泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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よーく考えたら、ゴールが１２時間なのに

普段の練習が１０時間近くになるのは少ない

単純に考えて、持つはずがない

じっくり長ーく、動かす練習も必要だと思った

それが今年になる。負荷やスピードは無いけど

ランは４２㎞　バイクは１７０ｋｍをじっくりやっている

佐渡まで９週になった。失速しませんように('ω')






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月１回の数値を比較してみると！何も変わっていない(^^)/

しかし！３０㎞過ぎからのビルドアップには余裕が出てきた。

単に距離の慣れかもしれないが。

今までは、３０㎞走で準備してきた。それを４２㎞走に変えた

この変化点がレースで感じられるのか？人体実験である




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42km走を終えて、筋肉痛ダメージは減ったが

内臓や疲労感はある。

単品でこれだけなのに3品でいけるはずがない

器が小さすぎ。１９０ｋｍバイクの後にフルランだよ

単純にキャパを大きくする

なんか、色々、トレーニング方法あるけど

キャパ大きくするだけでも面白いかも

　あなたたち、それ、キャパ超えてます(^^)





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湿度が高いから汗が出る

　　じゃ〜除湿機買えば

　　　　　　買ってみた　汗減る(^^)





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もう少し、出せると感じたがAVEで走ると、キロ5：45ここに整うのか？

最後はビルドアップして終えた。

残１２㎞は足が残っていたのは、新しいシューズのおかげだろう。

あと、2回こなして、佐渡を迎える。もう、距離の不安はない。




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新靴を履くのは、毎回どんな感触なのか楽しい

特に30ｋｍ過ぎの履き心地が重要で

残ってない足をどう支えてくれるのか?

硬すぎず柔らかすぎず

跳ねすぎず足を運ぶ

うーんどうなるのか?４２km走は本日！





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幅広　ランバードが選択肢だと、これになった。

今朝、初履きでびっくり。キロ30秒上がる。

タイムをお金で買った。





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室内乾しの場面が多いので、ミニ除湿器を回していたが、じめじめ

価格コムでググると、広さ、価格で、これに決まり。

かつ、金利無しのアマゾン3分割払いで行く('ω')

これで、無理なく　しめしめ(^^)/


 


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レースまで１０週になろうとしている

よーく考えたら、最後まで失速しなかった事がない

だから、スピードよりも持久力で攻める

練習はバイクだと１８０ｋｍ　ランだと４２km

特にランだね。今までは３０ｋｍ走でこなした

ラン単体でも失速するのに

トライアスロンで失速しないはずがない

難しいことは抜きにして、やってみよう





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土曜は晴天すぎ　日曜は曇りで最高

今日を逃したら梅雨になるかも

流石にZwift６Hは辛い

そう思うと、今日走れたのは大きい。

帰ってきてプールまでラン５km

スイム500Mやって戻りラン５km

帰りは低血糖で歩いたけど

低強度　長時間はクリア　




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どんどん時間が過ぎていく

昨年は久しぶりのロングで不安が練習させた

今年はというと(T_T)　やる気が減っている

なんとかしろ！自分

昨日は暑すぎる＋疲労困憊なので練習下げたが

今日はロングライド！イケイケ！

梅雨　週末　タイミング　今日しかないじゃないか！





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価格6千円と千円の違いは何か?

外観の仕上がり
高　丁寧な作り　高級感
低　プラスチック面積多いので　安く感じる

振動の伝え方
高　振動伝達がストレート
低　振動伝達が2段階　強く当てると周波数変化

オプション　アタッチメント
高　3つだけど満足
低　4つ＋マグネットUSBケーブルが凄い

総評
高い方は使用頻度多めの人におすすめ
安い方は使用頻度少なく、おまけのUSBマグネットケーブル狙い





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いくらなんでも１０００円は安すぎ

原価割れだろ

比較するため、買ってみた(^^)

今日届きます

マグネットUSBケーブルだけでも５００円以上する

PRIME商品だから保証も安心です　

果たして(^^)　乞うご期待


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最初は期待してなかったが

緩めにくい腸腰筋が緩んだことで見直した。


まだ、使って間もないが長く使えると感じた

製品の良し悪しはわからぬが安くなりましたね

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グーグルは罪だな。同じ事象を通知してくる。

生後１ヶ月だったのか?同じ子猫と思うぐらい似ている。

幸せになってほしい。

道端に子猫４匹捨てたやつ、自分が段ボールに入ってろ!




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