クラスの始まりと終わりの時間の過ごし方について

大阪の隅っこ八尾市の小さなヨーガスペース プラナヴァのヨーガクラスの始まりと終わりの時間の過ごし方についてお知らせとお願いがあります




ありがたいことに少しづつですが この小さなヨーガクラスに来て頂く方が増えて参りました




様々な年代・生活・価値観の皆様が それぞれにリラックスして安心して ご自身に寄り添えるようなクラスを目指して各クラスともクラス前後の時間の在り方など現在 口頭でお伝えしております




プラナヴァのスペースに入られましたら クラスが始まるまでお静かに マットの上でお過ごし下さい




体勢は座って頂いていても 横になって頂いていても結構です




体験の方が来られている場合は私がその方にクラスの説明を静かにさせて頂きますので ご了承下さい




クラスが終わりましたら プラナヴァでは季節のお茶をお出ししております




これまではおもいおもいに お過ごし頂いておりましたが ヨーガクラスでの余韻をより深く味わって頂く為と ヨーガ哲学や理論 そして私自身の日々の気づきなどをお伝えして皆様のクラスでの練習の質が上がれば よりヨーガの効果を日常生活にまで活かして頂けるのではないかと想っております

もちろん ご質問やシェアしたいことが ございましたら お気軽にどうぞ！


お時間も これまでは決めておりませんでしたが10分から20分程で切り上げさせて頂きます





私達はともすれば固定概念や好き嫌いの感情で物事を判断して気付かないうちに それらに振り回されています




クラスの前後の時間も含め 皆様が日常の価値観ではなく もっと自由な優しい気持ちで ありのままのご自身や世界を見つめられる…そして本当は自分と世界も他人も何も区別などないのだということを体感して頂けるよう努めて参ります




度々の変更を申し訳ありませんが ご協力と ご理解を宜しくお願い致します
何より私自身が講師である自覚と責任を持ってヨーガをお伝えして参りたいと想います




これからも宜しくお願い致します





クラスの流れについては 記事の一番下の∞をクリックして下さい















To live is…


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Much love


Osaka Yao and…Anywhere


Yoga Shala∞Pranava




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