泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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3週間ぶりにランしたら筋肉痛

劣化は早いものですね

気温が心地いいので不快感はない。

走ってる時も筋肉痛は無い

あとから来る感じ。

まだまだ、やる気は起きない。

アサリ飯でも食べて元気だそう〜

#アサリ栄養素






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