夏と汗と睡眠

今日は暑くなりそう…なるそうですが

まだまだ朝晩は過ごしやすいので助かります。

夜も暑くなって来るとよく眠れなくなって朝起きたら「ぐったり」なんて事もありますからね。

何もしなくてもじっとりと汗がにじみ出て来るくらいですから、寝ていたって汗をかきます。まあ、暑くなくてもかくそうですけど…



汗をかくと汗と一緒に気も出て行くので疲れます。

気はパワーの源です。だから汗をかきすぎると休んでいるはずなのに疲れてしまう事になります。



なにが言いたいのか？というと…

今年の夏は寝る時にエアコンどうしようかなー？



と考えているのであります。

数年前は「健康の為に」とか言ってエアコン無しで寝ていましたけど、それってほんとうに健康の為になっているの？と疑問に思い、確か去年はエアコンをつけて快適に寝ていた様な…

エアコンはエアコンで朝起きた時に独特のだるさがあるんですけどねー　



苦手な夏をなるべく苦痛が少なく乗り切れるように、寝ている間にじゅうぶん休めるように色々と工夫したいと思っています。