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泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
アメーバ―ブログ泳車走もよろしく！
http://ameblo.jp/taniyasuo2019/
 



仕事がらパソコン見ることが多く

目を酷使している

その目を守るのがブルーライトカット

つける付けないで目の疲労が全く違う

[ゾフ] スクエア型 PCメガネ（度なし） PC ULTRA TYPE（ブルーライトカット率約50%） PC 透明レンズ パ...
【「カット率」重視の方におすすめ】暗い場所で、時間を問わず作業することが多い、パソコンやスマート...

そして、月に1回　眼周辺の筋肉を鍼灸で緩める

これにより0.6まで落ちていた視力が1.0まで回復した

　昨日、ニデックの最新視力マシンで確認

　ふふふ、視力維持も努力が必要

歯と同じで、先行投資が必要なのだ

　虫歯を守る　定期点検
　　　
　　　視力を守る　鍼灸治療

　　　　　骨盤を守る　トムソンベッド治療


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噂のDenbaを導入することにしました

月1回の鍼治療をやめ、こちらに投資します

１０月中旬に届くのでインプレお楽しみに

下記リンクで割引になります


愛用者急増中DENBA Healthから携行型DENBA Mobile 誕生！

DENBA JAPAN株式会社(本社：東京都中央区明石町4-5　代表取締役社長：後藤錦隆)は、アスリート、経営者、高齢者など、健康意識の高い層を中心に利用者拡大中のDENBA Health...








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導入してから3日経過したレビュー

わかりやすく箇条書きで

寝るのが楽しみになる
→これが一番先に出るコメント

フワフワ感が心地いい
→これはエアーウィーヴにはなかった

寝起き感が心地いい
→睡眠が深い証拠だと思う

時期的に暑いシーズンに使えなかったが
暑さにも良いレビューを見た

つづく







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10年前、宮城単身赴任で買った浅田真央エアウィーブ

くたびれてたので、大谷翔平の西川マットレスに変更。

昨夜が初でしたが、爆睡しました。偶然なのか?　

つづく








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10年前の単身赴任で買ったエアウィーヴ浅田真央はくたびれたきたので
新しいのを買おうかと迷っていた

エアウィーヴ マットレス シングル スマート01 マットレスパッド 高反発 三つ折り 折りたたみ 薄型 洗え...
今お使いの寝具の上に1枚重ねるだけで、お手軽にワンランク上の寝心地をご体感頂けます。

エアウィーヴ
 
そこで、西川　大谷翔平のリースを契約した
毎月１，２３７円X２４回なので、お手軽である

下記は定価なのですが、これに近い商品だと思う
 
 


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価格6千円と千円の違いは何か?

外観の仕上がり
高　丁寧な作り　高級感
低　プラスチック面積多いので　安く感じる

振動の伝え方
高　振動伝達がストレート
低　振動伝達が2段階　強く当てると周波数変化

オプション　アタッチメント
高　3つだけど満足
低　4つ＋マグネットUSBケーブルが凄い

総評
高い方は使用頻度多めの人におすすめ
安い方は使用頻度少なく、おまけのUSBマグネットケーブル狙い





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いくらなんでも１０００円は安すぎ

原価割れだろ

比較するため、買ってみた(^^)

今日届きます

マグネットUSBケーブルだけでも５００円以上する

PRIME商品だから保証も安心です　

果たして(^^)　乞うご期待


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最初は期待してなかったが

緩めにくい腸腰筋が緩んだことで見直した。


まだ、使って間もないが長く使えると感じた

製品の良し悪しはわからぬが安くなりましたね

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月に1回の鍼へ

自律神経緩める

眼精疲労　周辺筋肉緩める

腸腰筋緩める

おおよそ、ここが緩められれば満足

というか、絶好調になる

なんだろう、視力なんてモロに変わる

奇麗な富士山もクッキリ見えるよ(^^)








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少しなら良いかと甘い考え？

糖質疲労という概念があるそうだ

まだ、読んでいないが

甘く考えていた

最近はハイカカオのみに押さえているのか

体調が良くなってる気がする

うーん、本当なのか?





糖質疲労
山田 悟
サンマーク出版



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いやいや、やたら睡眠関係の記事が多くなり
備忘録として箇条書き

寝る前のスマホは良いけど
ブルーライトカットグラス

寝る前は部屋の明るさを暗く

寝れないときに横になるだけで回復は嘘

レム睡眠が短いと記憶が落ちる

日本人は睡眠が短い!


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ヘビーな環境ライドするとメンタル強化される

昨日はそんな日でした。

今日は、しっかりとほぐしストレッチ

昼は、ぽかぽか散歩

おっと、道に立ち塞がるカマキリ

俺の縄張りに入るなだと(^^)

ごめんなさいm(__)m









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昨日は鍼へ行き　筋肉ゆるめ

神経ゆるめ　ゆるゆる状態

特に腸腰筋はストレッチじゃ緩まない

固い筋肉を緩めてから次のステップへ

シャワーヘッドも変えてリフレッシュ!

ミストが出る？うん？なんちゃってミストだ





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むかーし、盲人マラソン伴走していた頃に
ボランティアブースで施術して頂き感動

それ以来、たまーに使用しています
特にメンタルX筋肉のW疲労には最適

最近は猛暑でまさに、アロマを欲してきました。
久々に寝る前にふくらはぎと腿にすり込み

今朝、起きてみると軽くなってる
睡眠もいつもより深かった感じ

あのレース会場で香る匂いですね(^^)
マッサージオイル リカバリーオイル【イナーメ・スポーツアロマ】Recovery Yellow 柑橘系の香り（ホホバ...
【使用シーン】ハードなトレーニング後、シャワーなど体を流したタイミング、疲れを次の日まで残したく...
Dissetare






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連日の猛暑　３連休

練習したい気持ちになるが、

休養も練習だ。今日はダラダラする(^^)

日陰が恋しぃ〜





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