彼女がエレガントな理由♪

とても、エレガントな雰囲気を持ってる友達がいる。

エレガント。
上品。
気品がある。

そんな言葉が、似合う女性。
彼女の事は、少し前の記事に、記した事あるのだけど。

下の記事に関連して・・・
何故、彼女が”エレガント”なのか、少し、解ってきた。

彼女は、素敵な舞台を観にいったりする機会が多い。

先日、彼女とお話してて、彼女の”エレガントの源”が
少し、垣間見えた気がしてきました♪＾＾

ちょっと彼女を真似て、エレガントさを身に付けたいな・・・
なぁ～～んて望んでいたりする、34歳手前の、きよよ。です♪＾＾

反映するもの。

私が通っている、ヨガの先生は、お稽古後に少しだけ”お話”してくれる。
その”お話”の内容は、インドの哲学に基づいているらしい。

先日のお話は、「反映するもの」についてだった。
先生のお話を要約すると・・・

　　自分が、目で見たもの、耳で聞いたものが、
　　　　　　ココロ：内面に反映される。

との事だった。

愚痴や悪口ばかりを、見たり聞いたりしていると、
ココロに反映して、だんだん、ココロが荒んできてしまう。

逆に、良い事を見たり聞いたり、良い人と関わっていると、
ココロが晴れてくる。輝いてくる。

だから、良い映画を観たり、時には美術館へ行き、素敵な絵を見たり、
素敵な舞台をみたり、いい本を読んだり、
海や山といった、偉大なる自然の中に、身を置くことは
とても”ココロ”に、良く反映される。

コレを聞いて・・・来年は、そういった事を踏まえて、
毎月とはいかないけれど、定期的に、美術館や舞台を観るように
心掛けようと思いました♪＾＾

・・・着々と、来年の抱負が、定まりつつあります。

33歳の抱負について。

手帳に、記してある・・・33歳の抱負。
昨年、33歳になる時に、決めたこと。

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＜全体的な目標＞

　　「まっ、いっかぁ。。。」
　　　　　そして、「今、ここ」を愉しむ。

　　　どんな事も、きちんと受け止めた上で
　　　この台詞が吐ける”自分”でいる。

＜具体的な目標＞
　　・３月---テンペストを弾く（ピアノ）
　　・４月---バレエの発表会を愉しむ。
　　・お小遣い帳をつけ、金銭状況を把握する。
　　・カラダに良いものを食べる。
　　・体重、肌、髪を良い状態にする。
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なかなか、抱負通りの”33歳”という時間を過ごせたように思う。
いい意味で、「まっ、いっかぁ。。。」とココロから思えるようになったし、
具体的な目標として掲げたことは、結構イイ感じで実行できてる。＾＾

もうすぐ、34歳になります。

今、色々と・・・34歳の抱負を思案中♪＾＾

少しずつ・・そう、本当に少ぉ～～しずつ、明確になりつつあります。
ちゃんと、明確になったら、記事としてアップさせていただきます。

もう少し、煮詰めます♪

一週間の単位で生活する。

下の記事に関連して・・・

伊藤緋紗子さんによると、一週間の単位で生活する、
つまり、それぞれの曜日に、何か目的や目標を持って過ごすと
一週間がより充実したものになるのでは？とのこと。

ただ、あまりに神経質になって、細かく決めるのは逆効果。

例えば、著者の場合は、

日曜日は休憩の日。
月曜日は週の最初の日だから、一週間の予定を立てる日。
火曜日から木曜日は、仕事がはかどる日。
金曜日は、ゆっくり過ごす日。
土曜日は、その週のうちに出来なかったことを取り戻す日。

・・・といったように、一週間で生活のリズムが作られているとの事。

改めてこうして文章になっていると、「なるほど～♪それ、真似したい！」
と思ったけれど、よくよく考えてみたら、無意識のうちに
私にも一週間の生活のリズムがあることに、気がついた。

そうなのだ。

無意識ではなく、”意識”することが大切なんじゃないか？

・・・と思った私は、ちょいと、自分の一週間のリズムを
”意識”して過ごすようにしたいと思い、ただいま、模索中♪＾＾

「美しく生きるためのレッスン」

～本文：あとがきより引用～

実は、自分でも読み返しては、この本に一貫するテーマである
「自分の足許を、しっかり見よ」ということを再確認している私です。

「平凡に生きることこそ、
実は最も美しくもあると同時に、最も、難しいこと」
と、いつも繰り返していたのは、私の母でした。

目下、その「私の母」についての本を執筆中です。
数ヵ月後、出版される予定ですが、先ずこの本をお読みくださり、
日々の暮らしのエキスとして頂けましたら、幸いです。

　　　　　　　　　　　　＜著：伊藤緋紗子／知恵の森文庫＞初版2005年9月
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「平凡に生きることこそ、
　実は、最も美しくあると同時に、最も難しいこと」

あとがきにあった、この言葉に強く惹かれました。

そして、本文中にあった・・・
”一週間の単位で生活する”という考え方に
大変共感させられ、ついつい購入しちゃった一冊です♪＾＾

「妹たちへ」

日経WOMANで、リレーエッセイされたものらしい。
２７人の女性の、エッセイが掲載されている。


とても、イイ。
すごく、イイ。


会社のお昼休みに、一日に一人のエッセイずつ読んでる。

短いエッセイの中に、それぞれの女性の人生が凝縮されている。

こういうのを読むと、
「やはり・・・光を浴びている人ほど、影の色も深いんだなぁ。」
と改めて、考えさせられる。

人は、”光”の部分だけをみて、羨むけれど、
本当は、”影”の部分をしっかり見ることが、大切だと思う。

嬉しくなぁ～～い！？

昨日は、お友達とモーニングに行きました♪＾＾

自分が話題の中心でない時に、
「うれしくなぁ～～～い！うれしくなぁ～～い！」と叫ぶ３歳の少女。
ななちゃん。
私のお友達の、娘さん。

ななちゃんは、自分の母親のウエディングドレス姿の写真をみて
「私、結婚してない～～。。。」と泣いたらしい。＾＾；
３歳なのに。（笑）

そんな、ななちゃんに、
「ななちゃん、私だって、まだ結婚してないんだから！」と言ったところ、
満面の笑みを浮かべて、手を差し出し・・・
「なかまぁ～～～～！！！」と握手を求められてしまった。

確かに、仲間だけどね・・・。＾＾；

そんな仲間になれても、
「きよよ。は、嬉しくなぁ～～～～～い！！！」

来年の事を考えるには・・・

11月が一番イイ時期だと、藤沢優月さんは言われている。

「なぜなら、12月→１月は、ただでさえ忙しいので、
　去り行く１年をゆっくり振り返ったり、新しい年はどんな風にしたい
　なんて、思いをめぐらす時間がとりづらいだろうから。」

　　　　　　　　　　　　　　　　　　～藤沢優月さんの本文より、抜粋～

と、藤沢さんに影響されて、昨年の11月に実行してみた。

確かに、その通りだった。
11月に、来年の事を色々と考えるのは、とてもイイ♪

私の場合、12月に誕生日もあるので、誕生日前に一年の抱負というか
どんな一年にしたいか？・・といったような事を考えるには
とてもgoodな、タイミング☆＾＾

今日は、会社をお休みして、お友達とモーニングしたりお茶したりの日。

一緒にお話してると、色々な”気付き”や”違った角度からの見解を
いただける相手なので、この時期に彼女と会えるのは、ちょいとラッキー☆＾＾

波がある。

さて、この写真。
一体、なんだと思います？＾＾

コレ、私の持ってるレオタードです。
ものすごい数でしょ？（笑）

これでもだいぶ整理して、少なくなったのよ。

エアロの仕事、
辛くて投げ出したくなること、たくさんあったけど。
辞めたくなると、このレオタードを捨てたくなるのだけど。＾＾；
（このプログでも、散々愚痴ってきたし・・：笑）

でも、昨夜のレッスンは、とっても満足感を感じられた。

やっぱり、この仕事・・・続けていて、本当に良かったと思う。

仕事に対する”思い”って、波があると思う。
いい時もあれば、悪い時もある。
有頂天になる時もあれば、凹む時もある。

長ぁ～～～～～く、続けてきたからこそ、
そして、
色々な気持ちの波が、あったからこそ、解る＆感じられる”事”がある。

それは、自分自身にしか解らない”事”で、
どう言葉で説明しても、他人には共有してもらえない”事”だから、
ただの自己満足なんだけど。＾＾

その自己満足が、とても心地良い♪

きっと、この先も”波”があるんだろうなぁ。。。

でも、”波”を乗り越えた後の、この心地良さを知ってしまっているから、
たくさん愚痴＆弱音は吐くだろうけど、やっぱり、私は、
エアロビクスインストラクターを続けていくのだろうなぁ。。。

職業病？（笑）

昨日の夕方のこと。

会社の帰り。
駅のホーム。
まだ、５時半だというのに、真っ暗…。
　
ふと、音が耳に入ってきた。
普段、駅のホームで音楽が聞こえてくる事なんて、
滅多にないのだけど。
　
流れ来る音に、ついついカウントを数える私。
　
職業病だわ…。(-.-;)

ユーロビート調の音を耳にすると、
ついついエアロビクスインストラクターの血が反応しちゃう…。

カウント数えて、最初の「１」を感じようとしちゃう私。

最初の「１」とは、32カウントの最初の音のこと。

８×４＝３２カウントの単位で曲は流れている。
たまに、そうじゃない曲もあるけど。
私達、インストラクターがレッスンで使用するのは、
３２カウントで規則正しく続いている曲。

・・・なんて、こう記しても、意味不明よね。。。＾＾；
失礼しました。
読み捨ててくださいませ。。。

年中行事の本。

11月後半は、「来年の事について、考える」
という意識で過ごそう！・・と決めていたので、
その”モト”となる本を探してました。

それは、日本の季節について書かれているもの。
旧暦とか、年中行事が解るもの。
しかも、解りやすいもの。
読みやすいもの。

実は、半年前くらいから、本屋さんに行くたびに探していたのだけど、
なかなか、「これだ！」と思えるものに出会えなかったのだけど、
見つけました！！
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「きこごよみ」／著：根本きこ

～まえがきより、抜粋～

　　　繋がってゆくこと、祖母から母へ、そして私へ。
　　　この本は、季節に寄り添う暮らしのかたち、
　　　私なりの年中行事の仕方を、集めてみました。
　　　「暦」にかこつけて、おいしいものをこしらえたり、
　　　工作をしたりするのは、たいへん楽しいのです。
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なかなか、全ての年中行事を、本の通りに行うのは無理だろうけれど、
その季節、その時期に、”今はこういう年中行事の時期なのね・・”と
意識しながら過ごすだけでも、楽しそう♪＾＾

冬仕様の部屋♪

じゃじゃん！！
こたつを、出しました♪＾＾

きよよ。は、こたつが大好き☆
冬は、やっぱり、こたつよ！

２年程前から、ずーーっと購入したかった
少スペース用の、こたつ布団を、今年はようやく買いました。

ワインレッドなので、
これがあるだけで、部屋の中が暖かく感じられます♪＾＾

こたつで、珈琲飲みながら、読書したり、ビーズアクセサリー作ったり♪
こたつって、本当に素敵☆

一週間が経ちました。

北京から帰国して、一週間。
ようやく、本当に、ようやく・・・
旅の余韻が抜けてきて、日常にリセットできそう。

写真は、今回の旅で、大変お世話になった
k ＆ k-danna 夫妻と、北京で食事した時のもの。
写真に、ちらりと写っています♪＾＾

この時の料理も、最高に美味しかった！！

この夫妻が、中国・北京に海外赴任することがなかったら、
私は、きっと、一度も中国を訪れることはなかったと思う。

今回の旅が、こんなに充実したものとなったのは、
オススメの場所ばかりに連れていってくれたから。

本当に、美味しいとこだけ取りの”旅”でした♪＾＾

北京に住んでまだ２年の2人なのに、中国語がぺらぺら。
その語学力に、圧倒。

三日間のスケジューリング＆アテンド＆通訳・・全てにおいて、
完璧で、脱帽です。

本当に甘えさせてもらっちゃって、愉しませてもらいました。

今回、中国という国にも、色々考えさせられたり、感じさせてもらったけど、
k ＆ k-danna 夫妻にも、すごくイイ刺激をもらえた。

素敵な、三日間を本当にありがとう！！


・・・さてと、今日は、こたつを出して、部屋の冬支度をします。

中国茶の飲み方。

これも、中国で購入してきた。
中国茶セット！
３０元（日本円で450）でした♪＾＾

もともと、こういったモノはいつか欲しいと思っていた。
でも、購入に至ったのは、
今回、中国で、これらを使用してお茶を飲ませてもらって
その”おもてなし”の良さに惹かれたから。

中国で入手した、日本人向けの雑誌に、中国茶について
色々記されていた中から、ちょいと抜粋。

＜お茶をいただく時の、お約束＞

・香水や、ハンドクリームなど香りのきついものはつけない。
・お茶をいただく前には、体を清め、精神を静める。
・最初の３杯は香りを愉しみ、４杯目からは味を愉しむ。
　客は、３杯以上は飲むべき。
・茶菓子は３杯以上飲んでから、いただく。

実際に飲んだ時には、気楽に飲ませてもらったのだけれど、
こういう”お約束”があるなんて、なんか素敵だな・・・って思ったの。

しかも、この湯のみって、とっても小さいから、一杯が二口～三口。
あっという間に飲めてしまう。
空になる前に、また熱いお茶が注がれる。

少しずつ煎れてもらえるから、常に温かいお茶を飲むことができる。
そして、おもてなしする側の手持ちぶたさもない。

そういう、おもてなしを自宅で出来たら、楽しいな♪
なんて、思って、購入してきちゃいました！＾＾

これなら、中国茶に限らず、日本茶も紅茶も楽しく飲めそうです☆＾＾

楽しかった・・お買い物♪

これ、茶漉し付き＆蓋付きマグカップ。

ず～～っと欲しくて、
雑貨屋さんに行ったりするたびに、
ココロときめくものを探していたのだけれど
なかなか出会えず、しかもどれも2000くらいで、
購入するほどに至らなかったのだけど、
中国で、いいもの見つけました！！

しかも、最初は店員さんが、「５５元（日本円で825）」と言ってたのに、

「そんな値段なら、要らない！」と言ったら

「じゃぁ、１０元（日本円で150）でいい！」と言い出した。

一体・・・どんな値段設定なんだろう？？？

何はともあれ、とっても欲しいと思っていたものが、￥150で購入でき、
とっても、とっても嬉しかったです☆＾＾

早速、会社で愛用しています♪＾＾