今日は大阪に帰ってから、軽くＪＯＧ＋流し３本。
さて、神奈川マラソンのレース詳細です。
いつもより、気合が入っているので長くなりますがご容赦ください。
【前日】
実家に妹夫婦と13：30集合。近くにある老人ホームに親父さんを迎えに行く。
帰宅後、酒盛りの買い出しなどで小一時間。
16：00頃「ちょっと、軽く飲むか」（親父）ということになり、まずはウィスキーのロック。
そのまま夕飯（18：00）になだれ込み、お刺身だったので焼酎のロックに変更。
夕食後はまたウィスキーに戻って大騒ぎの中22：00に就寝。結局6時間も飲んでいた。
92歳の親父さんは、途中2回ほどの睡眠を挟んで最後まで参加。
【当日】
8：20に自宅を出発。妹の旦那に送ってもらう。
9：30に会場入り。何度も参加しているので、もう隅々まで熟知している。
受付した後まずはトイレ。
11：30スタートなので、11：00にはスタート地点に並ぼうと思い、10：00からアップ。
最近は体操とドリルが中心。ランはゆっくり１Ｋぐらい。30分ほどで終わり、再びトイレのあと着替え。
普通は、ランシャツ・ランパンに手袋とアームウォーマーだが、暑かったので手袋とアームウォーマーは外した。
そしてスタート地点へ。大阪ハーフとは比べ物にならないくらい緩めの整列。Aブロックの3列目に並べた。
11：30スタート。「パン！」の合図ですぐに時計を押す。いつもは、スタートラインで押しているが、
今回は大阪マスターズ記録の更新が目標。グロスタイムが大事。
Aブロックの前には学生さんたちが500人ぐらいいるので、スタートラインまで９秒。
スタート直後はちょっと速いかなと思ったが、さすがにAブロック。どんどん抜かれる。
早く集団で走りたいと思うも、なかなか思うようにはいかず、あっというまに５Ｋ、タイムは19：38。
予定どおりの3：56ペースだ。ただ、ネットでは3：54ペース。少しきつい。
この大会はコースは平坦だけど折り返しやカーブが多い。さらに道が狭いので、曲がるのにテクニックがいる。
昨年はそれでだいぶ疲れたけど、今年はスムーズにカーブを曲がれた。折り返しも、すぐにダッシュしてペースを戻すことを意識。
結局、集団で走れないまま１０Ｋ、タイムは39：08、この５Kは19：30で3：54ペース。この区間は多少の追い風だったようだ。
そしてここから苦難の道が待っていた。
レース前、まわりのランナーが会話していた。「10Kから17Kが向かい風になりそうですね」
その１０Ｋが来た。本当に向かい風だ！
強風ではないけれど、ぎりぎりで走っている身には苦しい。しばらく頑張るも、時計を見るとラップが４分を超えている。
後から来る若いランナーに抜かれる。なんとかつきたいが思うようにはいかず。そのまま１５Ｋに。
タイムは59：16。この５Ｋは20：08で、4：02ペース。ここまでのペースも、3：57に後退。
22分台のためには3：56ペースが必要。それを超えてしまった。
「うわぁ、ダメか」と思った瞬間、５人ほどの集団に抜かれた。
ここが最後のチャンスと思い、一か八かつく。あまりに呼吸が苦しくうめき声となる。
必死に食らいつきながら２０Ｋ。タイムは1：18：43。信じられないが、この５Ｋは19：27に戻った。
もはや集団はバラバラとなり、最後は女性ランナーと二人に。
そしてあと１キロの表示。時計を見たら、1：19：07だった。22分台達成には3:52以内が必要。
いつもだったら「無理かな」と思いそうなところだが、一切そんな気持ちは起きず。「よし、3：52ならいける！」
ラストに力を残すことを意識して、あわてないように。女性ランナーに抜かれたがついて行く。
残り１００ｍ。女性ランナーのペースが上がる。それに合わせて私もスパート。
ゴール横の計時を見ながら、22分台の確信をもってゴール。最後はあまりに苦しく吐きそうになった。（吐かなかったけど）
結局女性ランナーには1秒遅れた。ただ、22分台達成はこのランナーさんと5人の集団のおかげだ。
ゴール後に、女性ランナーさんにつかせてもらったお礼をいい、少し会話。
「すごい粘りですね。普通あれほど苦しそうだったら落ちますよね。」と褒められた（のか？）。
翌日の神奈川新聞で見たら、女性ランナーさんは強豪の「アトミクラブ」のランナーさんだった。
兎にも角にも、苦しみに耐えた結果、1：22：58で大阪マスターズ記録の更新ができた。
帰る際、ちょうど60歳代の部の表彰をやっていた。表彰もされたかったけど、今回は記録だけが目的。
満足です。