体験を理解する

ただ闇雲に身体のバランスを取り戻そうと身体を動かすのではなく 何故そのバランスを失ったのか その過程も意識しなければ…



根元から修正して自分本来の力や その連動性を紡いでいくのがヨーガに出来ることだと想う



身体だけじゃなく心もね…




Pranavaはインド古来のSivananda Yogaをベースに マットの上と日常生活を繋ぐようなクラスを小さな静かに お伝えしております



人の感覚も身体の状態も それぞれだから型にはこだわらない



誰かに言われて従うのではなく 自分で自分の身体の癖や思考の癖に気づくしかない



ヨーガとは時間を掛けて じっくり自分と向き合うことなのです



何度も何度も同じことを繰り返して ある時「はっ」とすることがあります



ヨーガとは そんな自分が体験した事に理解を深めて行くことなのだと想うのです










「いつも快活で 微笑みを絶やさないように

いつも幸福であるように努めなさい

幸福が あなたの本来の姿なのである」

Swami Sivananda




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To live is…


Thinking
Praying
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Much love


Osaka Yao and…Anywhere


Yoga Shala∞Pranava




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