泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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7/8 zwift10km ラン5km バイク15km
スイム1500
 
7/9 ラン7km バイク15km スイム1300
 
競泳大会まで20日！ 少しピリピリとしてきた。
今までとは違い 集中もます
 
その追い込みで筋肉の反動も大きい
まだ、土曜の疲労が引いてる感じ
気合い入れていきまっせー
 
大好きな河内晩柑！過去最大の大きさ！美味い


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