夕食 シーフードカレー＆朝食 おにぎりプレート

おはようございます！！


昨日の夕食は予定通り、一晩寝かせたシーフードカレーでした。





副菜、やっぱり悩みました。




人参サラダ



ネバネバ三種盛り合わせ」


オクラはサラダに盛り合わせようと思ったのですが
長芋と納豆と盛り合わせにしました。


ムチンたっぷり摂れます。





海老・アサリ・いか・ホタテ入りのカレーには
焼き野菜を添えました。


ありあわせの野菜を焼いただけです。


味付けはしていません。



いつもなら素揚げ野菜を添えますが
焼き野菜の方が簡単でカロリーも低いと思って
昨夜は焼き野菜にしました。






今日の朝ご飯は明太子のおにぎりです。
夫には、もう一つ梅干しのおにぎりもつけました。






今日はお味噌も適量で美味しかったシジミの赤だし


昨日、煮ておいたお豆

卵焼きと蒲鉾


蒲鉾は籠清です。
これ美味しいです。
小サイズで300円程で「うすい」で買いました。


この蒲鉾はお鍋に入れても美味しく食べられました。




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ニュースを見て思ったこと

恵方巻に生肉が入っていたなんて。。
味噌カツ状態でそれも巻いてあったら
食べる前には気がつかないと思います。


そのまま気づかずに食べてしまった方も当然いらっしゃると思います。
健康被害が心配です