【mono】SWANSサングラス 1年間 修理1回無料

レース会場に向かう際にサングラスが落下

すかさず手でキャッチした際に取り方がまずく

ポキっと、逝ってしまった(TT)

レース会場でもフィットするグラスは無いと予想し

仕事で使うブルーレイグラスでレース出た

もちろん、眩しさは防げず。途中からノーグラス(TT)

　帰ってきてからあれこれと模索で決まったのが

安くて高品質　1年間　修理1回無料の山本光学!

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【佐渡】2024遠征費用 備忘録

宿　8/30から３泊　17,711

食　昼980＋昼1309＋昼1300＝3,589

自炊 1,285＋760＋2,887＝4,932

コーヒー　170ｘ4＝680

土産　1,300

車高速代＋フェリー　24,600　3人割り勘

トータル　52,812

昨年の自走ツアー合計51,000くらいなので

車で行っても同じくらいのには笑った

ただし、排ガスを出さずに移動した去年は偉い!

来年は、どうするか?しばらくは考えたくない(^^)

【佐渡】2023トライアスロン　自走ツアー　備忘録

【佐渡】2024トライアスロン完走語録

ラスト１ｋｍでガーミン２６５が電池切れ

うぅー公式結果は14時間くらい

スイム4km　71分　AVE108秒/100ｍ

予想通り　１kmぐらいの練習しかしない

2km以上の練習もしない　４kmも１度も泳がない

上出来でしょう

バイク１９０km　6時間51分　AVE27km

やはり、道志みち練習がないとイマイチ予想は当たった

ZWIFTも減ったのもあるようだ

ラン４２km　5時間40分　AVE８分/km

最初の10km過ぎで熱射病っぽくなりリタイヤを考えながら歩くが氷攻めで復活

20kmｋｍ過ぎから今度は低血糖に気づかずフラフラ

リタイヤを考えながら歩くがコーラと羊羹で復活

かなり食べていたが、熱中症時に食えて無かったようだ

ラスト１０kmはキロ６分台でカバー(^^)

３月から毎月１本42km走やった成果だ

足のダメージなく突っ走る!

ゴール後は昨年と同じ、一気に熱中症の反動に襲われ嘔吐　自力で救護室に向かう

表面体温は35.2℃なのに深部体温は37.7℃

30分安静にして回復

暑さに弱い俺(^^)　だめだこりゃ

しばし、冬眠に入ります

日本で最長距離種目も「佐渡国際トライアスロン大会」佐渡｜NHK 新潟県のニュース