めざせ中医学的健康生活

日本人中医師による美容と健康に役立つ情報。「未病を防ぐ」をモットーに心と体の健康を保ち、毎日楽しく暮らせますように♪

暑い時の飲み物

2020-06-16 | Weblog
種から育てているぶどうに花が咲きました。

実をつけれるほど太いツルじゃないけど花が咲くと「よく育ったな~」と嬉しくなるな~



さて、梅雨入りもして気温も上がってきました。

気温が上がり  汗をよくかくようになってくると水分補給の機会も増えてきます。

そうなると気になるのは「何を飲むか?」

大黒柱サンは職場ではコーヒーを飲むそうで、「一日に5~6杯は飲んでいるかな~?」らしいので「飲み過ぎじゃない?」と指摘した事があります。

そんなわけで夏場は「麦茶にしたら?」と彼が慣れ親しんでいるであろうメーカーの麦茶を買ってきてみると大正解!

「懐かしい~。」と喜んで持って行きました。

以前生協とかで買ったやつは「麦茶ってこんな味だっけ?」とやや不満げでしたからね~


私は湯冷ましを飲んだり、水出しの緑茶を飲んだり、ミントティーを飲んだり、梅ドリンクを飲んだり、常温の水を飲んだり、その時々によって色々です。(麦茶は自分からは飲まない。)

共通するのは「冷えたものは飲まない。」と言う事。

ただでさえ苦手な夏ですからね、体調を悪くするようなものは出来るだけ避けたいのです。

特に私は湿気が苦手なので冷えたものは大敵です。

デモ冷えた飲み物を提供するのが心遣いだとされる日本なので、出先で冷えた飲み物を「どうぞ!よーく冷えてますよ。」と出される事も少なくありません。

そんな時はまずひと口いただいて、飲み込む前にしばらく体温で温めてからゴクリと。

正直に言える相手で無い時は一苦労です。

そんな時もあるので私は保温水筒に常温よりもやや温かい飲み物を入れることもあります。暑い時に温かい飲み物もなかなかイイですよ♪
なんて思うのは私くらいですかね…


とにかく、暑さが苦手なひとだけでなく夏を元気に過ごしたい人は冷えた飲み物を飲むのはなるべくやめましょう!


コメント
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