なぜか眠いです。
普通は5時起床ですが、今日は7時まで寝ていました。8時間以上の睡眠です。
やはりまだ多少疲れているのかな。
今日は午前中にランニング。11時からラン開始。
メニューは昨日と同じ、気楽ラン。今日も大阪城公園。
結果、
往 2.70K 13：30 （5：01）
外周 3.52K 16：15 （4：37）
復 2.70K 11：29 （4：15）
復は、昨日と同じくピッチを上げることを意識して。
昨日よりペースアップして、レースペースで。
ピッチ192、ストライド1.23。今日も快調です。
アップ・ダウン含めて11.3Kでした。