かぼちゃ入り五穀おかゆ♬

今日もお越し下さりありがとうございます


少しずつ秋めいてきましたね
ほっこり身体を芯から温めてくれるお粥。
でも、１からコトコト作るのはちょっと面倒。
そんな時に役立つ一品。

レシピブログさんからモニターでいただいた
はくばく「暮らしのおかゆ」３種類　・もち麦おかゆ・五穀おかゆ・発芽玄米おかゆの中から


今回はこちらの五穀おかゆを使ってパパッとできちゃう簡単ヘルシーなレシピをご紹介します。

スタートしてから５分で出来ちゃいま～す

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フーディストアワード2020

「かぼちゃ入り五穀おかゆ」一人分

材 料

　・五穀おかゆ　一袋
　・かぼちゃ　５０ｇ
　・白ごま　小さじ1/2
　・ごま油　小さじ1/2

作り方
　①　かぼちゃは、スプーンで種ワタを取り除き、２cm角程度に切る。

　②　耐熱容器に、かぼちゃを入れ、ラップをして電子レンジ(600W)で３分加熱する。


　③　 ②に五穀おかゆを入れ、ラップをして6電子レンジ(600W)で２分加熱する。


　④　器に移して、風味づけにごま油を回しかけ、中央に白ごまを散らして完成です


ポイント
小さいお子様がいらっしゃる場合は、レンチンしたかぼちゃはスプーンでしっかりマッシュすると食べやすくなります。
皮付きが苦手な方は、皮は剥いても大丈夫です。
今回は、とてもベーシックな味です。
濃い味がお好きな方も、たまには胃を休めるつもりで五穀おかゆの味を楽しんで下さいね


お粥って、口に入れるとあまり噛まずにゴックンしちゃいそうになります。
せっかくの優しいお味。
一口入れたら、１・２・３・・・・１５
もうちょっと頑張って３０まで噛めたら（お口の中はな～んにもなくなっちゃいますけど）
胃にも優しいお粥さんが、疲れた心身にエネルギーを注いでくれますよ

疲れた日に、ちょっと小腹が空いた時。
病み上がりの食に、離乳食に
色々と活躍の場がるお粥が台所に保存食としてあると便利ですよ

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便利☆シンクのぬめり取りには♬

今日もお越し下さりありがとうございます

ボリボリ美味しい３時のおやつタイムにうっかりため息が

シンク洗い。毎日洗うのはちょっとおっくう。
でも、汚れがひどくなると面倒
こんな時、最後にシュシュッとパパッとキレイになるなんて家事も楽になりますよね。

先日、レシピブログさんからモニターでいただいた
花王　キュキュット あとラクミストを使ってみました。


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今回はシンクとカバーの汚れに試してみました。


気になる箇所全体にシュシュっとスプレーして約1時間放置しておきます。

換気はしっかりしてね。

１時間後、軽くキッチンペーパーなどで拭き取り、洗い流します。
ジャン


ブラシなどの面倒な作業がないなんて


これで、シンク作用のため息とさようならで～す
ワクワクすると料理していても笑顔が一杯・美味しそうな料理が一杯完成ですね

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優しい秋雨に包まれて 彼岸花に癒されました♬

今日もお越し下さりありがとうございます

日曜の午後のひととき。
主人と二人、充実した時を思い出し幸せため息

冷たい秋雨が降った土曜日。


主人とご近所をドライブがてら、お寺に咲いている彼岸花を見に出かけました


思っていた以上に彼岸花が一面に広がっていました。


人も少なく、優しい雨音と私たちの足音が。


一輪でもキレイだけど、こうして広がる姿は強さを感じさせる美がある。


どこを見ても美しすぎて


優しい秋のため息


ご近所のドライブでしたけど、ステキな時間になりました。
旦那さま、ありがとう

今週もワクワクハッピな一週間になりますように

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お友達とおしゃべり満喫 お土産は～♬

今日もお越し下さりありがとうございます

お友達と鎌倉パスタでランチしてきました～。　
久しぶりに会うのにラインで繋がっていると何だか久しぶりな気がしないものですね

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やっぱり、お洒落ができるっていいものですね

特に女子トークはリフレッシュできちゃう。
移動して食後のデザートで幸せお腹いっぱい

マスクの話題になって、
友だちからユニクロ行こうと言うことになり行ってみたらマスクがド～ンとあるじゃないですか。
「どうする？　」となり
結局、友だちが購入して一枚もらっちゃった

あんなに苦労してマスクを購入していた頃が嘘のよう。
コロナも、振り返って、あんな事があったねって言える日が早く訪れて欲しいな～。

友だちとの時間を楽しんだ分、主人にも幸せをお裾分け


あの人にも、この人にも会いたい。
時を見て、ゆっくり少しずつですね
ステキな週末になりますように


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パパッとおつまみ キムチじゃこの和え物♬

今日もお越し下さりありがとうございます


ちょっと一品を足したいときに常備しておくと便利なキムチ

モニターでいただいた
東海漬物さんの「お漬物由来のＱ－１乳酸菌が生きて腸まで届くキムチ」を使った
ひんやりおつまみをご紹介します。小分けパックで使い安い量、まろかや仕立てです。

＊東海漬物のお漬物由来のQ-1乳酸菌が生きて腸まで届くキムチは植物性の乳酸菌「Q-1乳酸菌」が生きて腸まで届き、1パック50g中に約25億個のQ-1乳酸菌が配合されています。

【フーディストアワード2020レシピ＆フォトコンテスト参加中】
フーディストアワード2020

「キムチじゃこの和え物」二人分

材料
　・お漬物由来のＱ－１乳酸菌が生きて腸まで届くキムチ　1パック
　・ちりめんじゃこ　10ｇ
　・きゅうり　30ｇ（約5センチ）
　・ごま油　小さじ2


作り方
　①　きゅうりは薄く輪切にして（分量外）の塩少々（小さじ 1/4）をふり、5分おきます。
　　　出てきた水分をキッチンペーパーなどでしっかりとります。

　②　ボウルに①とキムチ・ちりめんじゃこ・ごま油を加え、よく混ぜ合わせて完成です。

冷や奴に乗せていただくのもオススメです。

木綿豆腐　1丁をキッチンペーパーで水分をとり、4等分に分けて2個ずつお皿に盛っておきます。
キムチじゃこの和え物をたっぷり乗せて完成です。
＊我が家では、どっしり感の木綿を使っていますが、お好みで絹ごし豆腐に変えても美味しいです。

そのまま食べてもよし、納豆など加熱調理しない食品との食べ合わせに適していますとの事でした。

今まで、熱々に調理する事が多かったキムチでしたけど、
調理しない方法を工夫してみたいと思いました。

レシピブログさんの
フーディストアワード2020のレシピ＆フォトコンテスト
スペシャルBOXプレゼントに当選し,たくさんのモニター商品をいただきました。

こんなに沢山（ありがとうございま～す）

新たな商品との出会いで、又一つ食卓が賑やかになれると嬉しいもので。
次回は何を作りましょうか。アレコレ考えてワクワク

ステキな秋の始まりになりますように

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