骨盤底筋群を整えるエクササイズ「ひめトレ」って
聞いたことありますか?
私は、つい最近知り
昨日、体験レッスンを受けてきました☆
ストレッチポールと同じ会社から出ている道具で
それについて知りたい方は、↓を見てみてね。
「ひめトレ」
レッスン内容としては、これまでに体験した事のない内容で
なかなか面白かったです。
でも、継続して通うとなると・・
月謝となり・・お金がかかるので、難しいけれど。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
でも、コレ。
その道具を日常で使うのはすごくイイと思う。
ちなみに、私は別の健康体操のところで入手した道具で
似たようなモノがあったので、
それをイスの上に置いて、ひめトレ風に座ってみたら
すっごくイイ☆
これからパソコンに向かう時には、
これを使って、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2d/aa/0a24cdc69a20021cbf92a66d82d80375.jpg)
トレーニングがてらネットを愉しむことにします♪
聞いたことありますか?
私は、つい最近知り
昨日、体験レッスンを受けてきました☆
ストレッチポールと同じ会社から出ている道具で
それについて知りたい方は、↓を見てみてね。
「ひめトレ」
レッスン内容としては、これまでに体験した事のない内容で
なかなか面白かったです。
でも、継続して通うとなると・・
月謝となり・・お金がかかるので、難しいけれど。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
でも、コレ。
その道具を日常で使うのはすごくイイと思う。
ちなみに、私は別の健康体操のところで入手した道具で
似たようなモノがあったので、
それをイスの上に置いて、ひめトレ風に座ってみたら
すっごくイイ☆
これからパソコンに向かう時には、
これを使って、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2d/aa/0a24cdc69a20021cbf92a66d82d80375.jpg)
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