Pranava. Yoga+Ayurveda.

ゆるりヨーガとアーユルヴェーダな暮らし

大切にすること

2018-08-16 | いつものこととか
『“嬉しいとか楽しいとか”がないと動けない人だよねaco さんは…もうそれだけでいいんじゃない』



感覚的に その時の直感や思いのままに動いていると周りを振り回すし 場合によっては信頼もなくしてしまうし仕事としてはやって行けないけれど これまで どうにか続けてられて来たことは幸運としか言いようがない



色々あるけど その人は『aco さんが何やっても許されるのは愛があるからだよ』って



その人は 普段どこか愛って言葉をあえて使わないようにしているのを感じていたので それが発せられたことにびっくりしました
だからこそ これは絶対に大切にしなきゃいけないなって



愛を見失わないように嬉しいとか楽しいで生きていくことを最優先して行こう



私が何かをする時に愛を持ってとか 改めて考えながらなんてしないけれど そこに確かにあるのを思い出して そう想いました




後 大切にしたいのは違和感をなくす




あんまり頭良くないから 物事や人に対して 分析したり識別したりするのが得意ではありません
しかも断れない 流されやすい 同調してしまう




でも感覚的に違うって思うことには しっかり向き合って適切に手放して行けたらって思います







頂いた奈良県生駒にあるChifollさんのスコーン
生クリームの美味しさは最強〜





『自分の心地よさと繋がるヴォイスヨーガ』ws→






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美味しいヨーガ

2018-08-16 | ヨーガ+アーユルヴェーダ
15日(水)はカフェ百音さんでの小さなヨーガクラス『百音のじかん』でした



『Sumicaのじかん』クラスに通ってくれていり方が個性豊かな高校生の双子ちゃんと一緒に来てくれました


定員3名なのでほぼ個人レッスンのようになります
今日は太陽礼拝の取り組み方と他のアーサナや日常の生活における快適な自分の身体作りの為の具体的な身体の動かし方をじっくりとシェアしました



双子ちゃんがクラスに来てくれたのは前回の体験会以来2度目だけれどヨーガの効果と世界観に興味持ってくれたみたい



演劇や吹奏楽をしていた2人は9月のヴォイスヨーガにも来てくれるみたい
色々可能性や好奇心を見せてくれて嬉しいー
こちらも刺激を沢山もらえます
これからも一緒にヨーガの世界観を楽しめたらいいなー




9月2日ヴォイスヨーガWSについて→❁







クラスの後は百音さんが梨の温かいスープと桃のムースとジュレをご用意してくださってました
どちらも口の中でじゅわ〜と広がる美味しさで皆んなでゆっくり味わいながら頂きました😋
百音さん
ご馳走さまでしたー🙏



クラスのスケジュール→❁










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