泳車走~泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ~
アメーバ―ブログ泳車走もよろしく!
http://ameblo.jp/taniyasuo2019/
CALENDAR
2018年2月
日
月
火
水
木
金
土
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
前月
翌月
人気ブログランキングへ
ENTRY ARCHIVE
2024年08月
2024年07月
2024年06月
2024年05月
2024年04月
2024年03月
2024年02月
2024年01月
2023年12月
2023年11月
2023年10月
2023年09月
2023年08月
2023年07月
2023年06月
2023年05月
2023年04月
2023年03月
2023年02月
2023年01月
2022年12月
2022年11月
2022年10月
2022年09月
2022年08月
2022年07月
2022年06月
2022年05月
2022年04月
2022年03月
2022年02月
2022年01月
2021年12月
2021年11月
2021年10月
2021年09月
2021年08月
2021年07月
2021年06月
2021年05月
2021年04月
2021年03月
2021年02月
2021年01月
2020年12月
2020年11月
2020年10月
2020年09月
2020年08月
2020年07月
2020年06月
2020年05月
2020年04月
2020年03月
2020年02月
2020年01月
2019年12月
2019年11月
2019年10月
2019年09月
2019年08月
2019年07月
2019年06月
2019年05月
2019年04月
2019年03月
2019年02月
2019年01月
2018年12月
2018年11月
2018年10月
2018年09月
2018年08月
2018年07月
2018年06月
2018年05月
2018年04月
2018年03月
2018年02月
2018年01月
2017年12月
2017年11月
2017年10月
2017年09月
2017年08月
2017年07月
2017年06月
2017年05月
2017年04月
2017年03月
2017年02月
2016年12月
2016年11月
2016年09月
2016年08月
2016年06月
2016年05月
2016年04月
2016年03月
2016年02月
2016年01月
2015年12月
2015年09月
2015年08月
2015年07月
2015年05月
2015年04月
2015年03月
2015年02月
2014年12月
2014年11月
2014年10月
2014年09月
2014年08月
2014年07月
2014年06月
2014年05月
2014年04月
2014年03月
2014年02月
2014年01月
2013年12月
2013年10月
2013年09月
2013年08月
2013年07月
2013年06月
2013年05月
2013年04月
2013年03月
2013年02月
2013年01月
2012年12月
2012年11月
2012年10月
2012年09月
2012年08月
2012年07月
2012年05月
2012年04月
2012年03月
2012年02月
2012年01月
2011年12月
2011年11月
2011年10月
2011年09月
2011年08月
2011年07月
2011年06月
2011年05月
2011年04月
2011年03月
2011年02月
2011年01月
2010年12月
2010年11月
2010年10月
2010年09月
2010年08月
2010年07月
2010年06月
2010年05月
2010年04月
2010年03月
2010年02月
2010年01月
2009年12月
2009年11月
2009年10月
2009年09月
2009年08月
2009年06月
2009年05月
2009年04月
2009年01月
2008年12月
2008年11月
2008年10月
2008年09月
2008年08月
2008年07月
2008年06月
2008年05月
2008年04月
2008年03月
2008年02月
2008年01月
2007年12月
2007年11月
2007年10月
2007年09月
2007年08月
2007年07月
2007年06月
2007年05月
2007年04月
2007年03月
2007年02月
2007年01月
2006年12月
2006年11月
2006年10月
2006年09月
2006年08月
2006年06月
2006年05月
2006年04月
2006年03月
2006年02月
2006年01月
2005年12月
RECENT ENTRY
【佐渡】トライアスロン2024開催決定!
【佐渡】台風の動きが遅すぎて 大会開催できる可能性が!
【防災】ポータブル電源を買ったポイントでソーラーパネル80Wゲット!
【佐渡】トライアスロン大会よ、奇跡を起こしてくれ
【佐渡】自転車より遅い台風 8/28に大会公式発表 さー、どうなる?
【佐渡】トライアスロン大会 台風10号の影響が!
【防災】ポータブル電源 2代目は高ポイントにビックリー!
【佐渡】クーリングアイテム インナーキャップ
【佐渡】ミズノ ネッククーラーのインプレ
【佐渡】トライアスロンがいよいよ迫ってくる!
RECENT COMMENT
taniyasuo/
【佐渡】2023トライアスロン 自走ツアー 備忘録
taniyasuo/
【練習日記】220702 花火のように
Hoidon/
【佐渡】2023トライアスロン 自走ツアー 備忘録
げたのうら/
【練習日記】220702 花火のように
taniyasuo/
【練習日記】220423 元気の素は味の素(^^)
げたのうら/
【練習日記】220423 元気の素は味の素(^^)
Unknown/
【練習日記】211109 パン屋ベルベが倒産(T_T)
げたのうら/
【練習日記】211109 パン屋ベルベが倒産(T_T)
たにっちょ/
2007アイアンマンジャパン完走
tsunenishi/
2007アイアンマンジャパン完走
RECENT TRACKBACK
CATEGORY
Weblog
(584)
mono
(24)
IT
(40)
本
(5)
故障
(7)
水泳
(23)
money
(13)
食
(10)
DIY
(5)
音楽
(2)
相続
(1)
ワイモバイル
(7)
料理
(3)
コロナ
(3)
健康
(11)
佐渡
(64)
仕事
(20)
温暖化
(6)
ポータブル電源
(7)
環境
(2)
発電
(1)
防災
(3)
単身赴任
(3)
歯
(1)
介護
(5)
自転車
(86)
ラン
(39)
トライアスロン
(55)
雑ネタ
(82)
練習日記
(1425)
家電
(12)
伊良湖
(6)
宮古島
(2)
栄養
(10)
10大NEWS
(2)
映画
(7)
冷凍食品
(5)
災害
(3)
写真
(1)
言葉
(2)
疲労
(24)
ガーミン
(32)
車
(11)
コーギー
(23)
懸賞
(1)
BOOKMARK
goo
最初はgoo
YAHOO泳車走 ~泳ぐ漕ぐ走るトライアスロンのブログ~
実業団水泳チーム N-SWIMのブログ
実業団水泳チーム 玉水のブログ
トマトマさんのブログ
ユコパンの独り言帳
自転車スペシャリストの竜胆輪道 (りんどうりんどう)さんのページ
トライスロンチームサブスリーのブログ
MY PROFILE
goo ID
taniyasuo
性別
都道府県
自己紹介
最終学歴、日吉自動車学校@タニヤスです。
トライアスロン中年オヤジです(^^)
気軽にコメントくださいませ。
「」
SEARCH
このブログ内で
ウェブ全て
URLをメールで送信する
(for PC & MOBILE)
【練習日記】180226 来週は気温が上がりそうです
練習日記
/
2018-02-26 18:46:56
ラン14km スイム1000 バイク10km
夜勤前に練習がたっぷり出来ました。
これから暫くイージーが続くので
夜勤明けには、疲労が回復して行くと思います。来週は気温上がりそうです
コメント (
0
)
|
Trackback ( 0 )
【練習日記】180225 ロング練習に慣れよう
練習日記
/
2018-02-25 21:21:45
バイク75km ラン14km スイム1500m
日差しが無かったが、寒くは無かった。
平凡ではあるが、コンスタントにこなせた。
この単調に勝たないとロングは無理だね
気温上がれば150km6時間バイクの後に
30km走練習やるようになるんだろうな
頑張ろう〜
コメント (
0
)
|
Trackback ( 0 )
【練習日記】180224 2月はあっという間に
練習日記
/
2018-02-24 20:52:19
バイク75km ラン14km スイム1500
朝は寒いが 昼は暑い 夕方も寒くは無かった
2月は、フルのリカバリー時間があるので
月間距離が伸びないが、なんとかバイク900km ラン150kmは行きそうだ
コツコツやるしかない。コツコツと
あ、今日は富士山見えませんでした
コメント (
0
)
|
Trackback ( 0 )
【練習日記】180223 佐渡へ向けて!
練習日記
/
2018-02-23 23:23:20
完全休養
練習は無かったが、仕事は忙しかった
あっという間に2月も終わりですね
さー、3月は佐渡申し込みが始まる
受かれば良いが。いや、受かるぞワン!
コメント (
0
)
|
Trackback ( 0 )
【練習日記】180222 明日は完全休養
練習日記
/
2018-02-22 22:36:26
ラン5km バイク15km スイム800m
今日も仕事が忙しかったので、グッタリ
明日は完全休養なので、ビール飲んで、じっくりと朝寝坊するかな^_^
コメント (
0
)
|
Trackback ( 0 )
【練習日記】180221 春はすぐそこ〜
練習日記
/
2018-02-21 22:29:09
ラン4km バイク15km スイム500
仕事が忙しくてヘロヘロ〜
次の週末へ向けて、繋げる〜
ほぐしてほぐして〜 春はすぐそこ
コメント (
0
)
|
Trackback ( 0 )
【練習日記】180220 久々の4000TTスイム
ラン
/
2018-02-20 20:18:38
4000TT65分58秒
昨日の疲労が残っているので無謀な練習だが、この日以外に朝プール行ける日がなく
しょうがなく、現状把握のレベルチェック。
前日のバイク75km&ラン34kmによる腰回りの筋肉硬さがターンの時に回りにくくする。
しかし、なんとかこなして、タイムを残せたのは嬉しい。
月に1回は行って、大きな落ち込みがないようにしたいね!
コメント (
0
)
|
Trackback ( 0 )
【練習日記】180219 久しぶりのヘビー練習!
ラン
/
2018-02-19 21:27:01
バイク75km ラン34km ave5:35/km
天気が曇りで寒く いまいちの日和
お昼には粉雪も舞う
14時から町内会駅伝メンバーY澤さんと34kmラン
途中、流石の低血糖😄になったが
なんとかしのいでフィニッシュ!
レベルが同じくらいなので
これからいい練習パートナーになりそうです
コメント (
0
)
|
Trackback ( 0 )
【練習日記】180218 体調はいい感じだぞ!
ラン
/
2018-02-18 18:15:37
バイク75kmラン14kmスイム1500
気温高く日差しあるので寒くない!
2/14に鍼受けたので筋肉の状態も最高
フル後の疲労取りとリカバリー期間も
そろそろ終えて、また、バリバリやるかな
最近のお気に入り コーンスープ😄
コメント (
0
)
|
Trackback ( 0 )
【練習日記】180216-17 ランの着地 右足オーバプロネーション
Weblog
/
2018-02-17 20:33:24
2/16 ラン4㎞ スイム500m バイク15㎞
2/17 バイク15㎞ スイム1500m ラン15㎞
ランフォームを意識しての15㎞ 変わった感覚はないが、意識することで
何か変化がありそうな気がする。今後も続けたいね
コメント (
0
)
|
Trackback ( 0 )
【ラン】フォーム解析の動画を自分流にアレンジ
ラン
/
2018-02-16 11:27:36
アシックスでもらった動画をスローに変換
そこから、線を引きたくて、アプリで編集
動画は貼れないので、更にMP4→gifに変換
いい感じです。着地時のポイントがよく分かります。
この撮影時は、鏡を意識してかしこまるのと、疲労が無いので、綺麗なんですね。
次回は30km走後に撮影して編集してみます
コメント (
0
)
|
Trackback ( 0 )
【練習日記】180214 アシックスラボに行って来ました
練習日記
/
2018-02-14 23:44:08
ラン12分間ビルドアップ
ランフォームチェック 動画解析
うーん、予想通り、四頭筋が硬くなる原因はあった。これから、直せるのか?
いや、直す!
コメント (
0
)
|
Trackback ( 0 )
【練習日記】180213 仕上げはラーメン!
練習日記
/
2018-02-13 17:39:01
バイク90km ラン14km スイム1500
気温が高くなり、寒い感じがなくなって来た。だらだら練習に後にラーメンでフィニッシュ!
なんと、ホットペッパーの抽選で
5800円分のポイントに当選!
登録加盟店で まずは使ってみた
中華麺 美味し!
コメント (
0
)
|
Trackback ( 0 )
【自転車】Continental(コンチネンタル) UltraSport2 簡易パッケージ品
Weblog
/
2018-02-12 21:20:24
2本セット Continental(コンチネンタル) UltraSport2 簡易パッケージ品 ウルトラスポーツ2 700c クリンチャー (700×23c) [並行輸入品]
クリエーター情報なし
コンチネンタル
¥4180で2本。通勤には優しいコスパです^^ パナのように1万キロ頼むよ!
コメント (
0
)
|
Trackback ( 0 )
【練習日記】180212 戦闘機のように速く!
練習日記
/
2018-02-12 19:37:58
ラン7km バイク15km スイム1500
いい天気なのに仕事〜
でも、明日から休み〜
とりあえず、天気は良いので、感謝!
戦闘機のように速く!😄
コメント (
0
)
|
Trackback ( 0 )
«
前ページ
goo ブログ
編集画面にログイン
ブログの作成・編集
gooおすすめリンク
おすすめブログ
【コメント募集中】スタッフの気になったニュース
@goo_blog
【お知らせ】
ブログを読むだけ。毎月の訪問日数に応じてポイント進呈
【コメント募集中】goo blogスタッフの気になったニュース
gooブロガーの今日のひとこと
訪問者数に応じてdポイント最大1,000pt当たる!