よがのわ∞講師紹介アーユルヴェーダWS

「よがのわ」でインド伝統医学のアーユルヴェーダWS担当のゆみこさんとWS内容の紹介です



その場にいるだけで柔らかい雰囲気がふわっと広がる人柄でヨガスタジオのティーチャートレーニングコースのアーユルヴェーダ講師も務めておられます




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日日アーユルヴェーダ
～暮らしの薬草と冬の養生～

14：30-16：00
\2000


元気、健やか、幸せ。
そんな感覚が拡がっているとき、その人は調和的で健康な状態である、とアーユルヴェーダでは定義しています。



食事、生活習慣、睡眠や運動、人間関係など大切な要素の中から、「食」について取り上げます。

台所に身近にあるスパイスや薬草、野菜・果物などで自分らしく調和した毎日をすごす智慧をシェアしたいと思います。

冬のアーユルティー付。




Yumiko





三重県出身、京都在住。日常にゆっくりとりいれるアーユルヴェーダやヨガを学んでいます。お金を使わない健康おたくの祖母の暮らしが気に入っています。それが原動力かもしれません。



ブログ

http://icigiku.exblog.jp/






(消しゴムはんこ by sachiko kiriyama)
消しゴムはんこは「よがのわ」当日 販売ありまーす！

お楽しみに♪









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Yoga House marjarah




ヨガハウス マルジャラは 魂のレベルまでホッと緩んで 一人一人が安全に安心して 自分らしくいられる場所


インド古来のシヴァナンダヨーガを小さく静かにレッスンしております


レッスンの後にはオーガニックトゥルシーティーなど季節のデトックスティーをお出ししております






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