることもあります。
以前お知らせしたり、教室の前に看板を出しておりますが、入室はレッスン開始15分前より。
レッスンが始まるまでは、お静かにお過ごし下さい。
レッスンを真剣に受けて下さる生徒さんの集中力を妨げることの無いように、ご協力を宜しくお願い致します。
もちろん、ご質問はお気軽にして下さい。
以前に別の場所でレッスンしていた時の生徒さんが参加して下さったり
ポスターを見て来て下さる方。ご家族やお友達の紹介で通って下さる方。
本当にありがたいことです。
marjarah yogaのフライヤーを置いて頂いている、
お店のオーナーには、3年、6年といったスパンで辛抱強く続けること！
お世話になっている整体の先生には、知り合いが義理で来てくれているのを通り越えてからが本当！
と、アドバイスを頂いているので生徒さんの人数で焦ったり落ち込んだりせずに
一生懸命レッスンさせて頂こう。
天然酵母のパン屋さんを1人で営まれているmame-ten-cafeのマメテンさんも出会った当初、
「金儲けが目的では無いけれど、趣味やボランティアでもない。常に模索中」と、言ってらした。
芯や自信が無い訳では無いけれども、同じ場所に留まっていることは出来ない。
何かを追求していると常に新しい扉が現れて、それを開いて行かなければならない。
今、私が出会っている自分発信をされている方々は皆さんは一見、同じ場所にど～んっと構えているようではあるけれど、やはり確実にその都度新しい扉を開け続けている方々ばかり。
そして、気が付けば自分もそうであることに気が付く。
予定通りに行かないこと、一つ片付けばまた一つ出てくる問題。
でも、それは私たちが着実に自分自身が望む自分へと向かっている証拠だろう。
marjarah yogaから、ちょこっとお願いです。
通って下さる生徒さんが増えたと言えども、まだまだ2，3人のレッスンになることもあります。
以前お知らせしたり、教室の前に看板を出しておりますが、入室はレッスン開始15分前より。
レッスンが始まるまでは、お静かにお過ごし下さい。
レッスンを真剣に受けて下さる生徒さんの集中力を妨げることの無いように、ご協力を宜しくお願い致します。
もちろん、ご質問はお気軽にして下さい。
最近、朝晩涼しくなって過ごしやすくはなって来たけれど、まるで亜熱帯地方のような夕方の雷雨。
このところ、不安定な気候の影響か浮腫みや頭痛、気分の落ち込みなどの声をよく聞く。
溜め込んでいた感情が爆発してしまえば楽になるように、雨も降ってしまえばどんよりとした、気持ちも身体も澄んだように軽くなるのだけれどな～。
私はそんな時はなるべく、温かいものを飲んだり、身体を動かして汗をかいたり
好きな音楽を聴いたり、本を読んだりして五感で自分の心身を浄化して潤して行きます。
私たち女性の身体のエネルギーの流れ方はとても繊細。
月の満ち欠けや天候、肉体的・精神的ストレス、心のちょっとした動きなどに
大きく影響されます。
だから、本当はもっと自分を甘やかして緩めてあげてやらなきゃ。
社会で男性並みにバリバリ働いたり、子育て真っ最中だと中々難しいけれど、男性とは違って休息することがとっても大切なんです。
休息することで心身に余裕が生まれ、心にも身体にも栄養が行き渡るし、余分なものを手放す事もできる。
どんよりとして心や身体が沈んだままだと、自分らしくいるのは難しいし、人にだって優しくなれないと思う。
雨上がりの澄んだ空みたいに、スッキリと気持ちよく在りたいですよね。
そんな事を考えていた、今日生徒さんから明日のヨーガレッスンの予約の連絡がありました。メールのやりとりの中で、
「明日ヨガに行くと決まっただけで楽になりました。」
その言葉で、私もまた泣けてきて心が澄んでくる。
このところ、不安定な気候の影響か浮腫みや頭痛、気分の落ち込みなどの声をよく聞く。
溜め込んでいた感情が爆発してしまえば楽になるように、雨も降ってしまえばどんよりとした、気持ちも身体も澄んだように軽くなるのだけれどな～。
私はそんな時はなるべく、温かいものを飲んだり、身体を動かして汗をかいたり
好きな音楽を聴いたり、本を読んだりして五感で自分の心身を浄化して潤して行きます。
私たち女性の身体のエネルギーの流れ方はとても繊細。
月の満ち欠けや天候、肉体的・精神的ストレス、心のちょっとした動きなどに
大きく影響されます。
だから、本当はもっと自分を甘やかして緩めてあげてやらなきゃ。
社会で男性並みにバリバリ働いたり、子育て真っ最中だと中々難しいけれど、男性とは違って休息することがとっても大切なんです。
休息することで心身に余裕が生まれ、心にも身体にも栄養が行き渡るし、余分なものを手放す事もできる。
どんよりとして心や身体が沈んだままだと、自分らしくいるのは難しいし、人にだって優しくなれないと思う。
雨上がりの澄んだ空みたいに、スッキリと気持ちよく在りたいですよね。
そんな事を考えていた、今日生徒さんから明日のヨーガレッスンの予約の連絡がありました。メールのやりとりの中で、
「明日ヨガに行くと決まっただけで楽になりました。」
その言葉で、私もまた泣けてきて心が澄んでくる。
朝から頭の中ガーヤトリーがヘビロテ♬
今日は何だか、ふとした事で人の事を羨んだりしてしまいましたが、想われている。という、戒め？で今の自分が多くのものを与えられている事に気付きました。
今の自分を自分の努力や実力の結果だとか、幸運に恵まれているからということだけで思い上がってはいけないと思う。
もちろん、私は幸運に恵まれていると思う。
だけど、実際に尽力して下さっている方々がいて、家族や友人、仲間がいるからこそ
今ここに立っていられて、前へと進む力が湧いてくる。
自分の想いを自分の未来へ向けて行く力は目に見えるもの見えないものがタイミングという、世界の中で混ざり合って、自分の中へと入り込んで来て生まれてくるんだと思う。
Om bhur bhuvah suvah
tat savitur varenyam
bhargo devasya dhimahi
dhiyo yo nah prachodayat
今日は何だか、ふとした事で人の事を羨んだりしてしまいましたが、想われている。という、戒め？で今の自分が多くのものを与えられている事に気付きました。
今の自分を自分の努力や実力の結果だとか、幸運に恵まれているからということだけで思い上がってはいけないと思う。
もちろん、私は幸運に恵まれていると思う。
だけど、実際に尽力して下さっている方々がいて、家族や友人、仲間がいるからこそ
今ここに立っていられて、前へと進む力が湧いてくる。
自分の想いを自分の未来へ向けて行く力は目に見えるもの見えないものがタイミングという、世界の中で混ざり合って、自分の中へと入り込んで来て生まれてくるんだと思う。
Om bhur bhuvah suvah
tat savitur varenyam
bhargo devasya dhimahi
dhiyo yo nah prachodayat