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先日つくった苺ジャムを使って
簡単にできちゃう(卵・乳製品を使わない)マフィンを焼きました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7b/51/9abfa04f362c51d3d6fdd7b6ba4580cb.jpg)
レシピは下にありま~す![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/book.gif)
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「卵・乳製品未使用の苺マフィン」マフィン型6個分
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/38/b9/fed74533a570c34f580383ef5f608529.jpg)
<材料>
・小麦粉 2カップ(ふるっておきます)
・ベーキングパウダー 5g
・塩 小さじ1/4
・苺ジャム 大さじ4
・豆乳 200cc
・油(今回は米油を使用)100cc
<作り方>
① 計量カップに豆乳と油を入れ、さらに苺ジャムを加えてフォークでよ~く混ぜます。
② ボウルに小麦粉・ベーキングパウダー・塩を入れ、ゴムべらで混ぜる。
③ さらに①を加え、ゴムべらで混ぜる。
④ マフィンカップに流し入れ、オーブン170度 30分焼いて完成です![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heartss_pink.gif)
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ずっとマクロビライフをしていた私。
乳がんがきっかけで、途中から食とお手当という自然療法で生活が一転しました。
あれから15年が経とうとします。
ちょうど、春に向かう季節の変わり目に1度めの手術をしました。
2度目の手術を終えて、3度目の手術をとの話が出た時に
ふっとしたご縁から、手術をやめて、まずは食から変えようと決めたんです。
諦めずに学び続け、そして家族の支えもあり、色々な不安と痛みと恐怖から乗り越えることができました。
月日が経つのは早いものですね~。
もう15年。
生活も乳がんこくふく~と宣言して厳格ライフから始まり、
今では超ゆるゆるライフに大移動(大量に流した涙がウソみたい
)
昨日は、主人がお仕事。
お昼から近所を散歩していたら、集会所のドアが開いていて
「どうぞご自由にご覧下さい」と、張り紙がありました。
何と、見事な雛人形が飾ってありました(と、言うか、ドアが全開で丸見え)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5b/dd/915bcc33e176e1c3c0a2dbb41ada08ef.jpg)
日本は、平和だな~、そんな事を思いながらブラブラ歩いてると
桜に負けずに、梅の花まで美しく咲いてました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4d/74/e4fbce77c937557b0e7f165d9681e654.jpg)
困難は人により色々な形であるけれど、
乗り越えたあとの喜びは数倍にもなって戻ってくるんですよね。
悲しみから何も見えなくなってしまう事や
つらすぎて泣いてしまう事があったりと、今もこれからも色々な形で訪れると思うけれど、
なんくるないさ~(だいじょうぶ、いつか良い日がきますよ~
)
そう言えない時もあるかもしれないけれど、
でもね言い聞かせるだけで、きっときっと心は聞いてくれている気がする。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3d/2b/0c287ce34baeade31ff291f4c3a40a30.jpg)
熱々の苺マフィンを1人頬張りながら、ふっと思い出したあの頃。
忘れないでいなくっちゃ。
感謝することが一杯なんだもの。
コロナ禍の今、自分ができることを改めて見つめて生活していきたいな~。
なんくるないさ~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_2.gif)
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・ベーキングパウダー 5g
・塩 小さじ1/4
・苺ジャム 大さじ4
・豆乳 200cc
・油(今回は米油を使用)100cc
<作り方>
① 計量カップに豆乳と油を入れ、さらに苺ジャムを加えてフォークでよ~く混ぜます。
② ボウルに小麦粉・ベーキングパウダー・塩を入れ、ゴムべらで混ぜる。
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2度目の手術を終えて、3度目の手術をとの話が出た時に
ふっとしたご縁から、手術をやめて、まずは食から変えようと決めたんです。
諦めずに学び続け、そして家族の支えもあり、色々な不安と痛みと恐怖から乗り越えることができました。
月日が経つのは早いものですね~。
もう15年。
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昨日は、主人がお仕事。
お昼から近所を散歩していたら、集会所のドアが開いていて
「どうぞご自由にご覧下さい」と、張り紙がありました。
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桜に負けずに、梅の花まで美しく咲いてました。
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困難は人により色々な形であるけれど、
乗り越えたあとの喜びは数倍にもなって戻ってくるんですよね。
悲しみから何も見えなくなってしまう事や
つらすぎて泣いてしまう事があったりと、今もこれからも色々な形で訪れると思うけれど、
なんくるないさ~(だいじょうぶ、いつか良い日がきますよ~
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そう言えない時もあるかもしれないけれど、
でもね言い聞かせるだけで、きっときっと心は聞いてくれている気がする。
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