めざせ中医学的健康生活

日本人中医師による美容と健康に役立つ情報。「未病を防ぐ」をモットーに心と体の健康を保ち、毎日楽しく暮らせますように♪

立夏

2019-05-07 | 二十四節気
終わったー!

終わった終わった♪

長い長い休みがやっと終わりましたね!

やっと一人気ままに朝ご飯が食べれる! お昼ご飯も残り物でパパッと済ませれる! わーい♪

って、よく考えたら朝ご飯も昼ご飯も残り物を適当にかき集めて食べている事に気づきました。色んな物をちょこちょこと食べれるからけっこう楽しんでいるのかもしれませんね。



大黒柱サンは何日か仕事に出かけたのでお弁当作りが完全にお休みしたわけではなかったけど、それでも連続のお弁当作りから解放されると楽だったなあ。
でも、やっぱりお昼ご飯をわざわざ用意するのは面倒に感じてしまいます。

たとえ作り置きや常備菜があったにしても、いちいち指示をするのがね、、、なんと言いましょうか、、、


「勝手に好きな物食べててよ」


言えるようになるのを今年の目標にしようかな。




とまあ、我が家の台所事情はさておき、昨日から暦の上では夏になっています。

うへーっ

夏?

ついに来てしまったか…



日差しもどんどん力強くなってきて、木々の緑もぐんぐん成長して色も濃くなってきて、「間違いなく夏だな」ですね。ああ、夏です。

気づけばサンセベリアさんにも新しい葉が伸びてきています。しかも柄物!



養生の教えでは「遅寝早起き」の生活が良いとされています。

遅寝といっても11時には寝たいですね。うわーっ すごい理想!

私の場合は「その日のうちに」と緩く設定。「その日」ですからもちろん11時だっていいわけで。

プレッシャー無く自然に「あら、もうやる事が全部終わったわ。寝ようかしら。あら、まだ11時だったの?」なんてできたら素晴らしいですね。



苦手な夏ですからね。

夏を耐え抜く体力を確保する為にも睡眠は重要です。

あー

きちゃったなあ…



なんて思わずに

ぐんぐん

ぐいぐい

成長の勢いとともに夏を乗り切りたいと思います。



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