先月も目標達成♪

一ヶ月に18回通う事を目標にしてる
サーキットトレーニングのＦＩＴＰＩＴ♪

11月は、20回通う事ができました～☆

無事、目標達成！

でも、12月は海外旅行に行くし、
年末年始は施設がお休みだから、
さすがに、18回は無理そうだな～～～


ちなみに、今のところ・・・

ＦＩＴＰＩＴに通っての、この二ヶ月で、
ほんの少しですが、体重と体脂肪に変化が！！

52～53キロ台をウロウロしていた私、

現在、50～51キロ台をウロウロしてます♪

体脂肪も、30％を超えていたけれど、
最近は、27～28％辺りとなっています♪


やはり、運動は大切ですね～～～☆


こうして結果が伴うと、嬉しい♪


継続するには、力が要りますが・・・

やはり、「継続は力なり」、ですね♪