姿勢の改善。

骨盤底筋群を整えるエクササイズ「ひめトレ」って
聞いたことありますか？

私は、つい最近知り
昨日、体験レッスンを受けてきました☆

ストレッチポールと同じ会社から出ている道具で
それについて知りたい方は、↓を見てみてね。

「ひめトレ」

レッスン内容としては、これまでに体験した事のない内容で
なかなか面白かったです。

でも、継続して通うとなると・・
月謝となり・・お金がかかるので、難しいけれど。

でも、コレ。

その道具を日常で使うのはすごくイイと思う。

ちなみに、私は別の健康体操のところで入手した道具で
似たようなモノがあったので、

それをイスの上に置いて、ひめトレ風に座ってみたら
すっごくイイ☆

これからパソコンに向かう時には、
これを使って、


トレーニングがてらネットを愉しむことにします♪