気になる歪み。

お風呂に入る時とかに、全身を鏡で確認すると
右と左の腰の高さが違う。

これに気付いたのは、数年前。

骨盤が歪んでるのかしら？

それとも、背骨？

なんにしても、偏った動きが原因だよね。

日常生活の動きが、カラダに反映される。


気をつけなくちゃ☆


そういえば、昨日は市営体育館で
バレエの動きを取り入れた体操のレッスンを受けた。

やっぱり、バレエはいいねぇ☆


市営体育館でのレッスンだから
内容は、全くたいした事なかったけど

それでも、十分カラダには伝わってきた♪


運動って、ホント大切！