何でも使い方次第

きょうはＹちゃんと弟君と三人で喫茶店でランチしてきました。

折も折り、めぐり巡って月よりの使者がやってきたので、お腹がすいてしょうがない。
それでも朝は何とか踏みとどまって、冷凍保存のチョコレートケーキ＋チーズケーキのケーキＷ食いに野菜ジュース計２８６ｋＣａｌに。

お昼は名物のソフトクリームの乗ったパンケーキ＋サンドイッチ半分とカフェラテ。

夕食はお好み焼きを予定しているけれど…私は必殺ポン酢バージョンでいきますか。

ところで、皆さんはダイエットコーラは賛成ですか、反対ですか？ 体に良くないから反対だという方は多いと思います。

私は賛成というか、ダイエットを始めた頃はよく飲んでいましたね。 体にはよくないかもしれないとは思うのですが、それもデブを維持していくよりはずっと体に良いんだという風に思ってあまりにもお腹がすいた仕事帰りに、最初は毎日飲んでました。

でも、食べないことが習慣化し、胃が小さくなるに従って、飲む回数は減りました。　

置き換えも止めるとリバウンドするという方が多いですが、置き換えから同じ量の普通食にすれば極端にカロリーがアップするので増えるだろうと簡単に予想できます。

レコダイでカロリー管理ができていれば、置き換えを使おうが使うまいが大丈夫だと思っています。

むしろ、カロリー計算をしないで楽してダイエットって方が最近信用できないと思う私です。

本日の体重８３．９㎏（前日から＋６５０ｇ）体脂肪率４６．６％
昨日の摂取カロリー１４６０ｋＣａｌ

月よりの使者のせいにしちゃいけません、食べ過ぎてますって。