真冬のゴルフ

　このところ厳冬の寒さの中、昨日はすこし暖かくはありましたが、真冬のゴルフ、
　今年の初打ちを昨日行いました。
　私は寒くなると腰痛がぶり返し、特に後半痛みが強くなってスコアを崩すのが殆どでした。
　その対策らしいものとして、いろいろ試みているのですが、昨日の為に行った対策の効果
　のせいか、後半にも崩れる事も無く無事プレイを出来たので報告いたします。
　自慢するほどの事ではありませんが、15名の会で新ペリヤでしたが優勝してしまいました。

　Ⅰ．ゴルフの概要
　場所　　鶴舞CC
　会　　　悠球会(平日会員〔土曜不可〕だけの会)昨日15名参加
　　　　　この会は、昨日が設立旗揚げでした。
　ルール　ノータッチ、OK無し　これはいつもの何でも有りよりハーフ2打
　　　　　程度違うと思います。
　スコア　52、52
　　　　　良くはありませんが、後半崩れなかった点と
　　　　　後半、西の六番ショートでOBなどで8打叩いた
　　　　　ので「ればたら」ですが、まあまあだったと思います。
　　　　　さらにこれが利いてハンディが増え、優勝に繋がった様です。　　
　　　　　人生もそうですが、何が幸いするか分からないものですね。

　Ⅱ．対策(効果の程は定かではありませんが列挙してみます)
　①　寒さ対策
　　　１．背中の上部にホッカイロを貼る。
　　　　　スポーツシャツに貼り付け、その上にスェーター、ウインドブレーカー
　　　　　と重ね着でした。
　　　　　ズボンのポケットにホッカイロは何時もですが、それに更に加えた訳です。
　　　　　ウェブで見つけた対策です
　　　２．ウールの腹巻で腰をガードする。
　　　　　１２月にはそこにホッカイロを張ってプレイしたのですが、
　　　　　それは腰の痛みには効果が薄いようで、今回の背中の方が効果があったのか？ですが。

　②　腰痛対策
　　　やはり運動、特にウォーキングが良い事は定説ですが、
　　　また今年になって三つ池公園ウォーキングを始めました。
　　　心拍計を胸に巻いてやっています。
　　　また、例の代謝の研究(10日掲載)との関連で、物置から
　　　エアロバイクを引っ張り出して、ここのところ漕いでいます。
　　　これも心拍計をつけて心拍数120程度の運動強度(最適有酸素運動の条件)
　　　で行うのを多用しています。
　　　これも効果は？ですが。
　　　この研究で、連日身体を動かしているのも良かったのかも
　　　知れません。部品を探しに東急ハンズに2回、共同開発者の荒井さんの工場に行って
　　　呼気採取マスクの改造(この件は明日あたり掲載予定)などなどです。