【トライアスロン】塩ジェルを試してみた

口に合うのか?３０kmランで試してみた

想像以上に塩辛さにビックリ

こりゃ、効く感じがする。

ソーダ味もアクセントになり、気分転換出来そう

MEDALIST メダリスト 塩ジェル 3袋 【マラソン トレイルランニング トレラン ランニング 行動食 補給食 ... ウルトラマラソンランナー 岩本能史プロデュース！！ 持久系スポーツ向けエナジー補給ジェル。... Camcom

歯ごたえのあるやつも欲しいなぁ

やはり、エネモチかなぁ

【佐渡】トライアスロン大会まで３週 雨中ラン30km

最後のランで苦戦するのは目に見えている

だから、勝手に練習が動く

もう、タイムとかじゃない。

最後まで動けるかにかかっている

それくらい厳しい気温との戦いになる

その時に足が残っているか?

　今の時期にアスファルトで長時間やると

関節や筋肉にダメージが残る。だから、土ラン

　芝生が多い公園で気温の低い雨中は最高〜

ペースは上がらないが足は作れた。

後は、明後日、ロングライドやって

追い込みは終わりですな!

ワンちゃん、応援有り難う〜(^o^)

【雑ネタ】マイナンバー免許証 継続更新

免許更新をしに二俣川へ。１枚持ちを選択したので、免許証が無くなり、回収されるだけ。

写真撮影したけど警察保管か?後からマイナポータルと運転免許証を連携したら、撮った写真が閲覧できた。

デメリットとしては海外運転時に通用しにくくなるらしい。スマホだと偽造出来そうですからね

しかし、選択肢があると警察も大変。義務化すれば、色々あるのだろう。

それで、２０２６年も変わるんだから。

次期マイナンバーカードとは？最新動向解説｜2026年度導入を目指す方針 | eKYCコラム

【自転車】Canyonフレーム シートステーが割れた

ＺＷＩＦＴ時にクイックが緩かったので

降りる際にバイクごと室内落車

その際にはエンドだけ支障来たかと思ったら

シートステーに影響が来ていたようだ

最近はクイックに神経質になっていたが

しっかり締めてるのにグラグラする。なんで？

良く見たら割れている。マジ？目を疑った

canyonのシートステーは細いから心配だったが

こりゃ、大変。佐渡まで1カ月なのに

【トライアスロン】日曜に練習するという固定観念を外す

土曜休出　日曜ぐったり練習しなきゃ

これが悪循環につながる

ゆっくり起きて、部屋掃除して洗濯して過ごす

え？練習は？月曜朝に回すのだ!

これなら、疲労回復時間は取れるし部屋は綺麗

いい事づくし。どっちにしろ、カンカン照りで無理

ほんとに佐渡は最後になるかも。この鬼暑はキツイ

【ガーミン】５７０ スピーカーから音楽ならしながらラン

イヤホンつけながら走るのが嫌いなので、これは良い

しかし、爆音過ぎて目立つ(^^)

ランモードで音楽かけると、音量調整ができない。

マニュアル見てないけど、出来るのかな？

しかし、びっくりしたのは心拍が計測できなくなってる

　これは、バグのようだ。バイクモードで音楽をスピーカー慣らして同じ

こんな使い方する人はいないのだろうか？　ガーミン問い合わせ中

【トライアスロン】激暑練習対応 対策考えてみた

疲労が抜けにくくなり困憊防止として考えてみた

特に仕事が激務だと自分だけしか当てはまらないかも

疲労リミット超える⇒1日休む

回復時間が必要なのかもしれない

寝起きが悪い⇒起きる時間を伸ばす

光を遮断して、6時間を維持

自律神経が乱れる⇒鍼灸で整える

こればかりは、代替方法がない

屋外ロングライド⇒屋内クーラーＺＷＩＦＴ

屋外、その日は良いが、疲労が抜けにくくなる

【佐渡】トライアスロン ベル 2個セット売り

義務化のベルを準備

前のと似ていて、安かろう(^o^)

さてさて、ベルより猛暑　なんとかせねば

とにかく体調維持でスタートラインへ

疲れたら休む

回復時間は2倍要るかも　

1日置きでいいんじゃない(^o^)

鈴 サイクルベル 自転車ベル 自転車アクセサリー ハンドル鈴 超軽量 隠れる式 ダブルベル 大音量 ロード... 【内容は含みます】2つの自転車ベルが得られます。ハンドルバー径に適合：22mm Tuainge

【ガーミン】５７０インプレ その２ ２６５との比較

とにかく明るい　

⇒アモルダ液晶の輝度が上がったようだ

　明るすぎるくらい

とにかくうるさい(^o^)

⇒スピーカーから聞こえるアラーム音が大きい

　音は任天堂をパクった？

ベゼルが傷つきやすいデザイン

⇒保護ケース付けるとデカイ

見た目がデカイので

⇒重く感じる

　　２６５と３ｇしか変わらないのに

データ測定は完璧

⇒　２６５でも満足だったが更に細かい

　　メモリーがデカいのか?

2025年ガーミン新作「Forerunner 570」を速報レビュー｜265と違いを比較 – runstagramer (ランスタグラマー)｜ランニングガジェットレビューサイト

【スイム】トライアスロン用ゴーグル DELFINA

初めて？　トライアスロン用設計のゴーグル　ポチリ

年に１回、新品を調達するが、今年はこれ

まだ、手元にないが、視野は広くて良さそうです

佐渡の海は泳ぎやすい。どうか、晴れますように

[ビュー] スイミングゴーグル DELFINA 日本製 アウトドア トライアスロン用 レーシングゴーグル クッシ... トライアスロンにおすすめのアウトドア用レーシングゴーグル、ダイビングブランド「TUSA」の技術を用い... Tabata(タバタ)

【money】プラチナの勢いがすごい 中国の爆買い

ゴールドを超えてプラチナブーム

２０年前の高値を超えるだろう

３千円しか積み立てしてなかったが

３０年前から約２倍になった(^o^)

田中貴金属の純金積立｜田中貴金属 総合口座

　どうやら、中国の爆買いが理由のようだ

【ガーミン】２６５から５７０へチェンジ その１

マニュアルも見る暇もなくインプレ

２６５からの乗り換えなので

そんなに変わらないだろうと思いきや

とんでもない　飛んでる

２６５が完成形と思ってたら

まだまだ進化するのかい

驚くべきはスピーカー　おい！音がでかいぞ。

次の驚きは、解像度上がってる?文字サイズが選べる

センサは第５世代で感度は抜群

なんか、パソコンだよ、これ

【ガーミン】２６５と５７０の違い

あまり変わらないようですね

音声通話とセンサー第５世代が大きい

なんと、ポチしてしまった

普段、仕事で頑張っているご褒美

　さー、使いまくるぜ!

Garmin Forerunner 265と570の違いを比較！どっちを選ぶのがおすすめ？？

GARMIN(ガーミン) GPSランニングウォッチ Forerunner 570 47mm Purple 【ロングバッテリー/超軽量/高精... 【1度の充電によるバッテリー稼働時間】スマートウォッチモード：11日間 / GPSモード：約18時間 【手首... ガーミン(GARMIN)

【ラン】暑い時のロングラン

暑くない時、暑くない場所でやる(^o^)

さー、今日は１７時から計画しよう

果たして３０km以上持つのか！

【佐渡】トライアスロンまで9週になった

こんだけ暑いとタイムよりゴール

とにかくランです

ランが動かんと駄目です

スイムもバイクもなんとかなる

なんとかならないのはラン＼(^o^)／