めざせ中医学的健康生活

日本人中医師による美容と健康に役立つ情報。「未病を防ぐ」をモットーに心と体の健康を保ち、毎日楽しく暮らせますように♪

予定日

2017-04-10 | Weblog
先日お買い物に行こうと珍しく歩いていると

前方を歩く親子のお母さんのカバンにマタニティーマークを発見しました。

その親子はゆっくり歩いてたのでさっさとぬかそうと思いました。

距離がだいぶ縮まった時にその親子が中国語で会話をしている事に気付いたので「追い抜いた後暫く会話を聞いてようかなあ…とすると、自然とそうなる速度で追い抜かないとなあ…」と思いゆっくり追い抜くと、ご近所の中国人夫婦の友人でした。

一度だけ会話を交わした事があります。

そんなわけで「あらーっ あなただったの〜」と挨拶を。

ついでに「お腹に赤ちゃんがいるのね〜 オメデトウ!」と言ってから、んーっ 久しぶりに発するコトバ、しかも単独で(←前後の文脈から想像しにくい)、一番の問題は苦手な発音…

やや躊躇しましたが、思い切って発してみました。

「予定日は?」

「8月なのよ〜」



ほっ(ヨカッター ちゃんと通じたみたい)

すると、この4月から小学校3年生になる娘さんが「ママー 予定日ってなにー?」

とお母さんに聞いていました。

そうね、中国人とは言え子供だし、日本で育っているし、中国語で予定日なんて知らないわね。

と思いながらも、私が発した単語をきちんと聞き取って発音しているところがすごいなー と感心しました。

中国語で 预产期 といいます。 「預」の発音は好きなんだけど、「産」が苦手なんだなーっ

それにしても、何年ぶりなんだろう?5年は言ってないぞ。



今日は朝から冬物の上着やらセーターやらを洗濯して思いの外時間を費やしてしまいました。

セーターねえ

自分のは洗濯が大変だからと全て処分しましたが、洗濯の大変さを知らない大黒柱サンは冬用のセーターやサマーセーターを好んで着ています。

洗って欲しい時は洗濯物入れにパンツとかといっしょにドサッと放り込んであるのでそれを見る度に「ああ…」と思ってしまいます。

洗濯機で洗えないから手洗いで、干すのも大変だって言ったんだけどなー

自分に関係ない事だからスルー(覚える気がない)なんだろうなー


さっさとイヤな仕事を終えれたので今日の天気に感謝しなきゃですね
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NO!かさかさ

2017-04-07 | 美容
暖かくなってくると足のケアが気になってきますね。

足裏やわらか化計画(足裏やわら化計画?)を実行中の私ですが…




カサカサ〜



カラカラに乾燥したみかんの皮に近づきそうになりつつも、なんとかガンバッテやわらかをキープしています。

指のグーパー運動はあまり出来ていませんが(汗)

寝る前にクリームをつけてマッサージをするのは安眠にも繋がるので続けています。

『安眠』のツボを押すのはあんまり好きじゃなくて押さないけど、それでも気持ちいいところをグイグイ押したり、のばしたり。

そう、マッサージの為にクリームを塗っているのではなく、クリームを伸ばす為にマッサージしている感じです。

だから一通りクリームが馴染んだらおしまい。比較的スムーズに眠りに入れます。


以前に比べて足裏はやわらかくなりました。

不思議な事に、やわらかくなると動かしたくなるのか? 時々足をグルグル回したりしています。

ついでにグーパーできるといいんだけど…


この調子でボチボチ続けたいと思います。

血行が良くなって、足の浮腫も解消されて、お肌もツヤツヤになりますよーに♪
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ミント緑茶でスッキリ

2017-04-06 | お茶
ようやく春らしい陽気だわ〜

って思ったらこの風! そうそう、春は風の季節でした。

桜が満開できれいですね。今年は満開の桜での入学式になりそうですね〜


さてさて、寒くて調子を崩す人がいるかと思えば、暖かくなってきてもそれはそれで調子を崩す人がいるわけで。

私なんて最近バタバタとして自分のケアに時間をかけてあげれていないのでこれからの暑さがコワイ…

デモ大丈夫!

私にはミント緑茶があるし、それに台湾マダムからいただいた菊の花があるのですから!!

カフェイン無しがいい時はミントだけか、ミントに菊の花を。

気分に応じて選べるのは楽しいな〜♪



ミント・菊の花・緑茶

これらは全部クールダウンできます。

温かいお茶でクールダウン。体に負担無くクールダウンです。

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葉っぱふりかけ

2017-04-04 | Weblog
ちょいとおかずが寂しいな

と言う時に重宝します。

市販のに比べたら日持ちしないですけどね。

傷む前に消費してしまえるって事は、我が家はしょっちゅう「ちょいとおかずが寂しい」って事??? んーっ(否定できない)



余るよりは足りないくらいが好きだもんなー

だから翌日のお弁当にも入れたい時は、夕飯のおかずを意識して多めに作ります。

それでも全部出すと「もうちょっとオカワリ…」と大黒柱サンに食べられてしまうので絶対に確保したいおかずは先取りで。

そして、明らかに食べ過ぎな量は食卓にのせません。

だってね、夕食は食べ過ぎると睡眠の質にも影響しますからね。


今朝はミニーさん&助子さんが明け方に騒いだ為大黒柱サンも私も睡眠不足です。

この陽気、昼間眠くなりそうだ。



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牛軋糖(アーモンドヌガー)

2017-04-03 | 甜点
台湾土産と言えば少し前までは「パイナップルケーキ」が主流でしたが

最近はリピーターが増えた為か?いろんなお土産を目にするようになりました。

今回台湾人マダムからいただいたお土産の中にあった「アーモンドヌガー」ですが、大黒柱サンが絶賛していました。

キャラメルとかネチネチしたものが苦手な私でも「ふんふん、これは人気があるのもわかる気がする」という完成度でした。

素材の味だけのシンプルなところもいいし、甘さもキャラメルのように激甘!ってワケでもないし、やっぱり台湾の食べ物っていいなあ…



マダムに「あのキャラメルみたいなのすごく好評でした!」と報告したら

「そりゃそうよ、あれはすごく人気のお店のものなのよ!」との答え。

情報収集をせずに確実に美味しいものをいただける幸せ♪
マダムに感謝です。


アーモンドと言えば、最近たまに杏仁のゼリーを作って食べています。

キッチンの断捨離をした時にゼラチンを発見して、せっかくだからと開封済みの杏仁パウダー缶の消費を再スタートさせました。

モッタイナクテ常食するのをやめていたんだけど、もう開封しているし、それに最近お肌の乾燥が気になり始めて…

ゼラチン+杏仁+牛乳

お肌を潤す白色食材をゼラチンでかためた贅沢なデザートです。

これを朝作って夕食の準備前に食べると夕方から始まる家事ラッシュに立ち向かえます。


料理教室で作った時も皆で「ゼラチンでかためるだけで簡単なのに、普段作らないんだよねー」と言い合ったのですが

簡単なので自分の分だけコッソリささっと作れていいな〜 と思いました☆

今日も作ったので夕方が楽しみです♪

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