(>_<)痛たたた

一昨日公園の背筋伸ばしベンチで写真のように伸ばしたら、昼から背中が痛くなり、夕方には座った状態から立ち上がるだけで(>_<)たたた。
こりゃ困ったなー♪(((^_^;)
でしたけど、一晩寝たらかなり落ち着きました、病院行かずに済みました。

自分の老化に驚いたおっちゃんでした。