朝の散歩で体力を確認

　　　　　　　　　　　　　　　

今朝、起きた途端にそうだ散歩をしよう！と思いました。

昨日はミステリーツアーに参加してそこそこ歩いたのですが　なんだか物足りなくて・・・

で、涼しい時間帯に町内をお散歩してきました。

　不安だったのがこちらの階段。

　　　　　　　　　　　　　　

１００段はないのですが　それでも結構な階段です。

１月に散歩を始めたころ、ここの階段を上がろうとして途中で２、３回立ち止まって休み、上がり終えた途端にフラっとしてしばらく休んでから動き始めました。

　でも、今回はあちこち歩いたあとでこの階段を下がり、そして上がってきました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　

これは体力が戻ってきたって事ですよね？

まだ登山はしていませんが　こうして少しずつ体力をつけていきたいです。